我國不僅是人口大國，肝癌的發病率在全世界範圍內也排列第一，而且近幾年，越來越多的年輕人也被肝癌纏上，導致年紀輕輕就失去了生命，令人不勝痛惜。
肝癌的發生並不是無緣無故的，如果大家對肝癌的原因進行了解，在生活中有意識地預防肝癌，相信肝癌也不會輕易近身的。
那麼，肝癌究竟是怎麼來的呢？
1、B肝病毒感染
有統計表明，在肝癌患者中，約有95%與B肝病毒感染有關。B肝病毒感染可造成肝炎、肝硬化，最後可轉變為肝癌。
因此，想要防止肝癌的發生，大家在生活中要有打B肝疫苗的意識，特別是一些B肝病毒感染的高危人群，比如醫護人員、免疫力低的人等，更應重視B肝疫苗的接種。
要注意的是，B肝疫苗的效果不能持續一輩子，即使是已經注射B肝疫苗的人，也建議每6年到醫院檢查一次B肝抗體，如果抗體少的，要注射加強針。
2、熬夜、酗酒
熬夜不僅可造成抵抗力下降，對肝臟也有很大損傷。當人體處於睡眠狀態時，肝臟才可以進行自我修復，如果經常熬夜，肝臟不能得到休息，負擔加重，對肝臟功能會有很大的損傷。
除了熬夜，喝酒對肝臟也有極大的損害。酒精在進入人體之後，大部分是由肝臟代謝的，如果長期、大量的喝酒，會加重肝臟負擔，而酒精代謝後產生的乙醛也有毒性，可損害肝臟健康，造成酒精性脂肪肝，隨著病情的進展，可形成肝癌。
因此，想要防止肝癌的發生，一定要保證充足的睡眠，控制飲酒量，能少喝就少喝，最好滴酒不沾。
3、飲食不注意
年輕人的飲食口味較重，喜歡吃油炸、燒烤、醃製等食物，這些食物中含有不少致癌物，如苯並芘、亞硝酸鹽等，如果經常食用，可對肝臟造成損害，久而久之，可誘發肝癌。
此外，一些人生活十分節儉，不想浪費食物，對於一些發黴、變質的食物，沒有及時丟棄，仍然繼續食用。
這些發黴、變質的食物中可產生黃麴黴素，它是一種極強的致癌物，很容易誘發癌症的發生。此外，廚房中菜板、筷子沒有做好清洗、晾曬的工作，也可生成黃麴黴素，從而危害健康。
因此，想要預防肝癌，日常飲食一定要特別注意，要吃新鮮的食物，飲食儘量清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，儘量減少油炸、醃製等食物的攝入。
廚房內也要避免囤積過多的食物，做到吃多少買多少，避免食物過期或變質。
以上幾種原因與肝癌的發生有很大關係，大家在生活中一定要注意避免，防止身體健康受損。
想要預防肝癌，也可以從以上幾個方面入手，積極注射B肝疫苗，保證規律的作息，不熬夜，儘量少喝酒，飲食上要少吃油炸、燒烤等食物，變質、發黴的食物要及時丟棄，養成良好的生活習慣，才可以使身體更加健康。