△看過漫威系列電影的都知道美國隊長吧，那個手持盾牌的boy
瞬間，網友就沸騰了：這尺寸，確實有點天賦異稟啊……別的不說，先來嚴肅認真探討一下：男人的正常尺寸究竟有多大？美隊誤發
男人們扎心了
普通大眾對美隊的印象大概是：正義又帥氣，身材非常好，有「美國翹臀」之稱的美國男星。
但沒想到他的dick（小弟弟）也跟身材完全匹配！
△Chris Evans在ins分享視頻，本來挺正常的，誰知，在視頻的最後，突然退到手機相冊，裡面居然有張DD照！而且還是特寫…
博覽群書的網友激動得嗷嗷叫：網文中「壯如小兒臂」的形容，一下子就有了現實版。
但如此高標準、高規格的參照物一出，男同胞再悄咪咪地瞄了一眼自己的尺寸，扎心了：
Emmmm
在性感這件事上，女人在乎胸，男人在乎「弟弟」的尺寸。
女人的胸，顯而易見，ABCD……
而男人的「弟弟」，深藏褲襠。平日看不見，但一直都暗暗較勁。
很多男生都幹過這樣的事吧，上廁所的時候，悄咪咪看旁邊大兄弟的「兄弟」大不大……
比別人大，尿得比別人有力，贏了！
比別人短小？哇哦，自閉……
從後臺的留言，還有採訪專家的門診諮詢來看，男人對尺寸這件事的執念，簡直超乎想像。有人看了美國隊長的「寫真」，無比自信：跟我差不多嘛……咳咳，是這樣的。尺寸這件事情，因為平常不會拿到檯面上來比較（畫面也不敢想像），所以存在大量美化、誇大。實際上，大家不要被顏色文學裡普遍存在的「壯如小兒臂」騙了。一般情況下，陰莖疲軟時，長7~9釐米都是正常的；
勃起時，可伸長一倍多，達到10~18釐米，周長在3~6釐米。
沒錯，只要「弟弟」萎靡狀態時，達到一拇指的長度，就是正常的！
「弟弟」的尺寸，有人種差異嗎
這是男人江湖經久不息的話題：
扎心，但有一定道理。
西班牙一位性學專家收集了15個國家的數據，發現各國男士陰莖勃起時平均達到14釐米。
其中，法國人位列榜首，平均長度達到16釐米。
以下依次為義大利人（15釐米）、墨西哥人（14.9釐米）、西班牙人（14釐米）、美國人（12.9釐米）、委內瑞拉人（12.7釐米）、巴西人（12.4釐米）、印度人（10.2釐米）、韓國人（9.6釐米）。
雖然沒有我國男同胞的數據，但參考隔壁的韓國人，應該也差不多。
XXOO爽不爽，跟尺寸有關嗎
有人覺得，啊，這麼短，那我沒救了。
比如有個男生，因為無意中看到了別人「弟弟」雄壯威武的樣子，從此就得了心病：
懷疑自己發育不正常，陷入無限的自卑，不敢和同學們一起到澡堂洗澡，怕別人發現他的「弟弟」短小，畢業後還不敢找對象，擔心不能滿足以後的妻子……沒必要，真的沒必要。
不管男女，很多人都覺得，「弟弟」尺寸越長越粗，性快感越多。
實際上，國外調查研究後發現的事實是——
一組長度7.5-9釐米的陰莖勃起後平均增長7.5-8釐米，將近100%；另一組較長陰莖（10-11.5釐米）勃起後增長7-7.5釐米，只增加70%。也就是說，「小兄弟」可能在疲軟時的差別較大，而一旦勃起後，這種差別明顯減少了。
而且，女性獲得快感的關鍵，是「硬度」和持久時間，而非「長度」。
因為平常狀態下，未生育的女性陰道長度為7.5釐米；性興奮時，平均長度約增長2.5釐米。
陰道裡幾乎所有的神經末梢都分布在外1/3段。即女性陰道靠外的區域對刺激最敏感，即使男性的陰莖再長，能刺激更裡面的部分，也不會增加其快感。
所以，長度這東西，夠用就好。
而硬度就不一樣了。
國內外一個調查結果顯示——
接近半數（45.8%）的女性在問卷表上，將男性陰莖是否足夠堅挺、持久，擺在影響性愛滿意度的第一位；而男人呢，也普遍持硬度重於長度的觀點，以西班牙為例，看重陰莖硬度的男人達到98%，即使認同度相對較低的法國男人也達到84%。
現實中，真正的陰莖偏小並不常見，多見的是勃起硬度不夠，也就是勃起功能障礙。
更更更的是，性愛技巧。
毫無技巧和感情的性愛，跟打樁機有什麼兩樣？
兄弟們，我們得有追求。多研究一下女性生理結構，根據自身條件調節戰術，凡是技術都熟能生巧。
當然，性愛的最高境界，是你儂我儂，兩人感情親密，契合度才高。
尺寸跟不上，多鍛鍊能補救？
是的。
天賦跟不上，又確實比較在意性質量，那可以試一試這些鍛鍊方法——
首先，愛，要多做。
俗話說得好，勤能補拙。
健康男子每周至少要有一次夫妻生活。因為長時間禁慾會同時對心理與生理產生衝擊，進而引發性功能障礙。
如果沒有這條件，比如單身狗啥的，手動滿足、自力更生也很好的嘛。
其二，可以練練毛巾操。
性醫學研究表明，恥骨尾骨肌是主管男人陰莖勃起主要的肌肉，因此，增強恥骨尾骨肌，讓它強勁，才能保證射精的強悍有力！
1.準備工具：找來一條手掌大小的方形毛巾，對摺一下。
2.準備動作：將對摺好的毛巾，搭在勃起的陰莖上。
3.練習動作：男子通過主動收縮肌肉抬高陰莖；通過觀察毛巾位置的上下起伏，檢查勃起能力及肌肉的鍛鍊效果；收縮3秒後放鬆3秒為一次，重複10次為一組。
4.練習頻率：每天兩次，每次10分鐘。
這項練習初始時比較難，想快速找到感覺，可以這麼做：憋尿！
只要在排尿過程中能夠憋住幾秒鐘，再繼續排尿，就掌握了門道。
練上手了以後，就可以不用毛巾了。可以隨時隨地在自己方便的時段，如看電腦、開會、看電視時，甚至坐車、開車時默默練習，私密「練兵」。
經過幾個月的練習，如果可以把收縮和放鬆的時間均延長至10秒或更久，則說明肌肉強度足夠了。
到那時候，你，就更強了。
想更久更強，超越美隊？
練起來吧！
記者 | 王臣嶼 編輯 | 李鉞
視覺 | 吳鈺子
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