在外奔波了一整天，就想回家一個熱水澡，簡直是夢般體驗！疲勞似乎一下子就給衝走了！但大家的洗澡方式是否正確呢？不正確的方式可能會讓皮膚更加難受。
就比如：洗一次澡應該用多少沐浴液，是用香皂好，還是沐浴液好？
少用沐浴液
沐浴液屬於化學合成洗滌劑，長期過量使用，其中的化學物質被身體過多吸收，會引發乾燥、過敏性皮炎等。
應儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴液，每次用一元硬幣大小足矣。
如何選擇沐浴液？
要成為美肌女神，除了注重日常護膚，選擇一款合適自己的沐浴露尤其重要。面對市面上琳琅滿目的沐浴露，女生們可能會有這樣的疑惑：該如何選擇沐浴露？哪個牌子的沐浴露好？
其實，選擇沐浴露首先要了解自己的膚質，才能選擇適合自己的沐浴露。
乾性肌膚：乾性皮膚的人洗澡後很快有緊繃感，恢復時間較長，秋冬尤為明顯，輕輕一刮就會起一層白色的死皮，也容易裂口。
因此，沐浴時要選用滋潤保溼止癢型的沐浴露，可養護皮膚。
油性肌膚：油性肌膚汗液和皮脂分泌較多，容易形成汙垢，從而堵塞毛孔，應選用清潔性教強的沐浴露。
敏感性肌膚：洗澡時要少用沐浴露，或用性質溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護用品清洗。同時也可選專用的軟刷或柔軟的海綿來清潔皮膚。
混合性肌膚：中國大部分人都屬於混合性皮膚，對於小腿等乾性皮膚部位，洗澡過程中，只需用清水衝洗即可。胸背部、腋窩等油性皮膚部位則要重點打沐浴乳。
沐浴露怎麼樣用效果最好？
第一，沐浴露用前先打溼皮膚：使用沐浴露的第一步，就是先用熱水打溼身體皮膚，不能將沐浴露直接塗在乾燥的皮膚上面，不然對皮膚的健康不利，也會減弱沐浴露的清潔效果。
第二，沐浴露用前先起泡：用沐浴露時不要直接將沐浴露塗在身上，而是先藉助起泡工具將沐浴露打出豐富的泡泡，這樣的話才能充分地發揮出沐浴露的清潔效果，而且清洗時也會更容易清洗。如果將沐浴露直接塗在皮膚上的話，就不容易洗乾淨了。
第三，沐浴露用時適當按摩：將沐浴露的泡泡塗滿全身以後，就用雙手適當的按摩皮膚，這樣方便將毛孔中的髒東西也一起清理出來，也能起到放鬆的作用。有香味的沐浴露就可以在這時起到調節心情的效果，能讓人沐浴在香味的海洋。
第四，沐浴露用後仔細清洗：使用沐浴露最關鍵也是最重要的一步就是清洗，要將身體上的泡泡和沐浴露都徹底的洗乾淨，用清水多衝洗幾遍，一直到皮膚摸起來沒有滑膩的感覺了才行。如果沒有清洗乾淨的話，長時間就會導致皮膚瘙癢，甚至還會出現溼疹。
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