不用花錢!網揭8個讓皮膚越來越好的習慣

2020-12-27 騰訊網

▲一些日常小習慣，能讓肌膚越來越好。（圖／翻攝自IG/skuukzky）

編輯/ Lily

女生追求好肌膚為一生志業，擁有好的肌底，只要薄薄淡妝就能很漂亮，除了挑選適合自己的護膚品之外，生活中的一些小習慣，持續做就能讓膚質越來越好喔！

#多喝水

多喝水不只能瘦身，更能養出好膚質，喝水能幫助體內新陳代謝，將毒素廢物排出，肌膚自然不會太差。

#早一點睡

如果買不起高檔保養品，早睡完全零成本，要知道晚上11點但凌晨2點是黃金睡眠時間，研究指出，夜間細胞修護新生的速度是白天的3倍之多。

▲防曬不做好，肌膚皺紋會提早報到。（圖／翻攝自IG/somin_jj，以下同）

#防曬等於抗老

一年四季都有紫外線，女生必須了解防曬的重要性，即便是外出也要做好防禦，一時發懶日後得花費更多的錢在美白、抗老上面。

#多運動

運動不只能讓心情變好，連肌膚都會越來越亮，無論再忙都請挪出時間來運動，肌膚絕對不會辜負你的努力。

▲愛美女生精緻糖一定要少吃。

#戒糖

吃糖不僅會胖，肌膚「糖化」更會加速肌膚老化，女孩們甜點淺嘗即可，多吃對肌膚百害而無益啊！

#不要亂摸臉

手上細菌多，有時又喜歡摸摸臉上痘痘或是摳摳粉刺，這種不經意的壞習慣，會使膚況越來越糟，務必要改掉。

▲除了卸妝洗臉，寢具定時清洗也很重要。（圖／翻攝自IG/jennierubyjane）

#勤換枕套

很多人保養清潔都到位，膚況還是不穩定，這時必須檢視一下你的寢具清潔，要記得常接觸臉部的枕套要定期換洗。

#規律排便

若是排便不正常，也會引發肌膚危機，建議早起喝一杯溫水，搭配順時鐘按摩左邊小腹，就能讓排便順暢。

相關焦點

  • 晚上睡覺是護膚的好時機,護膚效果會加倍,皮膚就會變得越來越好
    晚上睡覺是護膚的好時機，護膚效果會加倍，皮膚就會變得越來越好現在越來越多的人他們都已經意識到保養皮膚的重要性，那麼到底該怎麼樣護膚才能夠讓我們的皮膚變好呢？有的時候我們的皮膚經常遇到的問題，那就是暗黃，粗糙，痘痘，痘印等等，其實對於晚上睡覺來說是護膚的好時機，只要我們抓住這個護膚的好時機，對於護膚效果來說就會加倍，讓我們的皮膚變得越來越好。第1個正確的清潔面部。
  • 你的肌膚不好的話,每天堅持做這幾件事,皮膚就會變得越來越好!
    你的肌膚不好的話，每天堅持做這幾件事，皮膚就會變得越來越好！對於現在女人的皮膚來說，也會隨著年齡的增長快速的進入衰老期，尤其是在40歲以後，如果在現在這個保養的黃金時期不懂得去保養的話，當你過了幾年以後你就會發現，你比同齡人要老了好幾歲，可見保養對於很多的女人來說是非常重要的，尤其是在看到明星們的皮膚那麼好的時候，就跟他們的保養是息息相關的。所以說如果你的肌膚不是很好的話，那麼建議你每天堅持做這幾件事，皮膚就會變得越來越好，而且更顯年輕。
  • 女生想要擁有白皙光滑的肌膚,要牢記這幾點,皮膚變得越來越好!
    女生想要擁有白皙光滑的肌膚，要牢記這幾點，皮膚變得越來越好！現在人們的生活是過得越來越好了，那麼對於自己的外貌形象也是比較重視的，在平常的時候有很多的女孩子他們都會用各種各樣的護膚品來提高自己的顏值，那麼對於每個女生來說都是特別想要擁有白皙光滑的肌膚，所以說我們要牢記這幾點，這樣才能夠讓我們的皮膚變得越來越好，顏值越來越高。
  • 怎樣可以保持皮膚的乾淨,5款清潔面膜,用完皮膚越來越好
    有的小仙女臉上暗沉無光，素顏看起來皮膚黃黃的，並且還不斷冒粉刺、閉口或者出現毛孔粗大等問題，其實都是你的皮膚在提醒你，該做清潔了。清潔面膜的作用就是可以讓皮膚和空氣暫時隔絕，使皮膚溫度不斷升高，從而促進血液循環，積存在皮膚表皮中的廢物會隨著水分不斷蒸發，到達皮膚的最表層，從而達到清潔皮膚的作用。一款清潔面膜不僅能讓皮膚更加乾淨，也能讓後續護膚品更加好吸收，所以是必不可少的。
  • 歐陽娜娜用了2年的面膜,效果不輸海藍之謎,網友:皮膚越來越好
    歐陽娜娜用了2年的面膜，效果不輸海藍之謎，網友：皮膚越來越好今天跟人家分享的這個面膜是歐陽娜娜曬出來的，自己已經用了兩年的一個產品了，而且也說這個面膜的效果真的一點不輸海藍之謎很多網友入手之後也紛紛回購說皮膚真的越來越好了。
  • 當一個人有了這三個徵兆,就意味著他會活得越來越好
    當我們十八歲時，我們希望我們能進入一所好的大學，當我們22歲時，我們希望我們能夠實現我們的夢想，當我們26歲時，我們希望我們的事業能夠發展，當我們30歲時，我們希望我們能夠成家立業在不同的年齡，我們總是有不同的目標，這些目標就是希望我們能生活得越來越好。當一個人有了這三個徵兆，就意味著他會活得越來越好。
  • 女生必須要知道的三個護膚小知識,每天堅持,皮膚會越來越好
    無論是身體，還是皮膚狀態，會更加容易衰老。今天，我和大家分享一些，女生，必須要知道的10個護膚小知識。 從現在開始，學習起來，也應用起來。在短時間內，或許效果沒那麼明顯，但在五年，十年，甚至二十年後，你的皮膚狀態肯定會比沒有護膚品的同齡人要好很多。
  • 網約車司機:「這個新職業前景會越來越好」
    近幾年，網際網路+約租車這一新興的出行模式正悄然改變著人們的出行習慣，也正作為傳統計程車的補充成為中高端出行的首選。與此同時，網約車司機這一新型職業也走入人們的視野。在成為一名網約車司機之前，袁茂如曾經在工廠裡打過工，還做過5年傳統計程車司機，長時間日夜顛倒、東奔西跑的生活，讓他顧不上家。
  • 女孩皮膚鬆弛顯老,醫生提醒:3個習慣要改掉,會加速衰老
    如果女人想讓自己的肌膚衰老的更慢一些，就要養成更多對自己肌膚有幫助的好習慣，好的生活習慣才能讓自己輕避開臉上的皺紋，讓自己看上去更年輕。女孩皮膚鬆弛顯老，醫生提醒：3個習慣要改掉，會加速衰老1.經常熬夜大多數的年輕人都有熬夜的習慣，長期熬夜會影響女性的內分泌，還會降低身體的抵抗力，甚至還會引發很多的慢性疾病。
  • 懂得修心,命運會越來越好
    不與君子計較，他會加倍奉還；不與小人計較，他會拿你沒招，寬容，貌似是讓著別人，實際上是給自己的心開拓道路；很多時候，我們覺著今天很大的事，也許，到了明天就不是個事；今年再大的事，也許，到了明年就只是個故事。
  • 輕鬆一刻——《越來越好之村晚》
    )，兩人為了盡孝心，爭相搞春晚，於是各自動用自己的力量，無所不用其極，把各種能工巧匠聚集一堂，引發出一連串令人倍感歡樂與溫馨的故事。《越來越好之村晚》是一部適合全家在春節合家歡的電影。影片將鄉村題材、底層時尚、大明星等元素融合，打造出了一個極其底層範兒又充滿央視氣質的春節亂拼會，質素一般，但有一種雜糅的美感。而《越來越好之村晚》的最大價值也正在此，它檔期應景，提供笑果，以一種誇張、略帶戲謔的風格，拓展了人們在春節間春晚之外的影視娛樂。
  • 晚上護膚時,一定要牢記這幾個護膚步驟,這樣肌膚變得越來越好!
    晚上護膚時，一定要牢記這幾個護膚步驟，這樣肌膚變得越來越好！晚上其實也是皮膚新增代謝最旺盛的時候，所以說如果想要讓自己的皮膚變得越來越好的話，千萬不要錯過晚上保養的黃金時間，那麼在晚上護膚的時候後，我們一定要牢記這幾個護膚步驟，這樣就能夠讓自己的肌膚變得越來越好。
  • 李佳琦力薦的平價面霜,堪稱敏感肌的救星,用後皮膚越來越好
    作為一個皮膚屏障受損的敏感肌星人，尤其是現在到了換季的時候，皮膚經常出現泛紅、刺癢甚至是脫皮的情況，太糟心了！還好前段時間翻李佳琦直播的時候看到一款他力薦了一款平價面霜，堪稱敏感肌的救星，網友表示用後皮膚越來越好了。
  • 一些能讓皮膚變好的小習慣,每天堅持,就能讓皮膚慢慢變好變細膩
    愛美是女人的天性，所以大家在平時都會有各種各樣的護膚小妙招，除了用一些護膚品之外，還有一些飲食或者是生活習慣也非常的重要，那麼今天就跟著我來一起看一下吧。一些能讓皮膚變好的小習慣，每天堅持，就能讓皮膚慢慢變好變細膩首先第1個就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不僅是單單的補充體內的水分，更重要的是能夠補充肌膚所需要的水分，肌膚不缺水才會讓我們的肌膚變得非常水潤有光澤。
  • 蔡英文說上任以後臺灣經濟越來越好,然而真相呢?
    話說，正當衛生紙價格蠢蠢欲動之時，蔡英文24日正返回故鄉屏東楓港，為德隆宮祈福揭匾。據臺灣媒體報導，她對楓港鄉親們的一席講話，引發了網友一片驚呼。只見蔡英文現場不僅喊話對臺灣要有信心，還宣稱過去這兩年，臺灣經濟成長越來越好，農曆年前，股市超過萬點時封關，失業率17年來最低點，臺當局不只拼經濟、也拼改革。
  • 可以讓皮膚變好的一些小習慣,只要堅持,皮膚就會越來越細膩!
    每個女人都是非常愛美的，大家在平時都會有各種各樣的護膚方式來讓我們的肌膚越來越好，今天就跟大家分享一些可以讓皮膚變好的小習慣吧。可以讓皮膚變好的一些小習慣，只要堅持，皮膚就會越來越細膩！第1個當然就是要多喝水了，女人都是水做的，所以我們大家在平時真的離不開水，對於補充水分來說，我們大家喝水不單單是補充體內水分，還可以補充皮膚上的水分，同時能夠讓我們的肌膚變得水水潤潤的。
  • 「脾虛百病生」,一個食療方,隔三差五喝,脾胃越來越好了!
    如果您的脾胃不好，趕緊花5分鐘讀完這篇文章，「脾虛百病生」，一個食療方，隔三差五喝，脾胃越來越好了。脾胃不好，皮膚變差、全身無力，腰腹部的贅肉會越來越多，脾胃虛弱的人，溼氣也很重，會排出黏膩的大便，並且粘馬桶。如今，很多老人、年輕人甚至是孩子都有脾胃虛弱的情形。
  • 如果想要皮膚變好,只要堅持這些小習慣,皮膚就會變得越來越細膩
    如果想要皮膚變好，只要堅持這些小習慣，皮膚就會變得越來越細膩！愛美是女人的天性，那麼在平常的時候，他們都會用各種各樣的護膚方式來讓自己的肌膚變得越來越好，接下來就跟大家分享一下讓皮膚變好的一些小習慣，如果想要讓皮膚變好的話，一定要堅持這些小習慣，這樣你的皮膚就會變得越來越細膩。
  • 王林給趙薇開光，趙薇越來越好，他卻像個笑話
    王林告訴她，這個時候不能著急，別人越是說你，你越是不能去解釋，就什麼都不用幹，靜觀其變，時間會證明一切的。時隔多年，趙薇的小燕子還是經典之作，她本人嫁給了一個富豪，生意做的越來越好了，還跟馬雲合照，是一個女強人。趙薇越來越好，可是當年指點她的王林大師呢？她卻因為犯事被抓，如今無人問津。當年再厲害又怎麼樣呢？誰是誰的棋子還真的不一定。
  • 黃子韜發文悼念父親，回應粉絲不用擔心，定會越來越好
    在星星的記憶裡，黃子韜一直陽光帥氣，還為網友們提供了不少的表情包，哪怕剛出道就面對全網黑而在9月14日當晚深夜，黃子韜在社交平臺悼念爸爸，此次也是在爸爸去世後黃子韜首次發聲，一句簡單的 「晚安爸」，三個字道出內心的悲傷痛苦以及不舍