48歲「浪姐」寧靜，黑色蕾絲，凹凸感十足，身材是真有料

2020-08-30 健美主義

黑色蕾絲上衣、破洞牛仔褲

烈焰紅唇，盈盈一握的蜂腰

有沒有夠撩人、夠惹火



說起今夏最火的綜藝節目

莫過於《乘風破浪的姐姐》

每周五節目播出之後熱搜一個接一個

三十位姐姐的話題度也是直線上升


三十個女人在一起堪比一場宮鬥大戲

起初被網友十分看好的「毒舌女王」寧靜

本以為會掀起一陣腥風血雨

沒想到她卻表現的獨立美麗、carry全場

可謂強勢圈粉了無數觀眾



說起寧靜好多人首先到的就是

「一曲情歌繞山梁，一首悲歌震四方
一襲美人傳佳音」

《孝莊秘史》中的女主大玉兒


再到後來《陽光燦爛的日子》中的米蘭

《 黃河絕戀 》中的安琪

無論是大熒幕，還是連續劇

她的演技從未讓人質疑過



而且在1994-1999年，五年的時間

寧靜就已經把該拿的獎都拿了

A類國際電影節的影后

金雞、百花雙料影后


近年來，雖然已經不太出演電視劇

但是陸續出現在各大綜藝節目中

影響最深刻的還是她的毒舌

總之真的很難把她和女團聯繫在一起



可事實上她做到了還做得很好

在一群比自己小很多的女星中脫穎而出

每次公演總能帶給觀眾不同的驚喜

真的是應了主題曲《無價之姐》中

保持獨有的鋒芒 尤其遍地已偶像

狂我的狂妄 荒我的荒唐


而更令人驚豔的是

48歲的寧靜身材管理簡直絕了

之前在節目中身穿大外套搭配短靴黑絲襪

在演播廳閃亮登場時一雙大長腿

就牢牢抓住了所有人的目光



琦琦子你的眼神還可以再直白一點嗎？



而且近期再次席捲熱搜

這身材。。。簡直讓小編汗顏吶



但別看寧靜現在如此火辣性感

早些年靜靜子也是有過黑歷史的

面容浮腫、身材走樣、造型雷人

就算有高顏值加持也是老態十足


在媒體的鏡頭下是這樣的

▼


這樣的

▼


還有這樣的

▼


好在靜靜子及時「迷途知返」

找到了最適合自己的髮型，還成功瘦身

不得不說，瘦下來的靜姐太美了


靜姐這些年一直都在堅持健身

力量、有氧、搏擊、瑜伽等

即使再忙，也一定要留出運動的時間



飲食上更是非常注意，拒絕高熱量

有一次節目中準備了火鍋

她看到了之後直接說

「我們都是美女，晚上不吃這些的」

可見，靜姐還是非常自律的



通過堅持運動+飲食

靜姐成功瘦身，越變越迷人，越變越年輕

最高級的性感是自律

你有多狠，就有多美

這句話放在靜姐身上，簡直體現得淋漓盡致


很多看到節目的粉絲也大讚

靜靜子絕美，果然自律的女人是最好看的

寧靜的身材絕了，什麼時候我也能這麼自律呢？



有句話是這樣說的：

低級的欲望靠放縱，高級的欲望靠自律

什麼是自律：

並不是看到別人做什麼，我們就要做什麼

就像上面說到的，我什麼時候可以和靜姐一樣


自律不是讓固有的模板或者條條框框

來約束自己

而是用自律的行動創造一種秩序

來為我們的生活爭取更大的自由

這才是真正的自律使人自由


相關焦點

  • 蕾絲「透視裙 」大秀凹凸感,47歲的身材真有料
    蕾絲元素，是服裝中不可或缺的元素。細膩蕾絲質感柔軟，摸起來細膩順滑。穿在身上若隱若現，即可以甜美清新，又可以性感無敵。多種風格隨意切換，像這種蕾絲元素又有誰不喜歡呢？即便是著名的演員都不會放過這種少女系的元素，牛莉豁出去了？「蕾絲」透視裙大秀凹凸感，47歲的身材真有料。
  • 48歲寧靜身材好有料，漁網衣配破洞牛仔褲，一點不輸年輕妹妹
    48歲了，曾幾何時也是娛樂圈裡知名的大美女。》卻讓我們看到了不一樣的30歲，寧靜讓我們看到了不一樣的48歲。比整個曲目更有看頭的，則是寧靜的身材。緊緻的體型，白皙的肌膚，任誰看了不豔羨呢？黑色網紗透視罩衫，內裡是吊帶背心，下身一條破洞漁網褲，凹凸有致的身材非常奪人眼球，極具辣妹風採。隨著音樂舞動的寧靜，真是太颯太帥太美了！
  • 48歲寧靜挑戰《浪姐》，黑色彰顯她獨特個性，英氣逼人
    最近寧靜、伊能靜、鍾麗緹幾位50歲左右、已出道超過30年的明星參加《乘風破浪的姐姐》真人秀綜藝節目，真的勇氣可嘉，重新挑戰自我，值得尊重和佩服。伊能靜保持著一貫的青春本色，鍾麗緹則是繼續走性感路線，而寧靜還是那個個性十足的自己。在30位30+的小姐姐們之中，她們的咖位是顯而易見的，當然承擔的壓力也是有目共睹。
  • 47歲寧靜身材簡直了,穿「毛毛裙」藏不住凹凸感,妖媚到了骨子裡
    這不，寧靜就為我們演繹了「毛毛裙」這一單品，搭配透視裝凹凸感十足，嫵媚到了骨子裡。 雖然毛絨裙裝很難駕馭，但寧靜這一次的造型卻證明了一點，那就是沒有不好的單品，只有不合適的搭配，由於吊帶毛絨裙體積感很強，因此寧靜內搭了一款修身的透視上衣，黑色透視袖口的設計讓造型變得更加通透有層次感
  • 100斤Jennie身材絕了,蕾絲吊帶性感十足,藏不住的凹凸感!
    不過，路醬最喜歡的還是要數又奶又酷的小可愛Jennie了，不僅擁有高級的臉蛋，她的身材也是非常的優越，完全看不出她有100斤，不得不說這身材真的是絕了！要說Jennie最出圈的造型還是要數她這身紅裙造型了，一出場就撩撥了全場粉絲的心，這身什麼小仙女，渾身都散發這讓人難以抗拒的魅力。
  • 48歲「浪姐」寧靜好驚豔！身材完爆20歲少女，簡直絕了...
    歲的寧靜不但參加了　　而且還在一卻比她小　　還有才藝的姑娘們中間脫穎而出　　贏得觀眾們的一致認可　　　　而更令人拍案叫絕的　　是寧靜在48歲　　依然呈現出來的迷人狀態　　　　　　大長腿、小蠻腰　　引人遐想的傲人上圍　　搭配黑色蕾絲上衣和破洞牛仔褲
  • 48歲寧靜身材火辣！黑背心搭漁網裝美豔動人，顏值不輸藍盈瑩
    48歲寧靜性感美豔！黑色背心搭配漁網內襯勾勒副乳，火爆身材不輸藍盈瑩「浪姐」自從播出後就飽受觀眾們的期待，很多小夥伴兒都直呼，現在真的是比以前還要期待周五。以前期待周五隻是盼個節假日，現在還可以在結束一周煩惱的工作以後安心在家，抱著零食，喝著冷飲，窩在床上看「浪姐」，這種神仙日子真的是太幸福了！
  • 胡然身材真豐滿!一襲白色蕾絲連衣裙性感高級,藏不住的凹凸感
    現在很多連衣裙裡都會融合旗袍的設計，而胡然這一次搭配的連衣裙更是在白色裡面搭配了蕾絲的設計，使得裙子看起來更有質感，還能很好的展現女人味。像這樣的白色蕾絲不會讓人覺得太過暴露，搭配上了魚尾裙的設計，讓純色連衣裙更有看點。
  • 葉倩文身材真有料,穿緊身吊帶裙勒出凹凸感,這身材60后里少有
    今年已經58歲的60後女星葉倩文就是這樣一個狀態。今年已經58歲的她也難擋衰老之意，但是我們在正式的場合看到她仍然還是那麼一副光鮮亮麗的樣子，散發著成熟女性的光彩和魅力。這一切都和她時尚得體的穿搭離不開關係，一身合適的穿搭，對於一個女人來說，尤其是中老年女性的話，是特別重要的。葉倩文身材真有料，穿緊身吊帶裙勒出凹凸感，這身材60后里少有。
  • 48歲寧靜深藏不露，《浪姐》四公的造型太驚豔
    緣於此，《浪姐》的火熱，便也是意料之中的事情。同樣的，對寧靜來說，其個人還是超級有性格的一名女藝人。寧靜出生於1992年，今年48歲。這樣的年紀，對成團來說，肯定不是最好的年紀。或者說，是很不合適的年紀。
  • 寧靜氣質真不像70後!身穿黑色蕾絲內搭配皮草外套,貴氣感十足
    《花兒與少年》的綜藝節目中，寧靜直率的性格我們都可見了。寧靜的這種女漢子、女俠性格確實讓我們羨慕喜歡，作為娛樂圈的凍齡女神，平時的穿搭同時是非常的新潮大膽。在出席活動的寧靜，一身黑色蕾絲透視裝的搭配，外面套了一款貂絨長外套。看起來高貴大氣，非常的女王範。
  • 48歲寧靜深藏不露,《浪姐》四公的造型太驚豔
    只不過，這一次的《浪姐》，還是要搞淘汰的。然後，一些名人姐姐們，也是需要自救的。這般局面，對粉絲們來說，自然是很過癮的。緣於此，《浪姐》的火熱，便也是意料之中的事情。同樣的，對寧靜來說，其個人還是超級有性格的一名女藝人。寧靜出生於1992年，今年48歲。這樣的年紀，對成團來說，肯定不是最好的年紀。或者說，是很不合適的年紀。
  • 《浪姐》寧靜真有一套，一席話讓鄭希怡茅塞頓開
    《乘風破浪的姐姐》（以下簡稱浪姐）火爆整個夏天，成熟御姐們的魅力果然非同尋常，節目組和姐姐們互相借勢，互相成就。而吃瓜群眾也感受到了姐姐們滿滿的正能量，獲得了精神力量，這才是一檔好節目最該具備的內核。，寧靜又被推舉為隊長；寧靜也獲得了吃瓜群眾的喜愛，認為寧靜真性情、肯拼搏，這咖位還這麼拼，讓大家感動。
  • 48歲寧靜機場被拍，穿2萬多的西裝搭配破洞牛仔，霸氣十足
    48歲穿西裝搭配破洞牛仔，寧靜不愧是大姐，就是霸氣！ 寧靜，每次一出場都會引起觀眾們的驚呼，因為這個女演員太耿直了，也太豪爽了，不僅會懟人，還懟的你無話可說，不愧是娛樂圈大姐一樣的人物存在著！今年已經48歲的寧靜，近日被媒體拍到現身機場，身穿一套價值兩位萬多的西裝，還搭配破洞牛仔褲，絲毫不見老態，反而霸氣十足，氣場全開！
  • 真服了48歲寧靜!穿無痕裙「用力過猛」,歐美身材不輸卡戴珊
    前段時間現身機場的時候，她就因為無痕裙的造型引起了不少網友們的關注，不僅凸顯出時尚感，而且還凹出了歐美身材，接下來我們一起來看看這位「浪姐」的最新穿搭吧。寧靜的美是一種野性美，不管是剛出道還是如今的模樣，都總是盡顯風情和魅力，因此她也依舊備受關注。如今剪了短髮造型的她氣質也變得更幹練知性，搭配上墨鏡和姨媽色的唇妝後，造型就更顯氣場，給人一種女王出街的既視感。
  • 寧靜瘦出尖下巴，剪短髮穿紅色長袍霸氣十足，年輕狀態不像48歲
    48歲的寧靜之前圓潤的身材，通過參加《乘風破浪的姐姐》硬生生的把自己瘦出了尖下巴。網友們也可以看出，瘦下來的寧靜，狀態更好更年輕了，身材更加的苗條，看起來都不像是48歲的年齡。今天小編就和大家分享一下寧靜近日的私服穿搭，瘦下來的寧靜衣品感覺也提高了很多。
  • 被張天愛的「括號臀」驚豔，穿亮片裙藏不住凹凸感，32歲真有料
    張天愛自2009年開始進入演藝圈，雖然她的演藝道路並不是一帆風順，但在去年張天愛因參加芒果臺綜藝節目《好身材》，讓她重新又回歸到了觀眾的視野當中。節目中她展現了好身材和自律的生活，收穫了一大堆顏粉。不得不說，小編也被她的&34;驚豔了，穿亮片裙藏不住凹凸感，32歲真是有料。
  • 48歲寧靜身材酸倒一片 黑色條紋西裝搭配薄紗裙 又酷又颯
    《乘風寧姐》最近《乘風破浪的姐姐》那可是火的一塌糊塗，不僅僅是因為有白冰，藍盈瑩，黃聖依等一大批高顏值明星美女，更有敢說敢爭的張雨綺，火辣身材驚豔一片的寧靜一姐，小巧可愛的伊能靜等，總之從顏值到話題到明星的女團氛圍，真的無敵，其中寧靜姐的美麗「沙漏型」身材可是讓大家開了一把眼界，48歲還能保持這麼好的身材真是難得，可何況她的穿搭總是那麼引人注目
  • 48歲寧靜身材太惹火，螞蟻腰大長腿簡直絕了
    ▼要知道，寧靜今年可是已經48歲了對於一個年近半百的女人來說能保持像她這樣的體型可謂鳳毛麟角公演中她穿著黑色蕾絲上衣下面配一條破洞牛仔褲這畫風像極了剛出道的青春少女尤其是她的蜂窩腰，比20歲少女的都好▼
  • 有一種豐滿叫48歲的寧靜，背心搭絲網太性感，短髮氣場真強大
    女人最害怕衰老，同樣明星也是，很多女星在30多歲，40多歲的年紀還是很漂亮。這都是做足了保養和對身材的嚴格把控。最近熱播的《乘風破浪的姐姐》讓我們注意到了很多女星，有的甚至不敢想像，已經30歲，40歲的年紀。