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小孩子之所以總是這麼難搞，最重要的原因是他們太情緒化了，他們經歷的事情太少，容易受到刺激，神經又過於脆弱，一言不合就崩潰，是當父母的最頭痛的事情。
但是相對而言，我們總是會比較在意孩子「傷心」「失望」「憤怒」等負面的情緒，知道要給他空間發洩，教他如何控制，安撫他慢慢平復，但是你可能會經常意識不到，很多時候，孩子的「快樂情緒」泛濫的時候，同樣是一場災難，比狂哭發脾氣還要難搞。
其實，「過度興奮」和「憤怒」一樣，都是一種「情緒崩潰」的現象，只不過在一開始，它會以「很可愛」的形式出現：輕輕一逗就笑到花枝亂顫啊，又唱又跳話多得不得了啊，快活的的跑來跑去啊，high得不得了。
開始的時候你還會跟著孩子嬉笑，被他銀鈴般的笑聲所感染，但是漸漸的，你會發現情況不太對了，孩子的行為開始越來越失控，完全脫離理性，變得無比煩人。
過度興奮的孩子，一般會有以下幾種表現：
不分場合的亂跑亂跳，怎麼說都沒用一直不停的發出狂笑、尖叫，或者不停重複說一句話喜怒無常，一點不順心就會狂哭，但很快又會開始笑衝動而富有攻擊性，譬如會嬉笑著打人、撞人或者捉弄人無法入睡或者拒絕入睡拒絕吃任何東西不再和人交流溝通，不說有意義的話，別人說話好像聽不到一樣
可能你的孩子在正常狀態能夠做到聽指令守規矩，但是一旦進入這種「過度興奮」的狀態，就好像變成了一個小瘋子，無法控制。
相比起來，由憤怒引起的情緒失控還更好對付一點，哭完了也就好了，可是由興奮而引起的情緒失控，卻是沒完沒了，無論你是呵斥還是懲罰他都聽不進去，不理他卻只會導致越來越興奮越來越瘋狂，如果在公眾場合也會讓人非常尷尬。
那麼，孩子這種過度興奮的狀態，是什麼情況引起的呢？
1、過量吃糖
你可能不知道，小孩子的神經對於糖是非常敏感的，尤其是那些平時不太吃糖的孩子，如果他某一次吃得比平時多很多，身體無法適應，導致血糖飆升，效果會和磕了藥差不多。我清楚的記得我家毛頭第一次發生這種事是在一次party，他趁我不注意喝了好多純果汁，然後就完全瘋了，最後我不得不中途拉著他離場，在車上大哭了一通才算平靜下來。
所以小孩子偶爾吃點糖果不是不可以，但是千萬不要超過平時兩倍以上的量，後果你可能承受不起啊！
2、睡眠不足
這個現象其實在小嬰兒身上你就會發現，有些嬰兒困過勁而了會大哭大鬧，但是有些嬰兒困過勁兒了反而會不停的咯咯笑。經常會有讀者問我，我家孩子為啥11點都不睡覺，根本就按不到床上，一直不停的亂動，甚至又唱又跳的。原因就是因為他缺乏睡眠，過於疲勞了，身體為了支撐他能醒著，分泌了類似興奮劑一樣的激素，導致孩子反而過度興奮。
3、放電不足
為什麼在家裡待著的孩子，或者在火車和飛機等封閉交通工具上的孩子格外難帶，格外容易崩潰，就是因為活動範圍太小了，孩子的精力發洩不出去，便轉化成了了精神上的興奮，把力氣變成情緒散發出去，就比較容易過度興奮。
4、打破規律
孩子的大腦會喜歡一成不變的規律生活，當孩子知道下一步會發生什麼的時候，會感到安全和舒適。習慣規律生活的孩子，一旦日常發生比較大的變化，他的大腦就會承受壓力，從而導致過激的行為。
5、過度刺激
孩子的大腦快速的成長，時時刻刻的處理分析他的五種感官所接觸到的一切信息，其實已經非常忙碌了，所以當這些感官信息過多過快（譬如看了風格很刺激的電影，或者短時間內看到過多的陌生人），孩子的大腦就會感覺到被轟炸，難以負荷，從而讓孩子迅速變得疲憊而導致過度興奮。
了解了這麼多原因，我們如何讓過度興奮的孩子平靜下來呢？
最好的方式，當然是防患於未然，儘量想辦法阻止以上原因出現，讓孩子規律作息，睡眠充足，多運動放電，少吃糖果，不接受過大的刺激……總而言之，修身養性，自然就不會情緒失控啦！
當然了，你我都知道，這種完美情況只在夢裡，快節奏的都市生活總是有很多意外，肯定容不得孩子過這種清心寡欲的生活，刺激無處不在，一不注意就難免high起來，面對著失控狂笑，聽不進去任何人話的小朋友，要怎麼才能讓他冷靜下來呢？
1，自己保持鎮定
不要對孩子的狀態感到憤怒，有時候孩子並不是故意要丟人現眼，只不過他被情緒帶走了，控制不住自己，不要急於「教訓」孩子，而是要先解決他的情緒問題，等孩子平靜之後，再復盤和他講道理。
2，查看孩子是否有身體上的需求
有的時候孩子過度興奮是因為他太渴了，太熱了，太困了，甚至是憋著一泡尿，然後他身體不舒服他自己不知道，於是亂鬧，這時候孩子是需要幫助的，在被孩子氣瘋之前，請先把這些情況一一排除，很可能喝兩口水，或者上趟廁所娃就變正常了。
3，離開比較複雜的場地
如果是場合比較複雜刺激，就一定想辦法把孩子帶到相對安靜的地方，抱著他，安撫他，讓他平靜下來，哪怕是因為不滿離開現場而大哭一場，情緒發洩掉了，也會走出過度興奮的狀態。
4，幫孩子找到平靜的方式
抱著孩子，告訴他，你現在太興奮了，這是不好的，你需要平靜一下，試著讓孩子深呼吸，數數，跳一跳，拉回不在線的理智。如果孩子已經興奮到根本聽不進去你說的話了，你也可以試試看反其道行之：想辦法消耗他的體力，來一場追逐遊戲或者枕頭大戰，跳床墊也行，總而言之讓他筋疲力盡（或許會累得哭一場），也會擺脫過度興奮。
當然了，有的時候，實在沒轍了，也可以來一點極端的手段。
我家毛頭是基本沒挨過打的，唯一一次被我打屁股是因為在朋友家過夜，陌生環境+錯過睡覺時間導致他過度興奮無法入睡，說什麼他都聽不見了，沒辦法只好打了幾下屁股，可能因為我以前從來不打他，他覺得這件事比較震撼，於是哭了一陣就平靜了下來。
不過這個做法不提倡哈，最好不要輕易使用，「揍一頓就消停」這件事太爽了，會容易習慣成自然，然後親子關係崩潰就很難挽回了，殺傷力太大的核武器，不到最危急的情況還是不要用哈！
過度興奮就說到這裡，最後，祝小朋友們可以天天開心，當然，最好是開心得恰到好處吧！