到底怎樣才算做愛情？一萬個人能給出一萬個答案，其實都是站在自己的角度表達訴求而已。
你還是孤單一人嗎？
「我母胎單身，快30了還沒談過戀愛，可能注孤生吧~」「不敢回家，不敢跟家裡通電話，因為一有聯繫就會被催婚~」「也不是沒談過戀愛，但都覺得不合適，最終都分手了。」「愛過，也傷過，累了，害怕再經歷一段不合適的感情，一直舉步不前。」
年初就告訴自己今年內一定要脫單的你，今天這篇「好課筆記」，為你整理。
真正適合你的人是怎樣的？
我們大多數人從情竇初開到初嘗禁果、從轟轟烈烈的愛情到柴米油鹽的生活，都一直在苦苦追尋最適合我的那個人，甚至不惜代價去將對方「改造」成我們理想中的樣子，但結果往往適得其反。
有些人「退而求其次」為愛將就，磕磕絆絆、彼此磨合著走過半生，卻終究少有人能夠白頭偕老；有些人「寧缺毋濫」保持單身，孤獨著等待ta的到來……
還有些人信奉所謂的「星座匹配」、「生肖契合」、「門當戶對」，不停地尋找心靈的依託，不停地試錯再試錯，每接觸一個新的伴侶都是以「這樣看，我們挺合適的」開頭，很短的時間內卻以「我們不合適」收場，他們的前任可以坐滿幾桌酒席，卻沒有一個是對的人。
真正適合我們的人不是星座血型、身高體重、學歷學識或者金錢地位「符合條件」，而是「戀愛心理需求」的高度契合。
真正合適你的人，是能滿足你的「戀愛心理需求」的人。
但這其中，都逃不出「愛情」的基本定律，愛情三角論是美國心理學家斯坦伯格提出的愛情理論。他認為，真正的愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。
https://share.aimx777.com/xinli/test/instroduce.html?asse_code=LAS&channel=baiduzhidao
也就是說，任何人所描述有關愛情的細節和證據，都逃不過這三個基本成分的囊括。
一、 你擁有的愛情，是真正健康的嗎？
此時此刻正在看文章的你，可能正抱有對自身愛情的疑惑：總覺得自己也在談戀愛，但卻少了點兒什麼。
這有很大的可能，是因為你所認為的「愛情」，根本不是「愛情」。你的愛情裡，一定少了點什麼。
在愛情三角論中，將不健康的愛情分為「喜歡式愛情、迷戀式愛情、空洞式愛情、浪漫式愛情、伴侶式愛情、愚蠢式愛情、無愛情」七種類型。
可以說在當今的愛戀中，有相當大部分的情侶，都處在這七種類型之中，以一種「亞健康」的狀態混沌度日。
你們的情感是不是處於這種亞健康的狀態呢？
1、喜歡式愛情：
指的是雙方僅僅存在互相欣賞，在一起可能很舒服，但也僅限如此。沒有激情，沒有長相廝守的盼望和承諾，像兩個合得來的好友一樣，維持著所謂的愛情。
2、迷戀式愛情：
指的是雙方僅存在激情，卻缺少對彼此的了解和想要穩定下來的欲望。這種情況最常見的就是閃電式戀愛和一夜情，雙方都只是因為腦袋一熱跟對方在一起，而後才發現對方的靈魂並不吸引自己，也壓根甭提什麼歸屬感。
3、空洞式愛情：
指的是雙方僅有承諾，卻缺乏對彼此的吸引力和舒適感。相親而成，父母促成的情感就是這樣的例子。
4、浪漫式愛情：
指的是雙方兼具激情和親密，卻無法給對方一個承諾。主動過程，哪怕知道沒有結果，還是願意飛蛾撲火。
5、伴侶式愛情：
指的是雙方兼具親密和承諾，但缺少激情。跟「空洞式愛情」類似，比如絕大多數人到中年後，四平八穩卻也平凡寡淡的婚姻，在任何角度上，其實兩人的感情都更類似為一種「親情」，而非愛情。
6、愚蠢式愛情：
指的是只有激情和承諾，卻缺乏最能維持兩人和平共處的親密感。
很多「閃婚」的結果就是如此，本就沒有了解可偏偏要在一起，婚後不久面臨著不歡而散，難以維持。
7、無愛情：
指的是三種基本元素皆不具備，兩人在一起完全就是對付，為了不孤單，為了有個伴。
二、 真正的愛情，會有怎樣的表現形態？
1、渴望給予
2、共存：求同存異，懂得包容
3、輕鬆且愉快
4、清楚了解對方後，依然想跟對方在一起的勇氣
5、平衡和尊重
6、具備愛情的四個特點：自主性、互愛性、排他性、持久性
自主，即主動，主動聯繫，主動負責，主動與其他異性產生邊界感；互愛，即相互愛慕，對方在心中一定與眾不同；排他，即專一專注，不允許任何藕斷絲連拖泥帶水的曖昧；持久，即承諾，想跟對方接受一生的期待和勇氣。所以，如果有幸被你遇到了那個人，請好好珍惜，不要輕易放走對的人。