文：大師兄
手機的亮度調節是一個手機的基本功能，有的人喜歡將手機調到儘可能亮一些，而有些人則喜歡將手機調整到暗一些。
當然，這樣的調節都有道理。
手機調到亮一些，視覺上更舒適一些，而手機調暗一些，則能延長手機的待機時間。
那麼，我們該如何調節自己手機的屏幕亮度呢？調到多少既能保證視覺的舒適性又能最大的延長手機的待機時間呢？
今天大師兄就給大家講一下如何調節手機的亮度。
首先，我們應該知道，不管是安卓手機還是蘋果手機，都有手機亮度自動調節的功能。
正常光線下，手機亮度自動調節都會將你的手機亮度調到40%的亮度位置。
大家可以先將手機亮度拉到最高，然後關閉手機自動亮度調節，再打開自動亮度調節，這個時候亮度一般會調整到40%的位置。
這就是說，40%的亮度是廠家認為的最優亮度。
但40%的亮度也並非絕對的。
比如：眼花的使用者就需要將屏幕調節亮一點，如果使用者視力較好，就不需要調那麼亮。
大師兄在這裡還需要說明的是，其實手機的亮度調到很高不僅影響到手機電池的壽命，而且對人的眼睛也容易造成刺激過大，眼睛疲勞的症狀包括：眼球乾澀、怕光眼痛、視力模糊、眼球充血和流淚等。
另外，當你在周邊環境都比較暗的時候，儘量調節亮度暗一點，比如：在關了燈的室內使用手機時，將手機屏幕調到最低的亮度。
當你在比較亮的環境下使用手機，就需要將屏幕調節到較高的亮度，因為周邊環境太亮，手機屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機屏幕內容，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右。
在這裡，大師兄想說的是，手機廠家設置的自動調節功能是考慮到了絕大多數消費者的需求而設置的，因此，絕大多數消費者打開自動亮度調節就足夠了！
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