說到李小冉，她演繹的角色很多，時而青春無敵，時而大家閨秀，演繹別人一生的同時，讓我不得不聯想到李小冉自己的前半生，從20歲出道開始，她在感情這條路上一直都是受害者。
李小冉1976年出生在北京，很小的時候便被父母送去了北京舞蹈學院，沒有一點舞蹈經驗的她用了8年時間成為一名出類拔萃的專業舞者。後來又加入了東方歌舞團，就是在這裡，李小冉的人生發生了改變。
2000年初，趙寶剛導演的《像霧像雨又像風》需要一個會跳舞的年輕女演員，於是陳坤牽線搭橋，李小冉順利入行。
而李小冉也憑藉自己出色的表現，得到了趙寶剛導演的賞識，在參演《巴黎童話》時李小冉結識了投資人孫東海。
孫東海是有名的影視業投資人，本來孫東海的正牌女友是《巴黎童話》的女二號，但在看見李小冉後便無法自拔，他對李小冉展開了瘋狂的追求，兩個人慢慢走到一起。
這段感情僅僅維持了三年，因為孫東海的控制欲極強。李小冉和朋友打電話發簡訊，都需要被孫東海調查。
而當孫東海發脾氣時，李小冉就成了他的出氣筒。一次李小冉分手，孫東海便拿剪刀戳著她的臉威脅她，據李小冉回憶，再用力一點就可能面臨毀容的風險。所以，這段感情對李小冉造成不小的打擊。
2008年李小冉下定決心遠離孫東海，分手後在拍攝《陰丹士林》時與鄢頗相識，漸漸開始相愛，但由於恐懼孫東海，她遲遲不敢公開這份戀情。
直到2010年，鄢頗被4個陌生男人砍傷至身體十餘處骨折，腳筋被砍斷。傷勢異常嚴重，李小冉才現身醫院承認了這份感情並表示「這輩子沒有什麼能把我們兩個分開」。
李小冉一直懷疑是孫東海痛下殺手，但孫東海拒不承認。後來經調查得知，傷人者是孫東海的幾個手下。
也是經此一事，李小冉才真正勇敢起來，試圖拿起法律武器來保護鄢頗，她大膽的把孫東海三年來的所作所為公之於眾，還稱不論以後鄢頗是否會殘疾，自己都會奮不顧身的嫁給他。
李小冉也因為鄢頗事件而公開戀情，當所有人以為她是受害者時，李小冉卻被扣上「第三者」的帽子，原因是鄢頗和梅婷當年的離婚消息並沒有公布，李小冉屬於破壞別人家庭，所以才被媒體說成是第三者。
最後還是梅婷站出來親自澄清離婚事實才讓風波慢慢消散。
經歷過這麼多事，李小冉註定是一個受害者，鄢頗比她還要痛心，但李小冉卻給了鄢頗承諾，會一直照顧他。在一次發布會上，李小冉默認自己懷了鄢頗的孩子，並表示好事將近。可天不遂人願，沒多久李小冉就流產了，從此兩個人結婚就再未被提及。
2014年6月，李小冉還是親口承認了分手，想必，過多的磨難還是消耗了彼此的愛與能量吧。
李小冉除了和孫東海、鄢頗談的這兩場過於轟轟烈烈的戀愛外，也曾和不少男人傳過緋聞，其中包括《青盲》的導演楊文軍。據傳楊文軍很愛李小冉，分手後不惜以死相逼，只為留住這份愛。
但兜兜轉轉，李小冉還是嫁給了相識16年的「男閨蜜」徐佳寧。
徐佳寧可以說是見證了李小冉的成名之路，同樣的也陪她度過了很多困難時刻，包括和孫東海在一起時的恐懼；鄢頗被砍後的無助；情傷分手的痛苦...徐佳寧用行動上演了「陪伴才是最長情的告白」。
2014年兩個人修成正果領了結婚證，2015年在比利時的古堡舉行婚禮，在婚禮上徐佳寧對李小冉霸氣表白「嫁給我吧，給你5個億，讓你作！」
李小冉的半生感情裡，經歷過被控制的愛，丟失自我的愛，經歷生死的愛，兜兜轉轉數十年，最後能給自己幸福的人，原來就在我身邊。