早晨本是身體復甦精力最好的時間段。但是一些人經常在早晨抱怨太累、太困、乏力，為什麼會這樣呢?是疾病症狀還是沒睡好?下面我們將帶大家一同來了解早上起來渾身酸痛無力是怎麼回事，以及該如何積極應對這類症狀。
第一，可能是因為沒睡好
熬夜和壓力大引起睡眠不足，導致起床後容易心理不快，出現頭昏腦漲、起床氣，還是時常頭暈、坐立不安。
此外，睡前太勞累，經過一夜的休息，疲乏沒有得到改善，也會引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出現打呼嚕或患有呼吸障礙，早起後也容易氣短、胸悶、手腳無力。
改善方法：這類乏力現象不是疾病，只要注意休息，調整生活節奏，便可以改善。
第二，可能是中風前兆
早起後，如果感到手臂、腿或者臉部感到麻木、乏力，可能是中風前兆。尤其是患有基礎疾病的中老年人，僅有一側身體出現這類現象，更應該提高警惕。
中風前兆還表現為頭暈、行動不靈活、失去平衡感等。
解決方法：中風發生再治療就遲了，當出現中風前兆時，就醫越早越好。
第三，腰椎間盤凸出
腰椎間盤凸出其實是椎間盤結構的改變，椎間盤突出後會壓迫下肢神經，出現腿麻、感覺異常、雙腳無力等。
緩解方法：保守的治療方法是休息，按摩，以及使用鎮痛藥物。如果情形嚴重，醫生會建議手術治療。
第四，靜脈血栓
如果發生小腿無力、疼痛，尤其在小腿的後側，出現無故的疼痛，可能是腿裡有血栓，也稱為深靜脈血栓。
這種血栓常由於長時間保持一個動作，活動少形成。如久坐、久病臥床、乘坐長途飛機。
改善方法：深靜脈血栓會引起非常嚴重的後果，如導致血管堵塞，引起局部缺血、缺氧、壞死，甚至血栓經血液循環流入心臟，造成生命危險。
因此在血栓進一步造成傷害之前，應當及時就醫做消融血栓處理。
以上是引起早起時候身體乏力、酸痛的常見原因，下面是一些不常見的疾病因素。
第五，重症肌無力症
其屬於人體的自身免疫性疾病，患病後會表現為全身或部分骨骼肌無力、容易疲勞，在活動後，疲勞感加重，休息後有所減輕。但疾病晚期，休息後疲勞感會得不到緩解。
這種疾病患病率大約為 50/10 萬，所以也屬於罕見疾病。
第六，皮肌炎
皮肌炎同樣是自身免疫性疾病，兒童和成人均會發生，典型的表現是肌肉無力，並可能伴隨活動受限、關節炎、關節腫脹，同時累及肺部、心臟、腎臟和皮膚，出現氣短咳嗽、心力衰竭、血尿、皮膚丘疹等。
此外，引起之肌肉無力的原因還有很多，如與甲狀腺相關的疾病、代謝性疾病、藥物副作用、激素作用以及營養不良、缺鉀等。
所以，早上起來渾身酸痛無力，除了勞累和睡眠不足之外，可能是由於疾病引起，一定要引起警惕，及早就醫，及早排查疾病。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。