香港武打明星陳慧敏除了演員身份外，還是香港第一大幫派14k的雙花紅棍，雙花紅棍的意思就是幫派內最有資歷的金牌武師。他說話甚至比各堂口的堂主還要有分量。
陳會敏是14k內部繼荷蘭教父易忠之後唯一的雙花紅棍，香港幫派沿用紅門天地會的等級制度，從低到高依次為藍燈籠、四九仔、草鞋、白紙扇、二路元帥、龍頭。
雙花紅棍兩肩膀各秀一朵牡丹花，象徵著古惑仔混社會能達到的最高榮譽。陳慧敏是土生土長的香港本地人，1944年出生於新界荃灣的普通漁民家庭。父親長年出海打魚，多數時間是他和小妹相依為命。從小就不愛讀書，打小缺乏父愛的陳慧敏，對成為強者，有著很強烈的渴望。
10幾歲學譚家拳，然後又去學拳擊等西方拳術，有天份自己又勤奮，練成一身真功夫。功夫了得。
為了貼補家用少年時代的陳慧敏跑到戲院、茶樓、酒肆去賣瓜子賣煙貼補家用。這些場所都是三教九流經常去的地方，魚龍混雜，是港內幫派必爭之地。身手好，人又機靈的陳慧敏被招到14k組織裡。
高中畢業後，陳慧敏大學沒考上，考上了獄警，因為頭腦活功夫又好，在監獄中跟很多幫派大佬有了不錯的交情。被14k元老豬敏收為義子，幾年後，港警大整頓，於是將有江湖背景的陳慧敏踢出了警局。
豬敏把陳慧敏引薦給了香港大毒梟肥仔坤，成為了"肥仔坤"的保鏢。肥仔坤最得意的時候壟斷了香港的毒品市場，蛋糕太大，結了太多仇家，都想把他幹掉，瓜分整個油尖旺的毒品市場。
一次肥仔坤帶著陳慧敏和另一位保鏢到一家潮州菜館吃夜宵，還沒落座，四位蒙面殺手就朝肥仔坤的方向飛奔來，二話不說持刀就砍，先將另一位保鏢砍翻於地，於是又撲向了肥仔坤，陳慧敏眼疾手快、不慌不忙、三拳兩腳就把四個刀手幹翻在地。亂刀下救了肥仔坤。此役陳慧敏一戰封神，江湖猛人都要怯他幾分。
肥仔坤為了報答救命之恩，於是將幾塊毒檔交給他讓他管理，之後陳慧敏越做越大，越混名聲越響亮，很快就成為了14k尖沙咀話事人，擁有了金巴利道真箇一條街，後面街的名字以他的人名命名。成為了14k中能打硬仗的臺柱子。
陳慧敏巔峰的時候對決新義安總教頭，因愛情沒有釀成重禍。除了在江湖上能打能殺，在拳臺上也是霸氣側漏，難逢敵手。曾經拿過東南亞輕量級冠軍。1983年37歲的時候閃電ko日本拳王。在香港名氣大振的陳慧敏也收到了日本最大黑幫山口組的賞識，成為山口組在香港地區的首位華人組長，陳慧敏此時江湖名聲達到了頂峰。
新義安此時坐不住了，以新義安總教頭蘇龍為首的打架好手要挑戰陳慧敏，蘇龍的愛徒陳志明當年與蔡智明因李連杰的事情鬧糾紛，然後殺掉蔡子明的那位。他三番五次去陳慧敏拳館鬧事，陳慧敏說，你沒有資格跟我打，要打叫你師父蘇龍來我才奉陪。就這樣仇恨越來越深。
兩人一次在夜總會相遇，蘇龍二話不說抄起了菸灰缸砸向了陳惠敏，陳慧敏也不示弱，於是也拳頭相迎，混亂中陳惠敏妻子上前勸架不知被誰踹了一腳，被踹流了產。
於是二人互相報復，陳惠敏帶人掃蕩了蘇龍的場子，蘇龍派得意弟子鬼仔添帶刀手追殺陳惠敏，經過兩個幫派的周旋和調節總算是告一段落，23歲的陳慧敏在收保護費的途中對夜總會老闆17歲的女兒一見傾心，1985年被警方發現走私違禁品，妻子挺身而出，幫他頂包坐了三年牢，讓她感慨很深。從此不敢有別的女友，並逐漸退出江湖，把精力投到了電影和紅酒生意上。
1972年陳慧敏蟬聯東南亞拳賽冠軍，當時正值功夫片的興盛，導演邀請她出演了第1部電影，登上了大銀幕。之後陳慧敏三年的時間演了近100部片子，如今已近40年時間，他見證了香港電影功夫片黑道片到警匪片的輝煌，也目睹了近十幾年以來港片的日漸沒落。
香港腿有李小龍，拳有陳惠敏之說，曾經一度跟李小龍齊名。早年時期的洪金寶年輕氣盛，對陳惠敏很是不服，提出要一比高下。誰曾想，三拳兩腳就把洪金寶打趴下了，再網上找找還能夠看得到當年比武現狀，洪金寶下巴的疤痕，就是陳惠敏給的。
陳惠敏的江湖威望幫了不少明星擺平了與黑幫的糾紛，當年轟動一時的劉嘉玲綁架事件就是陳惠敏出面解決的，將不雅照要回，並親手交給了梁朝偉。還會幫演員討債，還為劉德華檔過槍。與成龍，洪金寶，曾志偉等圈內大佬私交甚秘。
陳惠敏拍電影很敬業，打殺激烈動作時很少用替身。雙棲明星，陳慧琳是陳慧敏的親侄女，所以圈內也沒人敢找陳慧琳的麻煩。是文憑時代，2008年趁著金融危機的時候，陳惠敏和朋友收購了兩家澳洲酒莊，做起了紅酒生意。2013年，陳惠敏出席幫派聚會活動被捕，他看到情況不妙，轉頭就跟客人談紅酒生意去了。十幾個小時之後就被放了。
現在70多歲的陳惠敏說：「現在講學問，講愛國。黑社會的時代過去了」。混江湖的人能活到六七十歲的很少，黑幫也終究要回歸家庭的，不希望下一代年輕人，加入幫派。