生活總是需要一些快樂的調味劑,才顯得有意義和幸福感!一個人一段感情都需要我們用心的去經營,才能享受甜蜜的愛情,和屬於兩個人的快樂!
好的感情,不需要刻意討好。兩個人相處有順其自然的舒服,而這份舒服,需要你在簡單的生活中,發現一些有樂趣的事情。
而情侶是需要在長久的日子裡,提升幸福指數的。那麼情侶在一起除了看電影,旅遊,吃飯,這些事情外。還應該經常做些什麼樣的小事,讓彼此的愛更加細膩持久!
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第一個.一起運動
運動這件小事,有一個人一起帶動你,就會很有動力的堅持下去。運動本身就是健康的,兩個人在周末可以約定一起去跑跑步,爬爬山,適量的運動,可以讓身體產生良好的神經遞質。
人一出汗,就可以排解壓力,讓精神感到釋放舒適心情愉悅,而且兩個人運動完,可以分享對身體的效果。
科學顯示:運動對身體的效果最佳在30分鐘左右,這時心跳加速,身體能夠充分的排汗,就體驗到運動的效果了!
注意:運動對身體的益處的上限就90分鐘左右,這樣就很健康了,挑戰自己也要量力而行。
兩人每周末都可以一起堅持跑步鍛鍊,促進身體激素的發展。身心會感到越來越快樂!
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第二個.一起改變身體的姿勢
不管是上班下班,我們身體的姿勢很多都是面對電腦和手機,自己的姿勢或許存在很多毛病,但一時又改變不過來,情侶在一起沒事的時候,可以當做一個小遊戲去調侃對方。比如吃飯的時候,要坐直擺正。在散步的時候不要駝背。
兩個人一起改變的小毛病,就會不輕易就記住。
一起上進的感覺,會越來越喜歡對方!
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第三個,一起曬太陽
為什麼曬太陽可以讓人感到幸福和放鬆呢?太陽光可以促進身體的維生素D,讓血清的含量提升。
兩個人在太陽下享受日光浴,是一件很浪漫的事情!
一起閉上眼睛,感受太陽的溫暖,這就是平淡生活裡,細膩的相處,感受舒服的方式。
當然還可以在早上起床後先拉開窗簾,讓暖暖的陽光照進來。因為人的身體在早上分泌的血清素較多,早上一起迎接陽光,效果會特別好。
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第四個.一起聽音樂
音樂是促進人心情愉悅最快的一種方式,這也是很多情侶一起約看音樂會的原因。
音樂促使人的心靈碰撞,或許在那首歌中,你們就激起了愛情的火花。很多年少的故事,都是從耳機的這邊走到了耳機的那邊,一起聽一首歌的時光,一說就要倒回高中了吧!
所以日常的情侶,經常一起聽聽音樂,回味一下年少的時光。閉上眼睛,放鬆心靈。細細的聽歌詞裡的每個音符,都像是在訴說你的愛情。
體會音樂過後的寧靜,一起分享這首音樂帶給對方內心的感受。
所以兩個人在一起,不一定每天都要感受不一樣的新奇東西,感受一些平平淡淡的小事,也是愛情裡最浪漫的事情。
人不是因為美麗才可愛,是因為可愛美麗。
願你和你的愛人,可以在一起很久很久……