CBA新賽季李根加盟北控男籃。圖/北控俱樂部官微
9月10日，北控籃球俱樂部官宣李根加盟。10月9日的新賽季誓師大會，李根正式公開亮相。2015年從首鋼男籃離隊，時隔5年再回北京。對話新京報記者，李根暢談與馬布裡、孫悅等昔日隊友再度合作的欣喜，感慨過往的起伏，也準備好在安家的城市再出發。
契機
重回北京是三方不謀而合
新京報：加盟北控男籃，重回北京是基於什麼樣的契機？
李根：北控去年就在找我，當時我跟新疆隊還有1年的合約，所以嚴格意義上來說，我也左右不了去哪，最後各方面因素加在一起，就到了上海，職業生涯開始的地方。今年我想換一個更適合的隊，剛好三方（李根本人、上海隊、北控隊）都有這樣的意願，那就是不謀而合，促成了這麼一個大家都認可的轉會。
新京報：時隔5年回到北京，又和馬布裡、孫悅聯手，是怎樣的體驗？
李根：很有趣。兜兜轉轉又和老馬、悅子變成隊友，不同的是老馬的身份已經變化了，悅子也沒以前跳那麼高了，臉上褶子也越來越多了。開玩笑啊，但那種感覺還是很熟悉的。雖然是在一支新的球隊，心裡的這種感覺，包括對球隊的熟悉的程度還是很好。
新京報：之前你說，北控是一支「熟悉的新球隊」，熟悉的過程順利嗎？
李根：非常好，有以前首鋼的老隊友，還有新疆隊的老隊友，大家重新聚在一起，我覺得會是一個很有趣、很精彩的賽季。
新京報：這一次和老馬成了隊員與教練的關係，有哪些不一樣的溝通？
李根：現在要叫馬指導（笑）。馬指導跟我聊了一下，希望這個賽季我的上場時間增加一些，然後說了一個數，我聽到之後也挺驚訝的。
新京報：多少？
李根：這個要保密。其實是很嚴峻的一個考驗。然後有些場次首發還是替補，我們都會去提前做一些溝通，這樣我會更明確怎樣去把比賽準備得更好。
新京報：和孫悅都聊點什麼？
李根：又變成隊友在一塊兒訓練，依稀還是在首鋼練的那種感覺。當累的時候，偶然一恍惚，覺得彼此還是當年那個少年。我倆還像以前那樣經常互相開玩笑，逗一逗。
新京報：同齡人之間也會探討怎樣更快恢復？
李根：別別，我比孫悅大哥哥年輕不少，哈哈。會交流一些吃的營養品，相信科技的力量。比如吃什麼維生素，哪個牌子的氨糖效果更好。我推薦了我在德國的醫生推薦給我的一些保健品給他，幫助身體恢復的同時又保護軟骨。打了挺多年了，都面臨這樣的問題。
感悟
經歷挫折才能觸底反彈
新京報：你個人上賽季比較坎坷，現在如何看待那段經歷？
李根：人永遠不可能一帆風順，去年我也是遭遇了一些傷病，遭遇了一些挫折。其實我覺得是好事，就像我在上海第2個賽季一樣，人總要經歷這些挫折觸底才能反彈，對不對？你不可能永遠保持在一個特別好的狀態，也許可以做到，但是很難。你要去預防傷病，去處理好球場上和球場下的事兒。因為現在不單是打球，隨著年齡越來越大，有打球的責任、家庭的責任，各方面的都要去配合、協調。
新京報：觸底反彈最大的困難或挑戰是什麼？
李根：首先就是克服傷病。傷病肯定是不可避免的一個話題，因為（膝蓋）軟骨磨損是不可逆的，我一直每年去德國打PRP（自體富血小板血漿注射療法），今年因為疫情沒去。之前還一直不服，我就不戴護膝，比賽只戴護腿防衝撞，今年還是老老實實把護膝戴上，保護好，也希望能用更多的貢獻去幫助球隊，達到我們想要的目標。
新京報：大家最關心的還是傷病恢復得如何？
李根：我覺得與其說「恢復」，不如說是跟傷病「相處得如何」，到了這個年齡段，傷病都是長年累月磨損造成的，更多地還是通過一些訓練、治療手段，還有通過心理方面去解決這些傷病，最重要的還是要頂著一口氣去克服，堅持站在球場上。
李根對新賽季充滿期待。新京報記者 劉晨 攝
目標
再次出發一定要證明自己
新京報：這兩年特別是上賽季的「北京德比」你應該有所了解，現在即將參與其中，可能會有來自球迷的不同聲音，是否準備好面對這樣的壓力？
李根：其實沒什麼壓力。現在一不是頂薪球員，二也是職業生涯走過了不少球隊，感覺更加成熟，內心也更平靜了。還是先把姿態放低點，無論之前取得過什麼樣的成績，拿了多少冠軍，都過去了。
我覺得還是把心沉下來，專注於籃球本身。就像這兩天我訓練的感覺一樣，每天投籃累積到一定次數之後，第二天訓練投籃的感覺就會不一樣。所以我一直提醒自己，傷病、年齡都不是藉口，訓練永遠不能鬆懈，不要降低對自己的要求，儘量不要有滿足感。
新京報：新賽季將有一系列變化，你個人也將迎來嶄新的開始，對此有哪些期待？
李根：一個賽季56場常規賽史上第一次，2008年那個時候是50場，現在已經超越那會兒了。我們的目標又不只是在常規賽，後面還有更遠的目標。對於我來說，首先保持好健康，不管怎麼樣，要站在球場去幫助球隊才行。有再多的想法、再多的力量，如果因為傷病站不到球場上，那一切都白搭了。其次是做好一些困難的準備，漫長的賽季中，身體、心理的疲勞都可能是難以想像的，還是要做好調節，比如賽後的恢復，包括心理的調整。
新京報：是否想過再次證明自己？
李根：一定要證明自己。但因為上賽季的種種，這次能再次出發，還是很期待，等開賽這一天也等很久了，從8月份開始準備，想檢驗一下自己，包括球隊這幾個月來訓練的成果。
新京報：北控男籃新賽季的目標是保8爭4，對於這個目標有壓力嗎？
李根：有壓力是好事，人無壓力輕飄飄嘛。我們所有人都會把這種壓力變成一種責任扛在肩上。
新京報記者 劉晨
編輯 韓雙明 校對 吳興發