三到四歲的小孩子最喜歡自言自語，他們看到什麼東西都會說出來。把心理所想的說出來，心理學稱作有聲思考。
最常見的狀況就是你要小朋友安靜地玩，不過一陣子他就會開始自言自語，看到東西會說：「汽車、小狗、貓貓……等等」
在七歲或是上學的時候自言自語的狀況會慢慢地減少或是消失，撇除精神疾病所造成的現象與自己對話是非常正常，非常常見的。
一件事情例如：有些人一個人在房間裡面他的情緒如果是憤怒或是開心會把自己心裡的話說出來，當然並不會像小孩子一樣看到什麼就說什麼。大部們人的自言自語在心裏面說活也就是大家所熟悉的內心獨白或是OS在心理學稱為內部語言。
當你一個人在看書的時候自言自語有什麼好處呢？根據心理學教授的研究把看到的東西念出來可以增強你的認知能力。
就是你在算數學、閱讀文章的時候把算式、文字念出來可以讓你更專注地幫助你的記憶。或說出自己的名字，對自己說話可以增加自己的自信，降低緊張以及焦慮感。
那男生和女生誰比較容易自言自語？根據網站調查：女生比較容易自言自語。不過也只比男生高一點點而已。
你常跟自己說話嗎？除了責罵自己會降低自己的自信之外，你都會跟自己說什麼呢？