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全家家裡蹲已經兩周了。大人工作帶娃家務三手抓，娃學習娛樂兩不誤，竟然其樂融融的度過了這兩周！連往日裡讓家裡雞飛狗跳的練琴和中文也可以愉快完成了！！
不得不給「制表達人」隊友的「全家時間計劃表」打call！一家人家裡蹲，合理做好計劃安排非常關鍵！
娃爸爸是各種計劃和表格「達人」。他的表格不完全清單有：每天計劃表，周計劃表，運動打卡表，「種番茄打卡表」、出差清單表，睡前「檢查門窗煤氣插座表」…….. 學校封校前一天，他竟然已經默默列印了30張「全家時間安排計劃表」！！
我曾經也常常嘲笑他各種表格，但是這次不得不說，他的表格起了很好的作用。
我分享一些我們家家裡蹲的計劃安排和小經驗，僅供大家參考。
我們每天早上吃完早飯全家一起定製當天計劃。我和娃睡到自然醒，基本8：30左右，娃爸7：30起床。
計劃細分到每個小時，每個小時最後5-10分鐘可以一起說說話你追我打玩耍一下或者一起做第八套廣播體操（你沒看錯，娃爸酷愛這個）
娃上k，學校已經停課（複課時間未知），發了一些學習材料但都很簡單，我們就沒有follow，而是自己安排的。她每天固定的項目有中文，數學，鋼琴，Reading，寫日記，具體順序她可以在早上安排計劃的時候自由選擇。我不是推媽，只希望保持良好的學習習慣。每個小時最多安排一個任務，基本15-25分鐘肯定完成啦。
剩下的時間她就可以自己靈活安排，基本她都是用Libby或者呼呼收音機聽著故事同時做有些其他的，畫畫，做卡片，玩球，拼lego，玩橡皮泥，或者看她喜歡的dogman漫畫書等，還挺能自娛自樂的
數學就做一下在Costco買的趣味性練習冊。她在學校的math gifted group，上次開家長會的時候老師推薦了幾個他們平時數學課玩的遊戲，因為是課上會玩到的我自己就沒有再買，娃說她最喜歡的是set這套遊戲。有興趣的媽媽可以找來看看。
Amazon上都有，比如set這套：
https://www.amazon.com/dp/B00000IV34/?tag=detail-reviews-20
鋼琴是唯一還沒停的興趣班，改為了online。每天就練習一下老師布置的曲子。Reading她可以選擇自己看書20分鐘（除了她喜歡的那些漫畫書），或者在讀Raz kids上的兩篇。中文每天複習3個字，學習兩個新的字，主要是要練習書寫。
日記本是這個，我上次也在朋友圈推薦過。
Amazon買的：
https://www.amazon.com/dp/1981446516/?tag=detail-reviews-20
每天下午有一個小時，我陪娃一起玩。
天氣好的時候去後院玩蹦床或者小區騎自行車；天氣不好就只能在家啦，一起做一個project，比如一起做slime，小實驗，種植，烤cupcake等；
一起做小實驗她超級喜歡，有些實驗反覆要求做多次。都是網上找的一些簡單小實驗，YouTube裡面搜「small experiment at home」就有很多。很多小實驗材料都很簡單，都是家裡現成可以找到的。
比如這個很簡單又好玩，白醋泡雞蛋24小時後就變成透明的彈彈球啦
對slime有蜜汁喜歡，做過好多次了。
我是之前在超市買的，amazon也很多類似的，比如這個：
https://www.amazon.com/dp/B07L8RZC3C/?tag=detail-reviews-20
一起烤cupcak或者cookie她也很喜歡，幫忙稱重量，攪拌，自己做的真香！
我們還一起種了蒜，每天去看看有沒有發芽，今天早上發現已經發芽長出小苗啦！
一起種蘑菇，觀察蘑菇的生長，期待著過幾天能涮個火鍋呢哈哈哈
有時候也一起跟著視頻跳跳操，或者打球。哪怕簡簡單單的幾個球，各種玩法也夠我們開開心心玩好幾天了，還發揮了娃的想像力和創造力呢
我們一起想辦法把小氣球裝進了大氣球（紅色氣球立馬有個藍色小氣球），她好開心還寫進了當天的日記呢！然後用桌球拍打氣球，這個是我和她最近的最愛，每天都打好幾次
還用乒乒球拍比賽顛氣球；頭頂氣球比賽，看誰顛球次數多等，幾個小球通過改變各種規則，玩了好幾天都非常開心。
每餐後大家一起運動15-20分鐘（媽媽是糖媽需要運動控糖）。
天氣好的時候在院子或者小區散步一下，有時候就在家打打球或者在客廳散步。哪怕在客廳散步，一起走的時候設置各種小遊戲，比如接火車、互相給指令做動作等也走得很歡樂。有時候一起做兩遍第八套廣播體操……
晚上有一個小時family time，多數時候一起玩board games，有時候白天運動不夠晚上就一起運動。之前我也推薦過我們喜歡的board games，點擊參考：在家陪娃玩桌遊，我推薦Amazon和淘寶上這幾種
這幾個board games都是娃最近很喜歡的：
我做飯隊友洗碗。家裡蹲意味著一日三餐都得自己做啊！一家人營養必須有保證，才能有好的抵抗力嘛！必須利用好各種工具來幫助省時省力，否則得天天圍著灶臺轉啦。之前我也推薦過我喜歡的一些廚房用品，點擊參考：這些廚房用品讓你「事半功倍」！還有省時間省事的tips都在這裡啦
麵包機發麵做包子饅頭，材料都丟進去，選擇make dough程序，出來就是發好的麵團，稍微整形一下就可以蒸了，零失敗又簡單！
空氣炸鍋我使用頻率非常高！烤羊排，烤孜然羊肉，烤小魚花生，排骨，紅薯條，雞翅等等，還有早上烤個玉米、餃子啥的，都又快又方便還好吃！
難免有時候懶得不想炒菜，電飯鍋排骨南瓜飯考慮一下，飯菜一鍋出
雞、牛肉、排骨、五花肉我買好後全部都切好焯水分裝好了才放冰箱的，做的時候就非常簡單了。雞塊加點蘑菇生薑鹽白胡椒丟進鑄鐵鍋燉吧，燉好後不管時喝雞湯還是雞湯煮麵條都又簡單又美味；牛肉排骨五花肉都可以稍微炒一下然後高壓鍋燉，想口感好一點就高壓鍋燉完出來加上配菜在灶上大火收汁，肉、菜都有了味道也很好！
兩周裡，娃崩潰過唯一一次，是因為讀她老師發的email。讀到第二行就開始掉眼淚，然後哇哇大哭了一場。弄得老母親也跟著淚奔了。一邊安慰她非常理解她想老師想同學的心情，但同時也不得不告訴她，這樣的狀況可能還會持續一段時間…….
希望宅在家裡的大家，都平平安安！
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