文丨小八育兒
懷孕生子，榮升為媽媽是很多女性的一大心願。然而，自古以來女性生孩子就如同去鬼門關轉一圈，不僅僅是在生孩子的過程中經歷巨大的痛苦，而且產後女性的身體也會因為生孩子而出現各種問題。
近日，在一檔綜藝節目《中餐廳》中，有一位備受觀眾喜歡的女明星參與了錄製，她就是趙麗穎。
在大眾的心中，趙麗穎雖然身材嬌小，但是卻擁有著很強的能量，她所塑造的每一個角色都很受歡迎。與男星馮紹峰結婚之後，趙麗穎也加入到了懷孕生寶寶的大軍之中。
就在前段時間，趙麗穎產後復出。而綜藝節目《中餐廳》就是趙麗穎復出後所參與錄製的第一檔節目，在這檔節目中趙麗穎被指定為財務，身負著盈利的重任。
儘管是在錄製節目，但是趙麗穎依舊非常努力的去完成自己的工作。這也使得趙麗穎一整天的工作下來非常的疲憊，在結束工作之後就回到了自己的臥室迫不及待的躺在了床上。
同時，趙麗穎也在一邊解釋道自己的腰非常疼。而鏡頭此時也將趙麗穎的臥室曝光在觀眾的眼中，此時趙麗穎床上的一個黑色機器引起了網友們的關注。
有不少寶媽們一眼就認出了這個黑色機器正是產後女性所使用的「骨盆正骨器」。
原來趙麗穎產後身體恢復的並不是特別的完美，因為是明星所以她在最短的時間內完成了身材的恢復，但是身體的狀況卻並不如從前，骨盆變形和腰疼就是產後後遺症。寶媽們看到「骨盆正骨器」後也紛紛表示感同身受，並且留言評論道：生娃不易。
的確，女性在懷孕生子之後，身材不僅僅是發胖走形那麼簡單，因為有不少女性的身體在孕期和分娩過程中會發生很大的變化，導致健康受到了影響。
那麼，女性的身體在產後都會遇到什麼問題呢？
1、骨盆發生變形
女性在分娩的過程中，為了能夠讓胎兒順利的脫離母體，女性的骨盆就會完全的打開，發生變形。這就會讓產後媽媽的身材呈現出最直接的變化，因為骨盆的變形而擁有令人煩惱的「媽媽臀」和變寬的胯部。
而這一變化不只是讓產後媽媽身材走形，還會讓寶媽們的身體出現漏尿以及便秘等一系列令人尷尬的問題。
2、腰背疼痛
女性在懷孕的過程中，子宮會因為胎兒的成長發育而逐漸的增大。而子宮的增大就會壓迫到孕婦的內臟器官，腰部也會因為子宮的增大而受到很大的壓力，常常會因此而產生酸痛的感覺。
另外，大多數的產後女性還要為小寶寶餵奶換紙尿褲，腰部過於疲勞，因此她們也會常常感到腰背酸痛。
既然產後女性的身體會因為懷孕和分娩而承受很多的不適，那麼為了更好的做好產後恢復，寶媽們都需要注意下以下幾點：
1、保證足夠的休息
因為生寶寶會在很大程度上讓女性的身體受到損傷，變得十分的虛弱。所以，產後女性在恢復期間應該注意保證足夠的休息。尤其要注意的是，產後女性在恢復期一定不要做過重的體力勞動。這會加重產婦的身體負擔，使得身體恢復變慢。
2、合理飲食
在產後很多寶媽會選擇油膩的湯來補充營養，但是這會加大腸胃負擔，反而對產婦不利。所以，在恢復期內產婦應該合理飲食，保持飯菜清淡，確保產婦的身體不會因為飲食而出現問題。
3、避免熬夜
眾所周知，熬夜對身體不好。特別是產婦，身體虛弱更應該擁有足夠的睡眠。所以，產婦應該避免熬夜，以免產後恢復受到不利影響。
4、心情愉悅
很多產後女性因為身體激素分泌水平的變化常常會換上抑鬱症，對自己以及小寶寶都很不利。所以，產後女性更應該保持愉悅的心情，確保自己和小寶寶不受情緒的支配和影響。
每一個媽媽都是偉大的，她們不惜身材變形和身體健康受損而孕育出健康可愛的小寶寶。儘管承受著骨盆變形和腰酸背痛所帶來的艱辛，寶媽們卻依舊開心的享受著小寶寶所帶來的樂趣。
寶媽們，你們產後都出現過哪些問題呢？