長期用冷水洗澡有什麼好處和壞處?

2020-12-21 北青網

如今70多歲的秦大爺，已經堅持用冷水洗澡10多年了，除了在溫度特別低以及有風的情況下，基本都用冷水洗澡。一開始家人持反對意見，但秦大爺長期洗下來，卻發現自己連感冒這樣的小毛病都很少發生了，而且血管也沒有像同齡人一樣出現問題，血壓也不過是正常老人應有的血壓而已。

用冷水洗澡對身體有好處，這是不可否認的事實，不僅是秦大爺，現在也有很多中老年人都已經堅持用冷水洗澡，或者堅持冬泳，確實給人們帶來了很多好處。但冷水洗澡的注意事項不能忽略，一位35歲的男子用冷水洗澡，一年沒到就已經後悔。

童先生在大學期間已經很注重養生了，經常會搜索一些養生的知識，也在別人的建議下喜歡上了用冷水洗澡。聽人說從夏季開始用冷水洗澡，能讓人在冬季很快適應，童先生就從那年夏季開始堅持，冬季還沒過，就已經受不了了，鼻炎變得非常嚴重，去檢查時醫生告訴他，不能再用冷水洗澡了！

責任編輯：孟祥玉(EN009)

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