英語閱讀理解是綜合語言運用能力的一個重要方面，答題時首先通讀全文，然後帶著問題精讀全文，同時選擇答案。
但有很多同學跟我叫苦道：「老師，我是真的想靜下心來在很短的時間內把一整篇閱讀做完，但是總是心有餘而力不足，做著做著，就想上廁所，喝水吃東西，要不就開始溜號，導致前面讀過的東西也統統忘掉了，怎麼才能提高我再做閱讀時的注意力哪。」現在，我就來教大家一個6步提高注意力法。
1. 將你周圍一米內所有幹擾你的東西撤掉
學習時，尤其是在做英語閱讀理解時，將手機放到身邊是一個十分不明智的做法，即便是你把它調成了震動，因為你的手機指示燈一亮就會轉移你的注意力，畢竟你是個普通人，你肯定會忍不住去看上一眼，所以第一點需要做的就是讓你的手機遠離你。
2. 控制一下自己的生理需求
一個人在專心致志的時候，可能會口渴，也可能會想要上廁所，或者會身體發冷或者發熱而想要穿衣服脫衣服。但是如果在你靜下心來做閱讀之前，把自己灌飽，提前上個洗手間，將空調調成適宜的溫度的時候，就不會分散你的注意力了。
3. 選擇一個最適合你的時間
有的同學喜歡早上做題，因為覺得早上人的腦袋最清醒。而有的同學則喜歡「貓頭鷹」式學習法。但無論你是哪一種人，你都要選擇一個對於你的大腦最有益的時間，既大腦最活躍，精力最旺盛的時期，切忌不要在自己困得不行的時候強撐著去學習，那樣的話只會事半功倍。
4. 內心放空
有的時候分散大家學習注意力的，不是外界因素，而是自己的內在世界，尤其是對於一些容易敏感的學生來說。比如說「我昨天的數學考試最後一道題是不是選擇的是A？」「老師今天上課沒提問我是不是對我這幾天的表現不滿意？」當這些問題幹擾你時，不要逃避，先正面地把這些問題回答一遍，在有了結果後把它們拋到一邊，再冷靜下來做閱讀，效果會更好。
5. 克服身體上的小動作
有的同學，尤其是中學生以下年齡的同學，由於天生好動的習性，可能會有一些小動作，比如說抖腿，還有最普遍的轉筆，這些都會或多或少分散同學們的注意力，在這種情況下家長和老師們可以給予一些幫助，比如說可以把孩子的腿暫時綁上一小會（在做閱讀的時間內），來幫助它們集中注意力
6. 去除一些消極思想
有的同學還沒有開始做閱讀就開始擔心：「我會不會錯的特別多？錯的多了太沒面子了，自己這關都過不去…… 」， 一旦這些思想開始作祟，就很容易影響自己的注意力。所以這個時候就需要調整一下自己的心態，把消極的思想學著變成積極的思想，想一下做完我就可以看一集動畫片了，或者做完我就可以吃好吃的了，這樣的話，閱讀就不會成為你的負擔。