溫州農村夫妻倆跳鬼步舞走紅:興趣伴身,獲取心靈的平和安寧

近日，溫州瑞安的一對農村夫妻，在網絡上發布了他們跳鬼步舞的短視頻，受到網友們的追捧和熱議。

在有些簡陋的農舍前，他們倆身著很普通的衣服，歡快地跳著。

看著夫妻倆那流暢一致的舞姿，臉上洋溢的笑容，就好像看到了野花在迎著陽光熱烈綻放，充滿著勃勃生機。

據了解，其中的丈夫範得多，因年輕時遭遇車禍，落下了嚴重的心理後遺症。妻子彭小英為讓丈夫儘快恢復健康，也為緩解自己操勞的壓力，就帶丈夫開始學習鬼步舞（也稱曳步舞）。

夫妻倆越練越快樂，後來還設計了不少新的舞蹈動作。

有這樣的一個興趣真好！

培養興趣愛好對生命來說非常重要。

因為擁有愛好，真的有很多好處。

1 可以緩解壓力，減輕焦慮抑鬱

生活當中，壓力無處不在。當然，有一定的壓力做事會有一定的動力，但壓力有時過大，超過人的承受量，就會引發心理上的焦慮或抑鬱。

像範得多，當年車禍後身體好轉，卻留有嚴重的心理後遺症：他經常一個人發呆，看不見妻子就會緊張不安，身體發抖。

那段時間，彭小英又要忙生意又要照顧丈夫孩子，身體和精神的雙重壓力，讓她吃不消，她感覺身體也出現了問題。

彭小英去醫院做檢查，醫生說沒毛病，可能是心理壓力過大，建議她多運動。

她接觸了「鬼步舞」後，也拉著丈夫範得多去跳。

起初，範得多還不太情願，但接觸後就喜歡上了這種極富動感的舞蹈。之後他精神開朗了很多，不再緊張。

從心理學上來看，伴隨著音樂跳舞，可以轉移人們對煩心事的注意力，宣洩心中的鬱悶，從而能夠緩解一定的心理壓力。

其實，就算是沒太大心理壓力的人，也會有無聊煩悶的時候。而如果有一個興趣愛好，那就可以打發無聊的時間，讓心情愉悅起來。

有一個同學，她從小就學鋼琴，基本功很紮實，但並沒有執著於考級。

她是真的喜歡彈鋼琴，喜歡音樂。

每當鬱悶或者無聊的時候，她都會坐在鋼琴前，隨意地彈一些曲子，時光在音符中消逝得很快，而她的心情也會平靜許多。

2 可以開闊眼界，多交朋友

通過對興趣不斷地練習琢磨，可以讓人的眼界變得開闊，並且有可能找到想全身心投入的人生目標。

愛丁頓

著名天文學家愛丁頓在孩提時，就喜歡觀察夜晚的天空，對漫天的星星非常沉迷。

當愛丁頓開始上學後，數學成績極好， 16歲就獲得獎學金進入曼徹斯特的歐文學院就讀，主修物理，之後又到劍橋大學繼續深造。

愛丁頓在完成碩士學位後，曾嘗試數學研究，但沒有什麼成就。

最後他還是投身於兒時的愛好：天文學。

愛丁頓投入研究了有關廣義相對論的信件和論文，並通過觀測日食證實了其中的一個主要預測，使愛因斯坦廣為人知。

愛丁頓著有大量的專著，其中的《相對論的數學理論》，被愛因斯坦認為是「在所有語言中表達這個主題最好的版本」。

愛丁頓終於還是在他著迷的星空中，找到了自我。

培養興趣的人，會結識很多有共同愛好的朋友，可以在一起交流切磋。

並且喜歡不斷琢磨愛好的人，會有一種特別的魅力，在人群中會熠熠發光，也會吸引著其他人。

明朝文學家袁宏道說過：「餘觀世上語言無味面目可憎之人，皆無癖之人耳。」這個「癖」指的就是愛好。

彭小英兩人在跳鬼步舞有了一定基礎後，就想自己編排一個完整的舞蹈。

他們倆一起琢磨舞蹈動作，根據自己的生活經歷，有模仿梳頭的，有挑扁擔下田的，有學鴨子走路的，還有學田裡的蛇昂頭的動作等，非常有趣。

他們倆在跳鬼步舞的時候，眼睛裡好像有光在閃爍。

他們在當地慢慢有了一定的名氣後，也認識了很多喜歡跳鬼步舞的朋友，還經常一起參與演出活動。

3 會有助於工作

一個人的興趣往往和從事的職業不相同。

當職業穩定時，興趣是生活的點綴；當職業遭遇困境時，興趣有可能會開啟新的思路。

有一個朋友，畢業後一直在上海工作，在外漂了八年左右。

而今年碰到疫情，他所在公司業務銳減，老闆苦苦支撐，開始裁員減薪。

上學時朋友就喜歡寫作，但沒怎麼投過稿。他從去年開始在閒暇嘗試自媒體寫作，並參加了一些培訓學習。經過了一年的不懈努力，有了一定的起色。

今年遇到這種情況，他就考慮回老家發展。剛好老家有熟人介紹他到當地一個公司，做公眾號運營、短視頻平臺宣傳等方面的工作，待遇也不錯。

於是他就回老家工作了，目前幹得還挺不錯的。

當然，不是每個人都會把興趣變為工作，但興趣可能會有助於正常的工作。

就拿寫作能力來講，其實對人的第一職業也很有幫助。

當寫工作總結時，準備會議講話或者內部演講時，有一篇邏輯性強、文筆優美的稿子，無疑能讓你脫穎而出，受到領導的關注；

有較好的寫作能力，在職場社交中，可以更準確地表達自己的想法；

就算是發個朋友圈，也會比其他人的要精彩，不至於滿腹思緒卻無話可說。

4 培養愛好的一些方法

有些人從小就知道自己的興趣，而有些人可能很大了還沒找到適合自己的愛好。

（1）可以多嘗試嘗試，像一項運動、看書、旅遊等等，看看自己究竟喜歡的是什麼。

（2）如果感到對某方面感興趣，要敢於行動。

邁出第一步，可能比較困難。但只要行動起來，就會感受到快樂。

像前面提到的範得多，剛開始還不太願意去跳鬼步舞，但他一接觸，就非常喜歡。

（3）愛好重要的是開心，不要執著於一定有很高的水平。

興趣是內心真正喜歡的，可以不斷地琢磨，能練到高水平當然好。但如果練不出來，也不用耿耿於懷，順其自然就好。

5 寫在後面

有了樂於投入的興趣愛好，會真切地感受到生命的溫度，不會輕易向困難低頭。

邱吉爾在《培養一種愛好》裡寫道：

要獲得真正幸福安寧的心境，一個人至少應有兩三種切實的愛好。要是等到了晚年才開始說"我會對這個或那個發生興趣」，已經沒有意義。

願每個人都能早日找到自己的興趣所在，能更快樂一些，覺得：這人間，值得。

（圖片源於藍媒視頻等網絡）