眼睛紅血絲怎麼辦 ? 8大措施可幫你緩解!

2021-01-16 廣東順德愛爾眼科醫院

人們經常在一覺起來發現眼睛裡出現了紅血絲，第一反應就是可能睡眠或是休息不好。眼睛有血絲是經常有的事，特別是那些上班族，經常加班，長時間對面屏幕玩手機，電腦，遊戲都是引起眼睛血絲的原因。其實引起出現紅血絲的原因很多，紅血絲也可算是眼睛健康的「警報器」之一。人眼裡布滿了特別細微的血管，一般情況下肉眼是不容易發現的，一旦充血便會明顯浮現出來，提醒我們注意用眼和及時檢查。

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手機等電子屏幕，或長時間開車，眼睛死盯前方等；

當眼睛長期得不到休息，會造成眼睛過度勞累，超出負荷，從而出現紅血絲。如果眼球表面受到細菌或者病毒的入侵會造成眼睛的局部感染，出現紅血絲症狀。

如常見的急性結膜炎，即大家常說的「紅眼病」，或角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀體炎等。


如果眼睛紅血絲、不痛不癢並伴隨視力下降模糊，有可能是翼狀胬肉，應該及早手術治療。

而且如果經常用手揉眼睛，灰塵或許異物進入眼睛，都有可能導致細菌或病毒入侵眼睛，對眼睛造成感染，引起眼睛發炎，從而讓眼睛出現紅血絲現象。


長期生活在較為惡劣的生活環境中如高原空氣稀薄，皮膚缺氧，導致紅細胞數量增多血管代償性擴張，久而久之血管收縮功能障礙引起紅血絲。

市面上的隱形眼鏡良莠不齊，普通的隱形眼鏡佩戴時會使角膜接觸空氣減少，因此每日佩戴時間不宜超過8小時。同時，切勿使用劣質或不符合國家相關標準的隱形眼鏡，並且要做好隱形眼鏡的日常清潔保養。


愛美的女性都喜歡化眼妝。在化妝過程中，一些粉末狀的化妝品，很容易落入眼部，造成感染。有戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引發紅血絲。或長時期的「皮膚包月護理」也可造成眼睛上有紅血絲。


及換膚不當引起後遺症，換膚產品的酸性成分破壞了皮膚角質層的保護作用和毛細血管的彈性，使毛細血管擴張或破裂。


1、使用潤眼液,減少乾澀。

2、清潔眼瞼,以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等

塵屑導致眼睛發炎,布滿血絲

3、體內有燥熱,多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。
4、保證睡眠,每天要有7小時的睡眠時間 ,睡眠充足有助於滋潤眼睛,減少眼睛的血絲。
5、以冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤眼睛。
6、上網時間不要太久,每隔2小時

就停5分-15分鐘,看書也一樣。
7、枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。

枸杞子+菊花:用熱水衝泡飲用,能使眼睛輕鬆、明亮。
8、服用葉黃素、維生素A、胡蘿蔔素及鋅，

補充眼睛必需的營養元素。

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