集美們,麻溜地搬個小板凳過來,跟小肽一塊圍觀漂亮小姐姐啦!
7月29日,產後復工的唐嫣上線營業,曬出一組九宮格大片。
再看唐嫣的附文,更是明晃晃地秀了一把恩愛,唐嫣誇讚寫道「攝影師羅晉,可以哦」,盡顯好心情。
唐嫣手拿紅色包包正臉懟鏡拍照,嘴塗烈焰紅唇襯出好氣質,五官精緻立體,小V臉搶鏡十足。
她身穿一件黑色緊身束腰皮裙,襯出纖細好身段,笑容甜美燦爛,簡直跟加了蜜糖一樣。
鏡頭切換到全身照,最吸睛的莫過於那一雙雪白的甘蔗腿,加上糖糖172的傲人身高,姐姐我真的可以!
大家知道,前幾日,有媒體爆料稱羅晉與女助理在片場舉止親密,引發出軌風波。不過很快羅晉就飆髒話怒斥造謠者,選擇在第一時間出面維護與唐嫣的婚姻關係,護妻力爆棚。
如今風波褪去,唐嫣大方曬出老公視角大片,並大讚羅晉拍照水平,不得不說,夫妻倆真的是太恩愛了。
隨後羅晉也有跑到唐嫣微博下與其互動,直言「你發的沒我發的好看」,難道夫妻倆撒狗糧還有第二波?飽了飽了!
比起唐嫣和羅晉的狗糧,估計很多網友還是想討教糖糖的瘦身秘籍吧。要知道,2月份唐嫣才剛產下雙胞胎。短短幾個月,身材已經恢復跟之前差不多了,這身材跟狀態,誰看了不說一聲絕。
雖說唐嫣身高有172,但她之前的體重只有驚人的86斤,有傳言說她為了保持好身材去切胃,但是糖糖一直有運動健身都是大家眾所周知的,
瑜伽動作
照片中糖糖,柔軟的身體可以在背後雙手合十,並且舉到頭頸,一般人可做不到這點(小肽試了試,選擇原地死亡),這還多虧她長期做瑜伽的關係。
唐嫣最喜歡瑜珈,每個星期基本上都會有3次左右。她說,練瑜珈對女性特別好,它能夠從內往外調整女性的生理和心理,保持女性的健康。但是必須長期,短時間根本沒啥用。
肩倒立
之前唐嫣還在微博中曬過肩倒立的姿勢,這一體式讓新鮮血液在頸部和胸部循環,練習這個體式,可以整合你的身、心、靈,大腦感覺清明而寧靜,身體也會感覺輕盈。
飲食控制
唐嫣說這種方法是最痛苦的,但是確實有很好的效果,但是如果意志薄弱的人就不適合了,堅持不了,弄不好還反彈。
鑑於糖糖飲食控制的方式比較有爭議,小肽這就不放出來了(怕有人跟著學)。飲食控制的確是瘦身的關鍵,但不能一味地追求節食。
節食雖然短時間能見到效果,也的確是掉秤了。但一旦恢復正常飲食,馬上反彈甚至比原來更重。
還是那句老話:少油少糖少鹽,多攝入高蛋白低脂肪的食物,保證一定量的水果攝入。或者補充些優質的益生菌或者膳食纖維,用來調理腸道,讓你的減肥大業事半功倍!
如果每周還能保持運動,瘦下來就是水到渠成的事情啦。
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