[PConline遊戲物語]「吃雞」類遊戲無疑是當下最為熱門的遊戲類型，無論是《絕地求生》、《堡壘之夜》、《APEX》還是《使命召喚15:黑色行動4》的大逃殺模式都吸引了無數玩家的加入。可是，始終有著這麼一部分玩家，他們無法從這類遊戲中獲得很好的遊戲體驗。不是他們無法獲得最終的勝利，而是，他們在玩這類遊戲時沒多久就會出現頭暈、噁心的情況！嚴重的時候，甚至不得不臨時退出遊戲緩解一段時間，如此一來，還談什麼遊戲體驗呢？
而這種現象就是我們通常所說的3D遊戲眩暈症。剛開始這類現象只限於出現在FPS遊戲裡，可隨著遊戲3D效果真實感不斷的增強，像《鬼泣5眩暈》、《只狼 影逝二度》等遊戲也能讓不少人產生3D眩暈。那麼，什麼是3D眩暈症呢？
什麼是3D遊戲眩暈症？
對於3D遊戲眩暈症，別人給出的說法是這樣的：當視神經感受到了大幅度和高頻率的運動，本來如果遊戲的畫面不那麼逼真，神經中樞會自動鑑別出運動的虛假性，並抑制視覺傳來的神經衝動，但由於畫面逼真，神經中樞信以為真，與此同時其他運動感受器官（如耳前庭器）卻沒感受到任何運動，這種情形對神經中樞而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可預知性，因此神經中樞強烈地發出眩暈指令，希望人體能停下來，擺脫這種不祥的局面。
簡單的來說：就是你在遊戲中高速移動，由於畫面太逼真你的眼睛告訴你，你在高速運動耶。但你的身體告訴你，不你坐著沒動。於是乎大腦就糊塗了，然後你就暈了。而其產生的症狀則和暈車、暈船時的感覺是類似的，包括：噁心、嘔吐、頭暈、頭痛、疲勞等等。
那麼，一玩3D遊戲就會眩暈難道就真的沒救了嗎！其實不然，要知道引起3D眩暈最主要原因還是遊戲的畫面太逼真了，導致大腦的錯誤判斷。既然如此我們試不試可以通過一些辦法來改善或者解決這種症狀。今天小編就來和大家分享一下方法，希望能幫助到大家，3D遊戲眩暈症怎麼治？3D遊戲眩暈症怎麼緩解？
一、遊改變戲設置
1.降低解析度和亮度
遊戲的解析度越高，意味著遊戲的畫面越逼真，而這樣引起你眩暈的可能性越大。而降低解析度，則讓有些畫面顯得不再那麼的逼真，這樣也就騙不了你的眼睛了。因此適當的降低解析度，可以稍微緩解眩暈感。同時，對於屏幕的明暗度是需要在意的，畢竟屏幕太亮或者太暗都容易會對眼睛產生刺激並造成疲勞。
2.穩定的遊戲幀數
遊戲幀數是遊戲玩家們永遠繞不開的話題，尤其是對於一些FPS遊戲玩家來說，遊戲幀數顯得尤為重要。但一般情況下我們肉眼無法感覺幀數的變化（除非掉了很多），雖然你是看不出來的，但是當眼睛長時間觀看到跳幀的畫面，多少會感到不適，頭暈等症狀也就會出現。所以，適當降低遊戲幀速且保證其穩定還是有必要的。更何況穩定的遊戲幀數，也可以給我們帶來更好遊戲體驗。具體根據自己電腦情況來調整，穩定的幀數可以設置在遊戲最低幀數上加5幀。
3.改變視野範圍
要知道人的自然視野是120度，而傳統FPS的默認視野則是85-90度，因此當你在專注玩FPS的時候，你的視野也會有所改變了，在視野變小的情況下，任何急促的動作都可能帶來不適。不過如今很多遊戲裡面都有調整遊戲視野範圍變化的設置，為了減少3D眩暈，我們可以將視野範圍調整到最大。這樣當你轉向時場景時，變化幅度就變小，相對的也就給了大腦更多的反應時間。
當然如果能像《方舟生存進化》那樣將第一人稱視角改成第三人稱視角就更好，畢竟第一人稱視角代入感太強了，容易產生眩暈。而第三人稱視角就會好很多，畢竟平時看電影啥的多少也習慣了。
4.其他參數設置
除了上述的方法外，在保證遊戲流暢的基礎上，玩家也可以嘗試去關閉垂直同步，關閉動態模糊，關閉、降低或升高陰影。尤其是動態模糊效果，很多時候它都是導致部分玩家出現3D眩暈症的罪魁禍首之一。通常情況，低幀數的時候打開動態模糊，可以增加畫面流暢度，開了看起來會比較舒服，但有些人會因此而產生眩暈。
而且，如果你的幀數能夠達到幾十上百幀，動態模糊甚至很可能會造成畫面有粘滯感，並且在FPS等種類的遊戲中會影響玩家的操作，所以這一選項需要玩家注意。不過不同遊戲效果不一樣，以上操作需要玩家自行嘗試。
二、實用的物理調整
1.改變視線環境
如果遊戲中沒有改變視野範圍的設置，那麼，我們可以試著改變視線環境。在遊戲的時候我們不要長時間緊盯著屏幕，而是時不時地把視線向上挪一些，讓眼睛在看到遊戲中的場景的同時，還可以看到外面不動的世界。如果你覺得這樣做有些麻煩，那也可以通過窗口化讓你的桌面露出來，或者儘量遠離屏幕（適合主機玩家），以此來降低沉浸感。通過這樣的辦法，就可以讓大腦感知身體確實沒有移動，從而減少3D眩暈的發生，3D遊戲眩暈症怎麼緩解。
2.避免過快移動視角
在遊戲過程中，我們總免不了要移動視角，尤其是快速的視角移動會引起我們不適。所以，在遊戲時我們要儘量避免過快移動視角，比如：可以把滑鼠靈敏度調慢一點，或者多用鍵位走位，而非轉動滑鼠走位。並且，儘量避免急轉彎、急剎車、突然後退等等動作，留給大腦一個的反應餘地。
3.適當休息
不少人感到眩暈可能是因為太長時間盯著電腦屏幕，導致自己的眼睛產生疲勞狀態，而在得到充分休息後症狀會有所緩解。所以不要長時間連續進行遊戲，在遊戲一段時間後可以多觀察一下周圍的環境，或者閉目養神，讓自己的眼睛處於一段放鬆的狀態。同時，玩遊戲的時候儘量在比較通風的環境裡。
三、其他
如果上面的你試了都不行，又不願意放棄玩3D遊戲。那可以在嘗試擦點清涼油或風油精，不停的嚼口香糖、泡泡糖、檳榔之類。或者直接吃點暈車藥，貼上暈車貼去玩遊戲吧，畢竟連職業選手都在用了，據說效果效果還不錯。不過這樣終歸是治標不治本，更何況是藥三分毒呢！經常服用藥物所引起的副作用也不容忽視。所以，儘量還是通過其它方式來避免或者慢慢去適應和習慣3D遊戲。
當然最好的還是讓自己的身體機能適應3D遊戲，這樣後面就一切好說了。就像我以前多趁車，然後暈車暈多了以後，毛病就好了很多。只是需要注意的是，適應的時候要循序漸進的來，比如一開始玩個二十分鐘，感覺不適了就休息一下，看看窗外遠方調整一下狀態，讓身體慢慢適應，然後慢慢增加遊戲的時間。反覆如此，3D眩暈症就會慢慢的減輕了。千萬不要忍著頭暈也要一直玩，那樣可能會適得其反。同時，建議平時多運動，提高自身抵抗力。畢竟體質好了，對各方面都會好起來。
最後
如今3D遊戲早已成為主流的發展趨勢，所以，如果你想要玩更多的遊戲，那你就需要克服這個「病症」，否則以後只能玩玩2D遊戲了，並期盼以後不要暈VR遊戲。
配置推薦
不過想要在其中獲得最流暢的體驗，都少不了一套合適的配置，所以下面筆者精挑細選了以下一套配置，助大家暢玩遊戲。
推薦遊戲硬體配置
CPUIntel i5-9400F散熱器鑫谷（segotep）冷鋒霜塔T5 散熱器主板七彩虹（Colorful）戰斧C.B360M-PLUS V20 遊戲主板顯卡七彩虹（Colorful）iGame GeForce GTX 1660 Ultra 6G 顯卡機箱鑫谷（Segotep）LUX重裝版全側透黑色機箱內存金士頓 駭客神條 Fury雷電系列 DDR4 2666 8GB電源鑫谷（Segotep）額定500W GP600P白金版電源顯示器AOC C24G1 23.6英寸 曲面顯示器 144Hz硬碟東芝(TOSHIBA)TR200系列 480GB SSD固態硬碟下面我們逐個分析推薦的理由。
推薦CPU：Intel i5-9400F
參考價格：1399元（京東商城）
i5-9400F擁有足夠應對主流遊戲的4.1G最高頻率，相其6核心6物理線程的設計更保證了它面對日常多任務處理需求時的遊刃有餘，可謂是能文能武。目前該U盒裝價格比較穩定，散片價格會更具性價比。如果買盒裝的話，和主板搭配套裝購買更實惠。
推薦主板：七彩虹（Colorful）戰斧C.B360M-PLUS V20 遊戲主板
參考價格：459元（京東商城）
七彩虹戰斧C.B360M-PLUS V20是一款入門級的電競主板，主板採用了7相供電技術和4根DDR4雙通道內存條的設計，配備的M.2接口還可以支持Intel Optane存儲技術。接口也滿足玩家一般需求，最主要的是售價僅為499元，可謂是性價比十足。
推薦顯卡：七彩虹（Colorful）iGame GeForce GTX 1660 Ultra 6G 顯卡
參考價格：1799元（京東商城）
1080P解析度最高畫質下，GTX 1660足夠玩家暢玩3A大作 。該顯卡各方面的表現都令人滿意，「一鍵超頻」後頻率快能速提升至1860MHz，性能媲美 GTX 1070 ，以及更低的功耗與噪音，非常適合老舊的PC平臺完美升級以暢玩時下火爆的新遊戲。
推薦內存：金士頓 駭客神條 Fury雷電系列 DDR4 2666 8GB
參考價格：299元（京東商城）
這款金士頓內存採用精選的高品質內存顆粒，並執行全流程的嚴苛檢測，支持PnP技術，輕鬆獲得理想性能，超頻不費心，高效散熱片保障持久穩定運行。不急需的玩家可以等後期價格合適可以拓展至16G，平時玩3A大作就之間上16G吧，畢竟早買早享受。
推薦電源：鑫谷（Segotep）額定500W GP600P白金版電源
參考價格：329元（京東商城）
鑫谷 GP600P白金版電源選用全日臺德一線大廠材料製作，採用主動式PFC設計和擁有80 Plus白金牌認證，其最高轉換效率超過94%。在電源性能上，單路+12V最大電流輸出高達41A，完美支持中高端硬體平臺，而且，性價比也不錯。