香港明星為什麼那麼耐老還瘦？劉德華30年不碰冰水，劉嘉玲更厲害

2020-08-22 躊躇足力聊欲投吾簪


大家都知道在娛樂圈裡，明星們對自己的身材都還是很在意的，有時候他們為了拍戲適應角色，而不得不減肥或者增肥。如此一來，他們也便有了自己的減肥方法，像劉德華30年不碰冰水，劉嘉玲就更厲害了。為什麼香港的明星都很瘦？就讓小編告訴大家答案吧。他是粉絲心中的不老偶像，同行眼中勤奮的象徵，他就是闖蕩娛樂圈三十年容顏依舊不老、始終維持令人稱羨身材的劉德華。

劉德華出道超30年，無論哪方面都一直保持最佳狀態，經常在演唱會上秀「倒三角」的狗公腰身材，讓粉絲為之瘋狂。其實，經紀人透露，他能讓身材不走樣的訣竅在「一日三餐」。劉德華很重視每天醒來的第一餐，必有一杯黑咖啡，隨著工作地方不同搭配不同菠蘿包、紫米飯糰等食物；為了保護腸胃，劉德華30多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，只喝溫水，咖啡、奶茶必須是熱的，就算夏天高溫30℃以上，他也要堅持喝熱飲，因為熱飲有助於血液循環，不易導致衰老。

劉嘉玲就更厲害了，她20年沒有吃過晚餐，下午6點之後絕不會再吃東西。即使是參加活動，也只是喝點酒而已。除此之外她也很喜歡運動，尤其是極限運動，從她經常曬的一些照片中就可以看出來了。怪不得她的身材保持得這麼好，原來背後的心酸都只有自己知道。周潤發其實算是資深「驢友」了，從臉書上網友們活捉發哥的地點來看，基本上，香港周邊能爬的山都被發哥爬過了。在他的帶領下，以及劉嘉玲的推波助瀾，更多的香港明星開始愛上爬山運動，一爬就是半天。

劉嘉玲每個月都會在網上曬自己爬山的照片，曾經因為被拍到和關之琳前夫一起爬山，導致關之琳在媒體上抱怨；似乎每一位明星都會做形象管理，如果不做形象管理，那就等於商家不給做包裝，久而久之就賣不出去了，而劉嘉玲更是實踐了這條法則的生存者，幾乎二十多年不吃晚飯，只為她維持自己身材，不得不說是一個狠人吶。

還有鄭秀文，她也有過不得已要增肥的經歷。為了保持身材，她稱自己已經有十幾年的時間沒有吃過米飯了，平常就靠一些水果和蔬菜補充營養，而即使是蔬菜，也是完全不含油的。很難想像，一個人十幾年每天吃這樣的東西是怎麼過來的，只能說，減肥真的不是一件容易的事。鄭秀文不僅自己練出了超牛掰的馬甲線（羨慕啊！），還自己常喝的蔬菜湯安利給吳君如，大家不妨試試喲~

廣式煲湯，是廣東、香港人飯桌上不可或缺的一道菜。通常大家都不吃裡面的料，只喝湯。去年年頭剛剛經歷喪夫之痛的港姐亞軍吳婉芳，50歲和30年前長得沒什麼差，依然很少女！丈夫去世以後，吳婉芳經常被拍到和子女一起逛街，看上去一點不像母子。她在採訪中也特意提到自己吃得比較清淡，還會喝很多湯，另外保持心情愉悅很重要

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