出虛汗是指在安靜的環境下，身體依然會有大量的汗液分泌出來，尤其是老年人，因為人體機能不斷下降，新陳代謝和內分泌都會變慢，更是會經常出虛汗，但老年人出虛汗可不是小事，在一定程度上暗示老年人的身體出現了狀況，是由於不良的生活習慣以及某些病症導致的，所以需要引起足夠重視的。
那麼老年人出虛汗到底是怎麼回事呢？
1.一般情況下，很多疾病也會致使出虛汗的情況產生，例如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗，並伴隨明顯的相應症狀，需要及時就診檢查進行針對性的治療。
2.氣虛也非常容易都在出虛汗，這種情況會有損精氣，尤其對於老年人而言，更是容易出現臉色不佳、抵抗力下降、精神狀態不好的現象。尤其隨著這些症狀的產生，更是會在一定程度上誘發其他併發症的產生，長期以往對於老年人綜合健康的影響是非常大的。
3.經常出虛汗也有可能是因為人體陰虛火旺所引起的，這就在一定程度上暗示老年人身體出現了不良的狀況，此時應該進行針對性的調理，併入院進行全面性的檢查，避免症狀的進一步加深，才能夠更好的保障老年人的健康。
雖然表面看老年人出虛汗並沒有特別大的症狀，但是長期以往對於老年人身體健康的影響還是很大的，所以進行有效的調理是很關鍵的，下面就來為大家介紹老年人出虛汗應該從哪些方面做針對性調理吧？
一、食補調理的方式作用很大
食補對於調節老年人出虛汗是非常有幫助的，而且可以通過煲湯的方式增加一些益氣養生的中藥材效果是非常明顯的。常見的例如山藥龍眼粥、黨參烏雞湯等都有很好的效果，能夠實現補脾益氣、補心補肺的作用，尤其能夠很好的恢復受損的氣血。另外在日常的飲食中注意多吃水果、蔬菜等綠色植物。
二、要注意休息
氣血虧空注意休息是很關鍵的，尤其長期壓力過大或過於疲勞，也會導致人體抵抗力下降，從而出現出虛汗的現象。所以老年朋友一定要注意及時的釋放生活和工作的壓力，保證充分睡眠，早睡早起還是非常關鍵的，這對於出虛汗現象的治療有很好的幫助。
三、加強體育鍛鍊
體育鍛鍊能夠增強體魄，提高人體的抵抗力和促進新陳代謝的，尤其體虛的人出虛汗，通過正確的體育鍛鍊這一現象的產生更是能夠很好的避免這一現象的產生。但是老年朋友需要根據自己的身體狀況，科學合理地安排體育鍛鍊，強度需要循序漸進的導入，儘可能的保持。尤其在運動的時候一定不要強度過大，有任何異樣及時休息也非常重要。
其實老年朋友前期出虛汗，只是身體症狀出現問題的一種提示，需要引起著重的注意，但不用過於擔心，可以通過中醫調理，也可以通過飲食調理，但在調理的過程中注意日常的各個方面是很重要的，尤其要注意勞逸結合，保持好的心態，更健康的生活，才能讓老年人的老年生活更健康更安心。