導語：「如有微胖也有罪的話，請用法律來制裁我」，對於微胖妹子而言，放在古代算上大美女了，歷史上的楊貴妃就是以微胖為名，至今都是微胖界的代表人物，歷經百年地位依然不變。但放在現代21世紀這個以「瘦」為美的社會，令不少胖妹子苦惱不已，甚至會讓人自卑，然而也有些胖妹子，天生活潑好動，渾身都是自信的樣子！
辣目洋子突然從大餅臉變成瓜子臉，網友直言：這是我認識的她嗎？
今天我們來談一談從網紅成功轉型到演員的辣目洋子，光聽名字就覺得這個女孩子不簡單，活潑好動，也真是她本人的性格之一，辣目洋子參加《演員請就位》的真人節目，一炮而紅，更有不少導師對她的演技評價提高。殊不知，辣目洋子放在娛樂圈裡的顏值，絕對是最普通不過的，沒有165以上的身高，也沒有90斤的苗條身材。
那麼120斤的辣目洋子靠什麼來贏得觀眾們的喜愛，以及導師的一致好評呢？不知道大家有沒有看過辣目洋子穿緊身舞蹈服跳過舞，那種骨子裡的自信，由內而發，原來120斤的女孩子也可以這麼美，大餅臉的她臉頰有兩個小梨渦，笑起來真的太可愛了。娛樂圈的美女隨手一提都是，但有趣的靈魂萬裡挑一。
辣目洋子也曾坦言自己是再普通不過的人，自信不是從小就有的，一直以來，因為矮而胖，心裡多少會有點自卑，為什麼別人很瘦，穿衣很好看，我就不可以呢？事實上真有一些女孩子，天生遺傳父母微胖的體質，從小一路胖到大的也有。而辣目洋子為何自信的原因，離不開小時候父母的鼓勵與教導，立志做一個有趣的靈魂。
就在前幾天，有些日子不變的辣目洋子，在抖音平臺上回復「Mini版辣目洋子」的她，身穿一條淡綠色露肩的緊身小禮裙，網友們紛紛在底下留言：辣目洋子的大餅臉呢？小編看了也差點認不出她了，雖然小V臉沒有很明顯，但臉確實是小了很多，還有身材比之前更加緊緻有線條，微胖中還帶有一絲絲線條，可愛又迷人。
辣目洋子背著我們偷偷減肥了吧，能在短時間裡變化那麼大，是什麼運動讓她的身材更加緊緻了呢？編仔細看了看辣目洋子的腰型，曲線感已經很明顯了，猜想肯定離不開日常的拉伸，無論做什麼動作，前後都要熱身拉伸，預防筋骨拉傷，還能美化身材曲線，穿衣更有型。接下來小編推薦幾組拉伸動作，趕緊學起來吧！
動作一：腿部拉伸
仰躺在瑜伽墊上，雙手固定輔助器手柄，腳部固定輔助器一端，上身保持不動，兩腿踩住腳踏伸直，雙手發力拉起輔助器，來回練習3組，一組30個。這個動作能優化我們的腿部曲線，堅持練會有效果的。
動作二：站姿拉伸
兩腳併攏，腳部踩住輔助器，手部握緊輔助器手柄，呼氣向上拉起，吸氣下拉，上下來回拉伸3組，每組30次。可以帶動手臂的力量，美化手臂，告別拜拜袖。
動作三：卷腹運動
仰躺在瑜伽墊上，兩腳踩住輔助器腳踏，雙手握緊輔助器手柄，手臂、腹部核心發力向上拉起，使腿部與地面的距離呈45度角為準，停頓3秒再回放，堅持3組，每組30次，更好地鍛鍊到腹部，拉伸腹部線條感。
以上幾組拉伸動作，針對我們的手臂、腰腹、腿部非常有幫助，大家可以收藏起來，隨時隨地都可以練起來，你所看到的拉伸輔助器，是協助我們在做拉伸動作時起來很好的作用，高端設計的輔助器，採用NBR材質組成橡膠管管，腳蹬位置還採用了防滑材質，貼心的設計，簡直就是運動人士的福音。
可能你會有疑問，拉伸一定要用到輔助器嗎？不一定，但是效果很明顯看得出來，有輔助器的協助能更好地發揮，助你一臂之力。小編偷偷告訴你一個秘密，現在商家正在搞活動，比平常購買優惠力度不少，機會都是留給有準備的人，點擊下方連結，趕緊入手吧！
結語：辣目洋子確實是娛樂圈的一股清流，勤奮努力，自信，自律，是金子到哪兒都會發光的，現在的辣目洋子已經很棒了，瘦下來的她會不會更迷人呢？如果你也是微胖中的一員，不妨動起來，相信瘦下來的你更好看！