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大腹便便的準媽媽們，走起路來總是晃晃悠悠，像個小企鵝一樣，看起來頗有點可愛。
到了汗流浹背的夏天，小企鵝也有逃不開的煩惱。準媽媽們總是感覺自己身上臭臭的，到底是真的臭，還是因為媽媽嗅覺太過靈敏呢？
孕期體味重，準媽媽身上散發這三種氣味，都是正常的生理現象。如果出現了第四種，也需要多留意了，可能和健康有關。
懷孕後，準媽媽身上常有幾種氣味
懷孕的準媽媽們，承受著身體的變化和激素的變動，常會出現一些奇怪的生理現象，體味的改變就是其中一種，雖然有點令人糟心，卻又不得不面對。
前幾天收到準媽媽私信：「懷孕3個月了，最近越來越覺得自己渾身臭臭的，上班坐公交都不好意思往人堆裡擠，感覺好自卑啊，怎麼辦才好？」
孕期焦慮的的心情，每個準媽媽都是一樣的，懷孕期間受到激素的影響，準媽媽的身體很容易出現不適和異常，孕期是一個漫長的過程，體味也需要慢慢調理才行。
尤其現在天氣進入六月，室外的溫度越來越高，像是蒸桑拿一樣，剛出門就熱得渾身是汗，準媽媽們嗅覺靈敏，對自己的體味也會更加敏感。
其實媽媽們不用憂心，本身孕期的準媽媽對味道就比較敏感，因此才會感到自己體味重。而公交車上邂逅的路人甲們，其實很難嗅到準媽媽的體味。
孕媽媽身上常出現的氣味
孕期身上散發著有些奇怪的氣味，其實是正常現象。這三種氣味很常見，但如果遇到第四種，就需要注意了。
1. 臭汗味
孕期媽媽受到身體激素變化的影響，汗液的分泌會有所增加。在懷孕期間，為了滿足寶寶的營養需求，準媽媽體內的總體水量要增加近50%，因此出汗往往更劇烈。現在已經進入到仲夏時節，炎熱的季節本就出汗多，準媽媽排汗更多，身上酸酸臭臭的汗味也就更重了。2. 濃重的體味
不管天氣是冷還是熱，準媽媽受到激素「雄二醇」的影響，體味都會有所加重。腋下和私處本就存在一定味道，在這種激素的影響下，味道也會更加明顯。
體味太重，媽媽們也無需自卑，畢竟和渾身臭汗的男人們比起來，準媽媽那點加重的體味也不值一提。
3. 奶腥味
在懷孕期間，受到催乳素等激素的影響，媽媽們會發現常有一些乳汁分泌出來，弄得媽媽身上有一股很明顯的奶腥味。
寶寶還沒出生，「小飯碗」倒是先準備好了，帶著一身奶味出門，可真是太尷尬了！媽媽們就當是給寶寶儲備糧食了，內衣勤換洗，儘量使用內衣專用洗液，質地溫和哦。
4. 難聞的尿味
產後漏尿已經夠讓人尷尬了，寶寶還沒出生，準媽媽就出現漏尿的情況，真是想立刻找個地縫鑽進去！
孕晚期尿頻是很常見的，受到子宮的壓迫作用，準媽媽膀胱容量明顯降低，常常出現尿頻的情況。出一次遠門，身邊沒有廁所，很容易出現漏尿的情況。
如果準媽媽發現尿液味道濃重異常，很可能是出現了尿路感染，需要儘快就醫治療，才能保護媽媽和寶寶的安全。
做好清潔和體味說拜拜，不做「臭媽媽」
外人可能聞不到，但是這些味道進入媽媽自己的鼻子裡，也是怪難受的。孕期勤洗澡，做好清潔，保持皮膚水油平衡，不做「臭媽媽」。
◆ 經常洗澡清潔
一般季節下建議每周洗澡2~3次，但是在如此炎熱的夏天，體味較重的準媽媽可以每天洗澡1~2次，用溫水衝洗就可以了，水溫不要高於40℃，洗澡時間在10分鐘以內。
◆ 更換棉質、亞麻衣物
夏天建議穿著棉布料、亞麻布料的衣服，吸水性強，透氣性好，可以即使吸乾準媽媽身上的汗液，及時揮發掉，讓準媽媽感到清涼舒適。
◆ 多喝水，清淡飲食
身體缺水的情況下，尿液的味道也會比較重，建議孕期每天水量攝入在1700~2100ml，多喝水促進代謝循環，體味也會相應降低一些。
孕期儘量少吃刺激氣味的食物，例如大蔥、大蒜、洋蔥等，味道濃重的食物會加重體味，媽媽們的飲食要儘量清淡一些。
【寫在最後】
頂著一身臭味，走到哪裡都沒法自信抬頭。孕期做好身體護理，懷孕生娃也是清涼乾淨的過程。
【留言板】
夏日已至，媽媽們有感覺體味加重嗎？