人流後吃什麼補身體 做完人流一周食譜大全

人流後吃什麼補身體

流產是婦產科常見的疾病之一，它對女性身體的危害非常大，如果處理不當，就會遺留一些問題，或因大出血危害孕婦健康甚至威脅生命。流產後相當於坐一次「小月子」，所以補身體是非常有必要的，以免落下病根。那麼，流產後又要如何補身體呢?下面我會告訴大家5道食療方：

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

(5)糖餞紅棗。幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

作為女性，一定要更加愛護自己，流產後一定要做好「小月子」，切實做好流產的自我保健、補好身體，對於促進身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。不管你是否已有寶寶，一定要珍惜自己，流產對女性的危害真的非常大，它非常地傷身體，若非迫不得已，真心希望你用不著這些食療方。