【「希望樹」視頻】如何緩解疫情復學後的壓力

2020-12-23 澎湃新聞

【「希望樹」視頻】如何緩解疫情復學後的壓力

2020-06-17 02:56 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務

現在很多學校復學了

孩子們和家長們主要面臨哪些壓力?

如何應對這些壓力?

如何改善親子關係?

平潭檢察院請來了專業的心理諮詢師

給家長和孩子們一些建議。

本期「希望樹」法治課堂:

《緩解疫情復學後的壓力》

平潭綜合實驗區醫院心理諮詢師、心理治療師高芳花

心理諮詢師認為——

疫情復學後孩子面臨的壓力主要有:

從在家的自由的、鬆散的學習方式迅速地進入到之前有規律的學習狀態,孩子們可能會無法適應,導致學業上產生很大的心理壓力。在人際關係方面,在家隔離使孩子們很少和外界交往,存在陌生感疏離感,再建立人際關係時就會影響互動和交流。此外,還有升學的壓力,尤其是面臨中考或者高考的孩子,感到作業應付不暇。

怎樣應對這些壓力:

不同年齡段的孩子用不同的方式。低年級孩子注重習慣的養成,家長前期進行監督、陪伴和鼓勵,讓學習養成習慣和規則。處於青春期的孩子比較容易出現心理問題,身體迅速成長像大人一樣,自我意識增強,想自己做主決定自己的事,但心理的成熟落後於身體,家長認為孩子思維還不成熟,有時會壓制,越壓制越反抗,導致青春期叛逆。

孩子們要有計劃地安排時間,及時把作業做好。低年級的孩子需要父母的鼓勵,養成良好的學習習慣,高年級孩子要提高主觀能動性,把自己的夢想化為行動動力,家長和老師也給予積極的支持和鼓勵,讓孩子有信心有力量面對這些困難。

如何改善親子關係:

「時而在前,時而伴左右,時而在後」。時而在前——當孩子懵懂不知時家長在前面引導,給他建議,給他方法;時而伴左右——陪伴他,在旁邊支持他,給他信心,給他力量,給他鼓勵;時而在後——給他鞭策,促進他提升內在動力,發掘孩子的夢想和興趣,讓他為自己的興趣和夢想而學習,從而產生很大的動力。

平潭檢察院未成年人檢察工作辦公室負責人楊倞希

檢察官提醒——

在辦理未成年人犯罪案件中,發現很多犯罪的未成年人背後都有家庭監管不利的因素。健康的心理、積極的心態與孩子的性格發展密不可分,希望家長朋友們能夠重視孩子的心理健康,關注孩子,了解孩子,這也是今天法治課的目的之一。

原標題:《【「希望樹」視頻】如何緩解疫情復學後的壓力》

閱讀原文

特別聲明

本文為澎湃號作者或機構在澎湃新聞上傳並發布,僅代表該作者或機構觀點,不代表澎湃新聞的觀點或立場,澎湃新聞僅提供信息發布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http://renzheng.thepaper.cn。

評論()

相關焦點

  • 疫情催生「共享員工」潮:企業發展壓力緩解 流程及法務問題待解
    在此背景下,盒馬鮮生、步步高、順豐等企業引領的「共享員工」模式被催生:通過為暫時不能復工的企業、商戶的員工提供短期工作機會,在「用工荒」壓力下迅速獲得自身發展需要的勞動力,也為其他企業和員工提供渡過難關的機會,以期解決接收方的「用工荒」難題和緩解輸出方「復工難」多重壓力。
  • 省教育廳舉行河南省高校返校復學疫情防控新聞專訪活動
    4月17日,省教育廳舉行河南省高校返校復學疫情防控新聞專訪活動。會上省教育廳總督學李金川就我省高校返校復學時間安排問題作出說明。省教育廳相關處室及鄭州大學、河南大學相關負責人參加活動。
  • 共青團河南省委書記、黨組書記王藝到鄭州八中調研返校復學、疫情...
    王藝與教師交談4月21日,共青團河南省委書記、黨組書記王藝一行到鄭州八中調研,了解初三學生返校復學、疫情防控、青年學生思想建設等工作。鄭州八中校長郅廣武、黨委書記龐非等班子成員陪同調研。在與這名學生的交流中,王藝了解到,在疫情發生過程中,鄭州八中學生堅持開展「青年大學習」活動,了解國家制度的優越,體會國家的進步、逆行者的付出帶來的安穩和幸福。交談中,王藝還詢問了學生,疫情對中考有沒有影響、對學習是否產生壓力。調研中,王藝與學校團學幹部圍繞共青團助力學校復學複課進行了深入交流。她指出,當前河南省新冠肺炎疫情防控形勢持續向好,各級各類學校春季學期陸續分批覆學。
  • 返校後,南海學子如何適應校園生活?一起直擊
    經歷漫長的假期 首批南海學子返校後 如何適應校園生活呢? 南海各學校在抓好防疫關、教學關的同時,通過增強體育鍛鍊,美化校園環境,開展趣味運動、心理遊戲等豐富多彩的團康活動,豐富課餘生活,幫助學生舒緩情緒、緩解壓力,培養樂觀情緒,營造陽光向上的學習氛圍。
  • 看視頻太卡!Netflix降低視頻質量,以緩解網絡帶寬壓力
    [PConline 資訊]據外媒報導,Netflix降低其在歐洲的流視頻質量,以緩解數百萬在家工作的人的網絡壓力。Netflix將在未來30天內降低歐洲的視頻質量。Netflix表示,這一變化將使數據消耗減少25%,但圖片質量不會有變化。
  • 怎麼樣才緩解心理壓力?自己如何解決心理壓力?
    也正因如此,知識型勞動力的增加導致市場就業競爭力大,人們就業的壓力不得不增加了許多。不僅在這方面,還有許多方面也如此,家庭,社會,學校等等。人們面對的競爭越來越大,承受的壓力也越來越大,那麼人們怎麼樣才能緩解心理壓力呢? 1、尋找心理醫生 如果有著長期的心理壓力,那麼尋找心理醫生是最好的選擇。
  • 2021年廣東學考壓力大怎麼辦?如何緩解壓力?
    2021廣東學考壓力大怎麼辦?如何緩解壓力?2021年1月的廣東學考快開始了,考生有壓力也是正常現象,但是在這最後的十幾天時間裡,不能讓壓力給佔據你的複習時間。學會緩解壓力才能更好地去複習廣東學考考試,而後迎接1月份廣東學考的到來。今天小粵就教大家幾個緩解廣東學考壓力的方法,一起往下看吧。
  • 復學後如何防疫?寧波寧海一小學用「抖肩舞」告訴大家
    疫情期間,雖然防疫工作的氛圍比較緊張 ,但你會發現大家都有各種奇思妙想來娛樂生活,各種有趣的減壓視頻應運而生。這個視頻的總策劃就是西店鎮中心小學的校長葉可能。「學生復學防疫工作是我們學校當下的重難點。因此,我就想組織師生拍一個視頻,以學生的一天來情境模擬,讓學生能直觀地看到開學後我應該注意什麼應該去怎麼做。經討論,最終採用當下流行的抖肩舞來編曲、填詞,並創新七步洗手法。」葉可能認為,這樣的視頻更富有童趣,更能吸引家長與孩子的眼球,比文字表述更有趣味性。
  • 別讓監護缺失兒童成為復學「邊緣人」
    義務教育階段(除初三外)和幼兒園的開學時間為建議時間,具體開學時間按屬地管理原則,由所在縣(區)黨委政府根據當 地疫情防控形勢,綜合評估後按照不早於建議時間確定。  眼下隨著疫情形勢的好轉,4月初復學已成為多數省份的首選。經歷了2個多月的「宅生活」,學生們終於開始放飛自我——開始久違的學校生活。此時此刻有一種孩子特別讓人牽掛——因為感染新冠肺炎而被隔離的家長的孩子。
  • 廣東惠州:復學第一課 做個有家國情懷的新時代好少年
    、中國精神、中國擔當、中國力量,希望學生們能堅定理想信念,學習先進典型,珍惜學習時光,練就過硬本領,錘鍊實幹精神,聽黨話跟黨走,長大後在中華民族偉大復興的進程中實現自我價值。  心理健康教育課 引導學生向上向善  據了解,惠州全面落實學生安全返校和校園疫情防控各項措施,上好思政課、疫情知識課、心理健康教育課等;上好思政課,在廣大學生心中厚植愛國主義情懷,增強民族自豪感,以飽滿的熱情迎接新學期;精心組織開展「心理健康教育課」活動,通過開展心理健康、防控疫情等主題班會,緩解學生們因疫情帶來的緊張焦慮情緒
  • ...小學返校復學第一課「抗疫情 愛生命 與祖國共成長」主題教育活動
    經歷了近三個月居家空中黔課的學習,終於迎來了翹首以盼的這一天,我們返校復學啦!歡迎同學們返校復學,希望同學做到勤洗手、戴口罩、測體溫、常消毒、少聚集。孩子們背上久違的書包,踏上了熟悉的校園路。錯時錯峰,相隔一米,戴上口罩,排隊測體溫,正在有秩序走進校園。
  • 觀看恐怖片能緩解心理壓力,越恐怖越緩解
    在新冠肺炎疫情到來之前,看過越多與喪屍、世界末日和外星人入侵有關的影視作品的人,越能妥善處理疫情帶來的心理壓力。除恐怖迷外,那些喜歡「末日生還」題材影視作品的人在疫情期間也表現出了較強的應變能力。「末日生還」類影視作品通常包含虛構的故事情節,故事設定在現實世界,常見的主題有喪屍、世界末日、後世界末日和外星人入侵。此外,那些「末日生還」迷在疫情期間做了更多的準備工作。
  • 對於性功能差的男人如何緩解焦慮和壓力?
    09:07:53 來源: 杜老師談健康 舉報   導語~對於性功能差的男人如何緩解焦慮和壓力
  • 疫情期間壓力大,如何用園藝植物來療愈身心?
    1996年,喬治亞大學和肯尼索州立大學的幾名學者做了一個大樣本電視受眾調查:研究發現,人們在大量接收災難、疾病和負面新聞後,會在不同程度上經歷類似於同情疲勞的症狀,例如沮喪和焦慮。
  • 直擊河南初三復學第一天(家庭準備篇)——爸媽這樣送我去上學!
    充足準備學習用品,迎接新的開始復學必備口罩和水銀體溫計復學後更應加強個人防護,爸媽精心為我準備的免洗酒精凝膠和酒精溼巾嶄新的書包裝滿了希望,承載著夢想復學首日,爸爸送我去上學曉晨家長:2020年的寒假被突如其來的疫情打斷
  • 用音樂緩解壓力的科學
    聽音樂可為您帶來切實的益處,包括音樂和壓力緩解之間的直接關聯。了解大腦中與聲音相關的化學反應是解鎖音樂鎮靜神奇效果的關鍵。即使您已深知音樂的強大力量,現在您可以用聲音科學對其解讀。聲音如何與您的情緒共鳴聲波對聽力產生作用,聽覺是您五個主要感官之一(科學上稱為聽覺)。聽覺與體內很多生理反應存在內在聯繫。
  • 重慶育仁中學:育仁路999號的「硬核」復學專列全面開啟
    在樹榮春生、草長鶯飛的時刻,育仁路999號「硬核」復學專列亦全面開啟,2000餘名師生詠歌而歸。家校一體,愛心防疫愛是撤離。按照錯時錯峰入校安排,家長們將孩子送到校,學校第一時間組織專人引導家長有序離開,避免人員聚集。 愛是迎接。由校領導、科室工作人員和年級教師組成的志願者隊伍熱情迎接回校的孩子們,幫著同學們運送行李,貼心服務。
  • 從「吃、住、行、學」四處落筆 東石認真解答中小學復學複課「壓軸...
    復學複課是答好統籌推進疫情防控和經濟社會發展這張「考卷」的「壓軸題」。昨日,記者走進擁有31所中小學的晉江東石鎮,探訪各中小學如何夯實開學基礎條件,織密織牢校園疫情防護網。  紮實練好復學防疫「基本功」  間隔測溫進校、專用通道行走、熱成像再測溫、「發熱」人員應急處置……昨日上午10點,在東石中心小學,一場全校97名教職工集體參加的疫情防控應急演練拉開序幕。
  • 如何緩解一線工作人員心理壓力...
    這次疫情給我們帶來一系列程度不同的心理應激反應,擔心自己得病也是應激反應的一種。對這個問題有四點建議:  一是要穩定情緒,如果沒有出現發燒、乾咳等典型的症狀,身邊也沒有確診或疑似的病人,而且也很少外出,被感染的可能性是非常小的,不要過度恐慌和焦慮。
  • 平穩復學,感恩有你——記市四十中駐校醫生楊新華
    從初三復學前的準備工作開始,在市四十中的校園裡,出現了這樣一位別樣的身影——駐校醫生楊新華,從學校「隔離室、觀察室」的建設,到全校師生的疫情防控知識培訓,再到每天初三學生入校測溫,都能看到他忙碌的身影;楊新華醫生同初三復學的教職工及學生一樣嚴格履行上級規定的「一日一出入」制度,全天值守,盡職盡責,以他特有的專業技能,細心處理學生突發情況,促進了我校疫情防控工作的安全、穩定。