55歲女藝人曬海邊泳裝照,卻意外暴露殘酷真相:女明星老了也下垂!好身材都是騙人的?

有一種凡爾賽叫做——

年過半百，還穿得進20年前的衣服。

這一點，劉嘉玲最有發言權。

   

50歲生日那天，她又穿上了20年前的禮服。

只見她，胸線若隱若現，翅膀鎖骨直角肩，盈盈纖腰……和25歲的自己比，體態氣質更勝一籌。

時隔5年後，她隨手po出幾張生活照，又引來無數讚譽。

照片中光腳靠在欄杆上的她，肌膚如玉，直肩細臂，雙腿又細又直，哪有半分中年發福跡象？

從50歲到55歲，皮膚狀態和身材就像定格了一樣！

評論區裡的網友們紛紛嫉妒得變形：

       

      

人們總說，歲月從不敗美人。

但是，對劉嘉玲來說，卻是痛苦後的涅槃重生。

25歲被綁架，37歲裸照門，各種壓力和言論，讓她一度崩潰到想自殺。

雖然最終走了出來，但卻由於壓力過大，體內代謝平衡被打破，導致了早衰。

還是超棘手的那種——

喝水都能胖幾斤、眼睛皺紋狂長、臉色枯黃、黑眼圈、色斑、胸部下垂...反正就是老態盡顯，被媒體嘲笑諷刺老了。

       

很多人認為代謝下降不過是胖，但其實，它還和激素分泌、細胞活性息息相關，甚至影響臟腑運轉，肌膚、肌肉的彈性。

所以，代謝率變低，就意味著——早衰。

代謝下降，角質層堆積，皮膚老化、粗糙…膠原蛋白合成速度減緩，皮膚出現皺紋、下垂...

代謝下降，排出毒素的動力不足，毒素堆積，肥胖、身材走樣...

代謝減緩，讓激素分泌失調，導致內分泌紊亂，卵巢早衰、月經失調、乳腺增生...

代謝下降，自由基連結斷裂

皺紋產生、肌肉下垂、皮膚暗黃乾裂

       

雖然她四處求醫，想要提高新陳代謝，擺脫早衰，卻屢屢被拍到憔悴的樣子。

更讓她鬱悶的是，「情敵」張曼玉不光在她早衰的這些年拿遍了影后，還和自己的男朋友梁朝偉頻傳緋聞。

而劉嘉玲卻屢次提名又落榜，被港媒笑她：人衰，愛情衰，事業也衰。

最後，老友王菲終於看不過去，拉了她一把——讓劉嘉玲跟自己去上普拉提課，給她介紹普拉提名師。

王菲常常被拍去做普拉提

而王菲自己就是一個從來沒「衰」過的人，兩胎過後身段依然苗條。

↓↓↓50歲王菲上綜藝如18歲少女

       

自此，劉嘉玲徹底迷上了普拉提，還被粉絲調侃不練普拉提就在去練普拉提的路上。 

 

她的顏值、身材竟然開始逆生長！（當時已經快40了）

直接打臉所有曾經調侃她「又老又醜」的無良媒體。泳裝照一出，更是迷倒娛樂圈的大小鮮肉。

沒有一絲贅肉，該大的大該小的小

       

更是在一個月內減重28斤！（從118斤到90斤）

前後對比，差距不要太大！

我翻了翻她其他照片，更讓我嫉妒得眼紅——55歲的年紀，素顏竟然超能打！

臉上放大幾十倍都看不出瑕疵，緊身褲繃緊了都照不出一絲贅肉。

              

恢復後的劉嘉玲接連拿下華鼎獎影后、金雞獎影后、金像獎影后...

梁朝偉到現在還寵她如女王，看她的眼裡有星星。

試問，能保養得身材皮膚狀態一直在線，男人怎麼捨得撒手？難怪2人註冊結婚那麼久，梁朝偉還要大辦天價婚禮，越來越迷戀！

節儉的梁朝偉狂送3億資產

鑽戒、房子送得毫不吝嗇

反觀，跟劉嘉玲有著相似命運的同期演員藍潔瑛就沒那麼幸運了。

藍潔瑛的外貌、演技都遠在劉嘉玲之上，兩個人也都經歷過「不堪事件」，都因此精神崩潰，早衰提前。

但兩個人的命運卻大不相同：藍潔瑛不到50歲就白髮滿頭，但劉嘉玲卻靠著普拉提重回巔峰！

練了普拉提之後，代謝上來了，因為代謝減緩而產生的衰老症狀也就消失了，恢復狀態理所當然！

其實，普拉提在1944年被發明之初，就是為了幫助受傷的人重新恢復代謝正常的運動，之後還用來幫運動員提升代謝能力，降低身體年齡、保持體能、控制體重、延遲退役。

球星C羅，長期練習普拉提，35歲「高齡」依然作為主力隊員上場，踢進了自己職業生涯第750粒進球。

而體檢報告顯示，他的身體年齡只有20歲，足足比實際年齡小了15歲，絕對的逆生長。

球星C羅不止一次發自己做普拉提的動態

       

常年練習普拉提的鐘麗緹也曾測試過自己的身體年齡，只有32歲！比實際年齡足足小了18歲！

    

而且身材是該大的地方豐滿，該小的地方纖細！完全沒有贅肉！

一把年紀還帶三個娃嫁給小12歲的鐘倫碩，有句話說得好：只要保養好，老公在高考！

               

對普拉提狂熱的她，還曾經帶著她的普拉提老師Lili上魯豫有約，大談普拉提逆養之道。

這位Lili老師，是Polestar北極星的（國內外唯一認證普拉提機構）皇牌導師，而她也正是把普拉提引入香港的人！

右1是普拉提名師Lili

這位普拉提大師Lili，很多明星都是她的學員！

像黃聖依、王珞丹、愛戴、譚維維...

她們幾個跟Lili學普拉提有好幾年了

       

上網一搜，發現54歲的周海媚、51歲的莫文蔚、50歲的李嘉欣、38歲的黃聖依，55歲的劉嘉玲、51歲的王菲，50歲的鐘麗緹... ...

她們都是普拉提的愛好者。

無一不是從醜到美，從胖到瘦，從50多歲逆齡回二十歲的狀態。

      

那你可能會問，自己也練過普拉提，效果為什麼沒這麼明顯？

原因很簡單：你練的不是專門針對女性保養的逆養普拉提啊！

而且逆養普拉提還經過Lili老師親身驗證：她不去美容院，沒跑健身房，不動刀不喝藥，就讓自己重獲青春活力，還兩個月減重15公斤。

其實，在沒見到她本人之前，我還認為這只是個傳說，但見到她本人後，我算徹底服了，簡直就是普通女人逆養的典範。

讓明星愛不釋手的逆生長保養秘籍

說到Lili老師，看照片你能看出她57歲了嗎？

生活中的她，滑雪、衝浪、滑板、打網球……這些連年輕人都不敢輕易嘗試的項目，她樣樣精通，這狀態說是20+都不為過吧！

但是，她確確實實已經快要60歲了！

Lili老師

美國普拉提Polestar北極星中國區教育導師

中國健身大會CHINAFIT特約普拉提講師

Gyrotonic嬋柔中國區預備課程導師

24年普拉提訓練經歷，18年教學經驗

Lululemon的品牌形象大使

小麥色的健康肌膚，臉上沒皺紋沒斑點，身材線條感十足，安靜時充滿氣質，動起來又活力十足。

很多學員在普拉提館見到她，都以為是跟自己年齡差不多的年輕人，誰能想像，實際上她已經是普通人眼中的「老太太」了？

Lili從33歲開始練習普拉提，至今已有24年。

33歲時，她懷上二寶，懷孕期間後背疼痛，去醫院檢查才知道脊柱變形嚴重，原以為分娩後情況會好轉，結果卻是生理曲度沒恢復，疼痛未減。

她在孕期間還胖了25斤，內分泌也在產後出現紊亂，妊娠斑不退，睡眠也變得很差，頭髮大把大把掉，整個人就像老了10歲。

在家人的眼中

變老的速度跟這個有一拼

她不得不天天跑去做理療，以減輕痛苦。

也是在這期間，她認識了北極星普拉提亞太區總監Dawnna Wyburbe，在他的指引下正式學起了普拉提，並且效果十分明顯——4個月減掉了接近30斤，比孕前還瘦。

更加神奇的是，她總感覺每次流完汗後，臉上的斑就少一點，皮膚緊實細膩一點，事實證明，也的確如此，連家人都大呼神奇。

原本只希望能改善背疼的問題，沒想到還減肥瘦身，提高了代謝，調好了內分泌。

這讓Lili對普拉提產生了濃厚的興趣，開始在美國北極星體系（相當於普拉提界的黃埔軍校）系統學習，並立志將此作為自己的終身事業。

 

學習中，她發現女人衰老的最大原因就是代謝，而激活代謝的方法在於：激活肌肉底層活性！

因為，肌肉活性高=代謝好=氣色好+身材好+內分泌好：

肌肉活性高，氣血就運行通暢、充盈，臉色白裡透紅，皮膚光潔鮮嫩，不容易長皺紋，黑眼圈、眼袋也不易找上門；

肌肉活性高，身體器官年輕，肝、肺、腎等排除毒素更快，消耗卡路裡也更快，身材苗條，線條緊緻有型；

肌肉活性高，卵巢、子宮健康更有活力，內分泌更順暢，體內不積寒氣，不會動不動就得婦科病。

如果你能夠每天自己激活深層肌肉活性，也就相當於做保養了，根本用不上什麼玻尿酸、肉毒素了！

不斷刺激深層肌肉，讓它動起來

Lili根據普拉提刺激肌肉活性關鍵：呼吸、力量、拉伸，呼吸帶動體內氣體循環，力量帶動肌肉運動，拉伸舒展四肢。

再針對性運用在女性保養最關鍵的幾個部位（胸、腎、子宮）打造出一套激活女性肌肉活性的普拉提動作。

拿幾個動作舉例，例如——

▍跪姿美人魚式：拉伸胸部肌肉

收縮伸展、彎曲、擠壓子宮、腰腎等部位，加速周遭神經血管運動，擠壓出體內濁氣

同時讓血液帶動肌肉底層活性，使激素跟隨血液快速滋養全身，讓皮膚表面變光亮

       

▍細胞捶打式：拍打腎區

利用捶打腎區加速細胞間運動加快，刺激器官內分泌，加速代謝廢物和有毒物質排出

       

  

▍懶腰伸展式：收縮伸展腹部

通過呼吸、動作擠壓、換出體內濁氣，淨化體內細胞環境同時帶動停滯的代謝加速，使身體內分泌系統、排毒系統加速運作，達到抗衰效果

   

每一個動作都通過呼吸和擠壓刺激到深層肌肉（神經），所以才起到促進到內在代謝，刺激臟器內分泌，加速排毒。

方法到底靠不靠譜，Lili的學員最有發言權。

@曉雅，32歲白領

向著細腰、大長腿女神邁進！

辦公室坐久了，腰上腿上胳膊上全是肉，自從練習逆養普拉提，腰細了，腿瘦了，皮膚感覺比以前緊緻細膩了，繼續向著夢想中的馬甲線努力。

@娜娜  36歲二胎寶媽

再也不怕被閨蜜比成大媽了！

生完二寶長了三十多斤肉，怎麼看都像個大媽，沒想到還能恢復到少女時的身材，多年穿不上的連衣裙又穿上身了，就連臉上皮膚也變得紅潤白淨了。

@蘭婷  29歲中學老師

終於告別了病、胖、圓！

以前身材也不算太差，就是胳膊和腿比較粗，最鬱悶的是，由於經常站著講課，經常腰腿疼，現在關節和骨質都得到了改善，再也沒疼了，連身材也變得更好，學生都說我更年輕了。

@小艾  38歲高齡產婦

逆養普拉提是最好的化妝品！

從孕期到產後，我真正體驗了被內分泌折磨的痛苦，天天頂著一張「黃臉婆」的臉，都怕嚇著寶寶，練習逆養普拉提後，我覺得再貴的護膚、保養品、醫美都不如自己內在的豐盈氣血和通暢的內分泌來得有用。

越來越多的女人開始懂得：保養好自己，才是你最大的資本！

57歲的Lili老師，自己也常年練習這套逆養普拉提，真正把自己活成了同齡人中的逆齡典範。

57歲同齡人和57歲的Lili老師

她還帶著一批又一批的普通人，幫她們重新綻放女人的第二青春（據說還有不少是老公陪著上課的喲）。

更讓人吃驚的是，Lili老師86歲的母親，也經常讓她帶著做柔韌練習，讓身體更舒展、呼吸更順暢、關節更加靈活，增強代謝，延緩衰老。（有視頻為證喲！）

如果連八十多的老人，都不放棄對健康年輕的追求，我們又有什麼理由放縱自己呢？

有的人擔心沒時間去普拉提館，而家裡又沒有專業器械和指導，怎麼辦？

這套逆養普拉提是Lili老師專門針對普拉提小白研發的，不需要購買器械，只要一張瑜伽墊，0基礎也能學會。

✘ 不需任何普拉提器械輔助

✘ 不需要任何人員在旁輔助

✔ 只需要一張墊子就能練習

就像蕭亞軒在她的《第五大道的Pilates》中描述的那樣：

練習普拉提非常方便，只要在地板上鋪塊軟墊，或在床上就可以開始了……

而時間更不是問題了，就連蕭亞軒這樣繁忙的明星，都能利用表演間隙，或飛行中的碎片時間來練習，對於我們普通人來說，更不能拿時間作為放縱自己的理由。

像明星一樣紅顏永駐，逆齡生長

肌膚、胸部、四肢、子宮代謝一次安排上

快速瘦身、提高代謝、促進分泌、加速排毒

女人28歲，代謝就會到達高峰，這也是為什麼那幾年往往是女人的顏值身材巔峰的緣故。

但28歲之後，代謝就會慢慢下降，加上各種壓力，會讓代謝速度急速下滑，開始進入衰老階段。

想要保養顏值、身材一直不變，人工幹預代謝速度很有必要。

精神壓力會造成代謝減緩

同時，年齡增長代謝下降的重要原因之一

       

但不意味著你要去美容院，去做苦哈哈的運動。

Lili老師的逆養普拉提可以為你快速提升代謝速度，有多快？每天10分鐘以內！

最難得的是，這套方法神奇且獨特之處在於：

練完一次逆養普拉提，就等於身體一次性完成了復容顏、甩脂肪、美體態、強代謝四重加持，由裡到外激細胞活力！

►清除了細胞垃圾，激發肌膚活性，使皮膚細膩、紅潤、有光澤，延緩衰老

►呼吸、定向發力，精準刺激每塊肌肉骨骼，消水腫甩脂肪，雕刻體態曲線

►滋養子宮、卵巢，讓體內保持相當水平激素的分泌，內部根源抵抗衰老

►深層激細胞活性，讓新陳代謝正向快速循環，身體、情緒同步減壓排毒

如果你是30歲後開始長斑、變胖，如果你總感覺體內不順暢...

如果你還想要：

代謝速度提高，燃燒脂肪的速度加倍，出現S型曲線

身體排毒加速，肌膚不泛黃不粗糙有光澤

內分泌不紊亂，毒素順利排出，沒宿便、沒口臭、沒腹脹

不要花大價錢保養，一門逆養普拉提就足夠了！

與其後悔自己「20歲、30歲……的時候在幹什麼」，不如從現在起開始改變吧！