7種超好吃的早餐吐司吃法,簡單易做又美味,一周不重樣!

2021-02-08 營養早餐做法食譜大全

實惠又便捷的吐司,是很多人早餐的不二之選。一片簡單又樸實的吐司,在經過各種美味食材加持之後,就能華麗麗變身一份銷魂大餐。今天分享早餐吐司片的7種吃法,快快get起來。7種超好吃的早餐吐司吃法,簡單易做又美味,一周不重樣!


材料:黃油15g、芝士1片、雞蛋1個、鹽少許、火腿腸1根、蔥花、吐司2片

做法:

1.鍋中放入黃油和芝士片,小火融化

2.晾涼至不燙手,打入雞蛋,加入鹽、火腿腸、蔥花,攪拌均勻

3.鋪在吐司表面,烤箱180度12分鐘



1.首先將午餐肉切厚片,黃瓜切成薄片待用

2.平底鍋不放油,開小火,將午餐肉兩面煎至焦黃即可

3.鍋中加入1小勺無鹽黃油,小火加熱融化,放入厚切吐司煎制兩面金黃待用

4.大碗裡打入2個雞蛋,加入1大勺牛奶、2克鹽、1克黑胡椒粉

5.鍋中加入1大勺食用油加至微熱,倒入攪拌好的蛋液;當蛋液底部開始凝固,用筷子快速攪拌,等蛋液基本凝固時,用矽膠鏟將蛋餅鏟碎即可

6.煎香的兩片厚切吐司放入吐司盒,放入黃瓜片、雞蛋塊、午餐肉,表面擠上沙拉醬,撒點歐芹或海苔香松即可



1.準備好吃剩下的土司,儘量用厚點的土司片比較好,用刀輕輕切出菱形,切正方形也可以。當注意切的時候切到一半厚度就好了,不要切斷

2.把黃油隔熱水融化,加入蜂蜜用勺子攪拌均勻

3.在吐司表面刷一層厚厚的蜂蜜黃油,撒上一層白砂糖

4.放進預熱好的烤箱中層 175度8分鐘左右,請根據自家烤箱脾氣來調整!



材料:吐司、雞蛋、黃油、鹽、黑胡椒

耗時:5分鐘

做法:

先用杯口或者其它圓模在吐司中間扣一個洞,把摳出來的圓片放到一邊。

平底鍋小火加熱少許黃油,吐司放進去,在中間空心的部分打一個雞蛋,撒點鹽和黑胡椒,然後把多出來的吐司圓片蓋在雞蛋上,小火煎到底部凝固。

吐司翻面,把蓋蓋的另一面也稍煎到焦脆上色,關火出鍋。


1.紫薯切片放入蒸鍋中蒸熟蒸軟

2.用勺子壓成泥,加入煉乳和純牛奶,攪拌均勻

3.吐司切掉4邊,對半切開,鋪上紫薯泥,再蓋上一片吐司

4.在雞蛋液中裹上一圈

5.不粘鍋刷一層油小火煎,煎至6面金黃即可

成盤後可以切成小塊,更方便食用,配個牛奶、豆漿或是酸奶,美味又營養的一頓早餐!

材料:吐司2片,牛奶200ml,雞蛋1個,

糖適量,乾果或堅果隨意

耗時:5分鐘

做法:

吐司切丁後放進烤碗裡。

牛奶和糖加熱到糖融化,不要煮開,否則雞蛋加進來就成蛋花了。雞蛋打勻,倒入牛奶液混合。

混合好的蛋奶液倒入烤碗,均勻的澆在吐司丁上,讓所有吐司塊都吸收蛋奶液,撒點堅果或者乾果,我撒了蔓越莓幹、核桃和杏仁片。

烤箱預熱180度,烤20分鐘。(烤制時間可以做別的事情,不計入內。)

Tips:如果想要味道更香濃,可以用一半鮮奶油和一半牛奶做蛋奶液,但是熱量也會更高。還可以加香蕉,切成片放進去一起烤。



1.黃瓜、水煮蛋切成小丁,煮熟的玉米一顆顆剝下來

2.所有食材混合在一起,加入沙拉醬、黑胡椒,少許鹽攪拌均勻

3.在吐司上塗抹了一層沃特堡蒜香味塗抹奶油乾酪

4.把一片吐司置底,抹平混合後的雞蛋沙拉,蓋上另一片吐司

5.最後用保鮮膜或牛皮紙包起來,吃前用鋸齒刀切開即可。

平常家裡經常備一些吐司麵包,但白吐司吃久了難免覺得乏味,那要怎麼吃出新意呢?大家都喜歡在裡面夾點培根、荷包蛋、芝士之類的,不過今天讓我們擺脫單一的麵包吃法,換個花樣,快動手做一下吧,用味覺喚醒一天的好心情吧!

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