近期《奔跑吧，兄弟5》，第一期剛開始進的新人中，陳毅就有著吸引了觀眾們的眼球。代表作《琉璃》、《長安諾》、《青雲志》。加入的除了陳毅，還有毛曉彤、李一桐、賴冠霖的加入。題外話，個人表示《三十而立》毛曉彤的作品真的很不錯，當初得到廣大女性朋友的青睞和熱評的。
新的成員的加入，給節目又增添了新的看點和元素；黃河探險，從西寧到日月山，第一站就是日月山，這裡是青藏高原與黃土高原的分界線，青稞酒喝好了，這開直接從白馬王子變回白牛王子現場。
沙溢
下面我們來說說著這遊戲現場，baby，蔡徐坤真是很厲害，陳毅，沙溢實實在在的翻車現場，要真給笑翻了，給毛曉彤累慘了，真實誠，啥也記不住，坤坤也真是無奈，看來送的這局也無法挽回了。這節目效果也沒誰了，太逗了，這就是傳說中的遊戲黑洞嗎？
特別用餐這一段更是沒誰了，第一次的酸奶真的給個贊，小程序終於慢慢上道，又搬回一小局。第二輪真的給點掌聲，默契還是不錯的。
哈哈，僅剩下特色犛牛酸奶
加雞腿的男人，沙溢老師也真是很不容易，嘚瑟的小眼神可算出賣了他的家庭地位，真是逗得不要不要的，baby的驚喜也來得驚喜，開心的樣子一樣美萌美萌地，坤坤這邊路透太多太帥，原來媽媽是個顏控啊！美美的李一桐，不得不說媽媽更絕，這個閨女的眼線都給上線了，這媽媽真的贏了，顏控得更上一層樓啊！答題就盡顯黃隊智商真是翻倍漲啊，認真的大黑牛原來是個學霸型，好優秀，相比起來綠隊就略顯得有些尷尬了。開箱遊戲就和遊戲一樣，整一段段的開箱視頻，過程中總是驚喜不斷。
沙溢老師
值得大家敬佩的工作者們，他們建完了一個又一個的大壩，不斷地前往下一個目的地做著同樣艱辛的工作，近年來的水電之城已慢慢向旅遊特色小鎮轉型，這是個值得去旅遊看看的特色小鎮，看著他們曾經揮灑青春，貯藏童年的地方，給我們今天帶來如此美滿幸福的生活。
黃河經過的龍陽大峽谷，水清澈明朗，慢慢變好的環境景色越來越美，龍羊峽大壩修建於1976年，黃河上遊第一座大型電站，壩體最高，蓄水量最大，也是單機發電量最多，當時都是創了亞洲紀錄的，247億方的容量，相當於1700多個西湖的水量，水都是國家二類地表水。修建長達20多年，全靠人力去修建建造的，路是修建走出來的，幾代人的貢獻。通過好的治理，黃河生態得到了明顯的改善，也成了造福人們幸福的河。
這些也是很有意義的一些，雖然有很多的話題是說又在消費時代情懷。但從本質上來說，是有必要的，能幫助，也能給到廣大人們知曉默默付出水電工作者們的不易及貢獻。