近一周，有關《浪姐》的熱議層出不窮，從寧靜霸氣選妃模式到黃聖依公主附身，再到劉芸被罵，每個話題底下，評論都炸翻天，而有關張含韻在《大碗寬面》裡令人驚豔的花腔表演，再度將這個15歲就成名的女明星，推上熱議的巔峰。
2004年，一檔全民參與的選秀節目《超級女聲》，讓張含韻幾乎一夜間火遍大江南北。儘管被人質疑實力，但她憑藉甜甜的笑容，還是俘獲了大批的觀眾，他們用一條一條的簡訊，將心中的偶像推到了舞臺中央。
大火給張含韻帶來了名利，也帶來了很多的煩惱。
她被人質疑人品問題，私生活被人肆意議論；由於各種原因而放棄高考，被媒體冠上「高考逃兵」的名號；參加採訪，被人曝光耍大牌，媒體說她年紀輕輕，就人前人後兩副面孔，德不配位；年紀太小，沒有主見，因為經紀公司規劃不當而事業崩盤。
短短五年，張含韻從雲端跌倒了深淵。
經紀公司倒閉，她失業，沒有錢還貸，甚至沒有錢吃飯，迷茫讓她消失在大眾視野裡，即便後來也參演過一些影視作品，但也已經很難讓人想起，這張娃娃臉，曾經惹來萬人空巷。
直到她參加《偶像來了》，主演了《蘭陵王妃》，才有觀眾嘆一聲：這不是那個張含韻嗎？但也僅限於此。
真正再度引發大家關注的，是她在《身臨其境》中的表現。她給《冰雪奇緣》的配音，令人驚訝，不僅僅是她對聲音的把控，還有那一口純正流利的英語，都讓人驚嘆。
未播先紅的《乘風破浪的姐姐》裡，她更是一改往日甜蜜少女的形象，用一襲露背長裙和韻味十足的花腔，讓人忍不住想驚呼一聲：這位姐姐在這十年間到底發生了什麼？
其實，張含韻這十年的職場生涯，跟任何一個職場人的蛻變，沒什麼不同。我們來看一下，她具體都經歷了什麼？
一、沉寂--重新過「蘑菇期」
說到底，張含韻在職場中的跌宕起伏，都因為她火的太早，又太快了。她的職場生涯，直接越過了沉寂的階段，而這個又被稱作「蘑菇期」的階段，讓她的職場發展，成了沒有了根基的大廈，於是坍塌便只是時間問題而已。
職場蘑菇期，是指在職場初期，職場新人就像長在角落裡的蘑菇一樣，要在沒有陽光雨露的條件裡，默默汲取營養，不斷發展壯大，進而被人看到的過程。
雖然，在這個時期內，職場新人會經歷不被重視、別人的指責和無端地批評等，但也正是因為這些遭遇，給職場新人的發展，提供了極為珍貴且積極的力量。
1、消除了新人初入職場時的幻想。
職場從來沒有一步登天，任何成就的取得都需要一步一個腳印地努力掙回來，因此，不切實際的幻想，對於此刻的職場新人來說，等同於陷阱。
正如15歲時的張含韻，從來沒有想過，自己選擇退學、一切聽從經紀公司安排的背後，等待自己的是想都想不到的崩潰。網絡暴力、媒體壓力確實過分，可當能力和成就並不相稱時，「德不配位」也就並非言過其實。
未經歷過「蘑菇期」的磨練，就不算真正進入職場。
2、加速新人對職場、社會的適應。
職場是殘酷的，演藝圈的職場形態更是有過之而無不及。
從04年出道，到09年陷入沉寂，張含韻用了五年去體味這種殘酷，只是這種體味過於殘忍，直接將一個花季少女從雲端拽到地獄裡「摩擦」。
事實上，一個人能否快速適應職場，除了取決於他本身的專業能力外，還取決於他的，比如：與人交往的能力、適應規則的能力和獨立思考的能力等，而這些，都需要在「蘑菇期」的歷練中獲得。
3、避免在取得一點成就後就沾沾自喜、固步自封。
15歲成名，對於很多涉足演藝圈的人來說，都是想都不敢想的事，可張含韻卻做到了。這就相當於一個職場「菜鳥」，突然完成了一個無數前輩都無法完成的任務，她很難不為此而沾沾自喜，然而，這種沾沾自喜，對於職場來說，幾乎是致命的。
強者層出不窮，總有腳踏實地的人，走得更穩、更遠，然後取代你。
想不被取代，就沉寂下來，安心地做一顆合格的職場「小蘑菇」。
失業後陷入迷茫的張含韻，不知道自己的未來在哪裡。幸好，她遇到了劉德華，後者建議她改行做演員。
於是，張含韻選擇去中戲進修，此時的她終於開始進入自己的職場「蘑菇期」。
二、豐富---做好規劃，打造自己的「尖峰點」。
看過《身臨其境》的觀眾，一定還記得張含韻惟妙惟肖地配音，她準確地將安娜從幼年、少年到中年的聲音特點表現出來，贏得滿堂彩。
她給馬冬梅配音，讓人以為是馬麗本人，甚至還有人問她是不是就是東北人；她給《歡樂頌》裡的曲筱綃配音，讓人以為是王子文現身。
當人們驚嘆，要重新認識這個甜妞兒時，她卻已為此刻的驚嘆，付出了將近十年的努力。
她的「蘑菇期」夠長，卻也不負所望，磨練出一個更加有層次感的張含韻。
著名的職業生涯規劃師布萊恩.費瑟斯通豪把職業生涯發展的這個時期，成為聚焦長版階段。
在這個階段，職場人開始豐富自己的技能，打造自己與其他人的職業差異，打造屬於自己的「尖峰點」，即超過大多數人的能力。
1、放棄左顧右盼，找到自己最喜歡並最擅長的事情，並為此付出足夠多的時間和精力。
演藝圈裡，經常有人把演員和明星這兩個詞，拿出來比較。業務能力強的把自己的工作叫做演員，而那些不願意在演技上深耕細作的人，則被稱作明星。
同樣一份工作，為什麼會有這樣的區別？關鍵就在於付出的時間和精力夠不夠多。
有人稱讚張含韻的英語口語非常地道，有人驚嘆張含韻的臺詞功底非常了得，還有人驚豔於她的京劇式花腔，可這些都不是一朝一夕就能做到的，這些成就背後，是她為此留下的汗水。
在這個35歲職場危機隨處可見的職場環境裡，若想不被替代，唯有豐富自己的能力，努力打造屬於自己的「尖峰點」。
2、從舒適區裡走出來，跳出固有的圈子，認識領域內更優秀的人，並成為他。
從歌手到演員，從演員到配音，從配音到唱跳，甚至打破自己一直的甜妞兒人設，做一個想性感就性感的浪姐，張含韻的十年，一直在破舊出新。
跳過職場「蘑菇期」後，我們開始取得成績，有了自己職業裡的「舒適區」，在這個區域內，我們感覺到放鬆，有安全感。
只是職場環境瞬息萬變，沉溺在「舒適區」的我們，很容易就變成「溫水裡的青蛙」，而想要破除這種效應，最有效的方式，就是不斷地找到更優秀的人，以此做標杆，讓自己的「尖峰點」更加豐富、醒目。
結語
從大火到被遺忘再到翻紅，張含韻的職場路，不可謂不辛苦，但這種辛苦是值得的，她終於撥開迷茫的霧氣，成為名副其實的乘風破浪的姐姐！
職場雖然殘酷，但從不辜負努力的人。
如果你曾嘗過努力的甜頭，就不會再抱怨曾經的付出有多苦。