導語：每個人身體裡或多或少都有幽門螺桿菌，幽門螺桿菌的繁殖能力非常強。體內的數量如果超標就會損傷腸胃黏膜，導致各種胃部疾病。所以我們一定要學會養護腸胃，及時發現身體的幽門螺桿菌超標。雖然看不出來腸胃裡的幽門螺桿菌過多，但我們可以從身體的一些異常表現來判斷。
醫生：感染幽門螺桿菌，身體會有這3種表現，胃不好的不妨了解一下
1、口臭
人們每天都避免不了交流，如果另一方有口臭問題這種交流就會變得有些尷尬，有口臭也會給人帶來不好的印象。如果你能一日三餐都刷牙口腔問題肯定比較健康，但如果體內幽門螺桿菌較多，就算經常刷牙口臭也緩解不了。因為幽門螺桿菌會導致腸道蠕動速度減慢，有部分食物沒有及時消化，在腸道內就會產生臭氣從嘴巴裡溢出。
2、胃脹、反酸
胃脹會讓人感覺很難受，所以大家在吃東西的時候要注意節制，再好吃也不能一次性吃太撐。但身體內有幽門螺桿菌作祟，人們的消化系統會受到影響，所以腸胃消化食物能力下降，可能你按平常的量稍微再多吃一點就會有胃脹、反酸的現象。這種情況如果反覆出現一定要重視起來，不要拖延。
3、胃疼
胃疼其實就是胃病的表現，這也是腸胃在向我們抗議。如果你平時的飲食沒有太大問題，一日三餐都能按時吃，還出現了胃疼的毛病，很有可能是幽門螺桿菌感染。大量幽門螺桿菌在傷害腸胃黏膜，刺激腸胃，有時候吃止痛藥也緩解不了症狀，一定要及時就醫，在醫生的吩咐下消滅幽門螺桿菌。
想要養好胃，生活中做好4件小事，堅持一段時間胃部狀態會改善
（1）避免吃不熟的食物
遠古時期人們不懂得取火只能吃生食，因此很多人都感染病菌去世。現在條件變好了，但有一些人也喜歡吃生的肉類，最常見的就是「刺身」。
這些食物看起來被處理乾淨了，其實體內的細菌根本處理不完。如果你的消化系統本來就偏弱，經常吃這些不熟的食物會加重情況，想養胃的人一定要注意少吃一些不熟的食物。
（2）養成良好的衛生習慣
平時的衛生習慣也是減少幽門螺桿菌感染的重要環節，這些細菌不僅存在於腸胃當中，在日常生活中也可能有。所以在吃東西之前一定要把手洗乾淨，否則就會不知不覺把幽門螺桿菌吃進肚子裡，飯前便後要洗手，食物也要洗乾淨。
（3）多喝水
喝水也有一定的養胃效果，多喝水能夠給身體補充水分所以能加快代謝，代謝率提高腸道的蠕動速度也會隨之加快，喝水還能幫助身體進一步排毒。
（4）嘗試小食方——養胃茶
在古代醫書《黃帝內經》中曾記載過一個小食方：把猴頭菇、沙棘、丁香、茯苓、紅棗、雞內金、橘皮、山楂、大麥、佛手等按照一定的比例搭配飲用，阻擋病菌的侵入，養胃護胃，所謂藥食同源無非如此。
猴頭菇：滋補強身、降低血糖、降低血脂、健脾養胃
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤、開胃消食
丁香：溫中降逆、行氣止痛、溫腎壯陽、抑菌殺菌
茯苓：健脾利溼、滲溼止瀉、寧心安神、養心養胃
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結語：幽門螺桿菌堆積過多慢慢的就會造成身體不適，我們每年都要吃一到兩次驅蟲藥，肚子裡面的細菌還是非常多的。在日常生活中也要養成很多良好的衛生習慣，勤洗手，把食物徹底清洗乾淨，這些事情雖然小但是對身體卻有不少好處。