文/文兒
對歐美娛樂圈有所了解的人，一定聽說過卡耐珊家族的名號，這個以名媛輩出攬金無數的名門之家，常常以真人秀出現在美國各大節目上，隨便播出的生活日常就能掀起美國輿論的高潮，更別說直播生孩子了。
看到這裡大家是否懷疑自己的眼睛呢？沒錯，卡耐珊家族的長女考特尼女士自曝了一段視頻，內容是她在十年前生孩子的全程直播，尺度之大令人咋舌不說，更讓人震驚的是考特尼在生產過程中的動作：
當胎兒的頭部來後，考特尼直接立起上身，雙手伸向胎兒，兩手用力，竟是鉗制住胎兒身體，將他從自己的體內拔了出來。
所有圍觀群眾都看得目瞪口呆，這宛如拔蘿蔔一樣的姿勢居然能把孩子給拔出來？這種強悍程度已經不是體質所能概括的了，只能說天賦異稟。
要知道，我早年生樂樂的時候，別說把孩子從娘胎裡拔出來了，連直立起身的動作都做不了，疼到撕心裂肺，把我老公手上抓了不少道血痕。而考特尼女士全程面不改色，知道的是她在生孩子，不知道的還以為是做客真人秀表演「給你變個娃」魔術呢。
我只能說，考特尼女士不愧是大家公認的地表最強孕婦，怕是戰鬥民族的女性也做不到這地步。如果我們也想分娩時少受罪，那該做些什麼呢？有些經驗倒是能參考：
多運動，保持強健的體質
據我所知，卡耐珊家族裡沒有一個不健身的人，她們強大的前凸後翹也全然依賴於後天健身形成，不要覺得她們看上去偏胖，其實都是肌肉，體脂率嚴格控制在標準以下。而以豐臀聞名的考特尼女士也是如此，為了提高自己的身體素質，她有長達幾十年的健身經歷，從小就身強體壯，在分娩時自然要更有力氣和耐力。
當然，臨時磨槍的孕媽想要練成考特尼實在不現實，萬一運動不當傷到了胎兒就更嚴重了，因此，我建議孕媽在運動前找教練問一下，根據專業人士的建議進行，以孕期瑜伽為主。
控制孕期體重，注意飲食
考特尼看上去身材偏豐滿，其實體脂率很低，在歐美人群裡算是標準以下，這意味著她的肌肉含量很高，而這是光靠運動無法做到的，同時還要搭配合理的飲食，注意控制孕期體重，避免營養過剩，出現巨大兒等情況。
早先我就遇上過一個新生兒九斤六兩的情況，當時醫生都說產婦出現了嚴重撕裂，畢竟這麼大的胎兒，換成考特尼女士怕是也拔不出來了。
最後，大家分娩時都是什麼感受呢？快說出你的體驗吧。