44歲黃奕又上熱搜,與8歲女兒同框慶生,狀態太凍齡了!

你相信44歲的年齡，還能擁有20歲的身體嗎？

前兩天，為女兒慶生而上熱搜的「小燕子」黃奕，有資格回答這個問題——

生日會現場，黃奕為女兒準備了三個漂亮的生日蛋糕，摟著女兒一起許願吹蠟燭，滿滿幸福感快溢出屏幕。

而網友們在祝福鐺鐺生日快樂的同時，也不忘誇讚：奕姐好美！

不得不說，今年44歲的黃奕狀態確實傲人，如果不告訴你她的年齡，很難想像她已經是一個8歲孩子的媽了。

想起20年前，憑藉處女作《上錯花轎嫁對郎》上滿滿的膠原蛋白少女臉，黃奕紅遍大江南北。

如今20年過去了，在黃奕身上，幾乎看不出歲月的影子，身體反而更加青春活力，膚如凝脂。堪稱「44歲的年齡，20歲的身體」。

44歲黃奕霸屏熱搜，網友感嘆：

狀態居然比20年前還好！！

前段時間，因為《演員請就位》黃奕又翻紅了一把。

一出場，「傾世盛顏」，美上熱搜。

黃奕回眸的演技獲得陳凱歌認可

都說歲月是把殺豬刀，可是為什麼我們的四十歲，看起來不止四十歲；而黃奕的44歲，看起來卻只有二十歲？

在回答這個問題之前，我想問你：「你知道自己身體的年齡多少歲嗎？」

原來，人一般有兩種年齡：

實際年齡：根據出生年月逐漸增長的年齡；

身體年齡：身體狀態所呈現出的生理年齡。

比如球星C羅今年35歲，早已超過了退役年齡。但他依然還是球隊的主力。科研機構為他檢測身體年齡，竟然只有20歲！足足比生理年齡小15歲！真正的逆齡！據英國《每日郵報》報導：真正決定一個人看起來多大的不是你過了多少個生日，而是身體年齡！所以你明白了嗎，只要改變身體年齡，人就能實現所謂的逆齡生長！44歲，或許是黃奕身份證上的年齡，但20歲的身體，才是堪稱真正的逆齡！你看她面色紅潤有光澤，身材是該豐滿的地方豐滿，該纖細的地方纖細！完全沒有贅肉！那麼，黃奕44歲煥發第二次青春，改變本應衰老的身體年齡，秘訣究竟是什麼？在微博中，她大方分享了這個秘密，原來，她一直在練瑜伽！

就算是腳踝受傷，也要堅持瑜伽訓練，空中倒立、翻轉、平衡，各種高難度動作不在話下。

自己練還不夠，還要帶上女兒一起做瑜伽，看得出來對瑜伽是真愛了！

而黃奕師從的瑜伽老師（上圖左邊），也就是我們今天的主角——王媛。她是黃奕，劉濤等明星的私人瑜伽教練，娛樂圈明星的「身材雕塑家」，被譽為「中國瘦身女王」，在瑜伽健身領域深耕了14年。她的內分泌瑜伽，還曾在快樂大本營上展示過，幫助主持人測試了身體年齡。當時節目播出後，不少觀眾都在打聽這位神秘教練，好奇內分泌瑜伽的秘密。如果你也想知道什麼是內分泌瑜伽，我想請你不妨花3分鐘的時間，看下去！相信我，從中你一定能窺見普通人實現煥發第二次青春，從頭到腳，從身材到肌膚全面蛻變的秘訣！

為什麼時間流逝，人的身體會慢慢伴隨著臃腫的體態、難看的脂肪、暗黃的氣色，而逐步老去呢？真相其實是：體內的激素水平不均！原來激素堪稱女人的青春素，比如而女人一旦過了25歲，表面是新陳代謝減緩，實則是激素開始減少。據報導，25歲起，人體激素的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少。年齡越大，激素減少，因此人才會變老，變臃腫，變醜，這就是衰老的真相。體內激素濃度高的女性，比體內激素濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。

腰腹贅肉：激素少，脂肪代謝不了，越積越多，肚腩、粗臂、肥腿全長出來了；

暗黃長斑：毒素積聚，皮膚粗糙無光，皺紋橫生；

體質虛弱：激素較少，排毒功能變弱，毒素停駐，自然導致卵巢早衰，腰背酸、胃脹、失眠等隱患

這份國外的研究報告也表明了激素對人體衰老的影響所以，想要保養顏值、身材一直不變，人工幹預激素水平，很有必要。人體激素的刺激，需要身體的內分泌暢通，它能讓女人美得自然，並能永葆18歲的嬌嫩容顏。調節內分泌雖然有很多切實可行的方法，如針灸、按摩穴位等，但比較快速見效的方法，其實是內分泌回春瑜伽。可惜的是，並不是所有的回春瑜伽都能調節內分泌，活養氣血，逆齡駐顏。

當然，不論你什麼年紀，內分泌回春術都可以讓你快速平衡激素，身材更苗條，身體更健康。生活不順遂，丈夫欠下4億債務，她焦頭爛額到一夜仿佛老10歲。背厚臂粗，皮膚粗糙，胖了20斤，白色禮裙被硬生生裹成浴巾....為了復出還債，她專門找王媛為她制定了回春訓練計劃：調分泌，消水腫、嫩容顏三管齊下，又直又瘦又美。劉濤曾說：王媛好會教，特別適合那些沒什麼瑜伽基礎的女人。不僅如此，她的內分泌回春瑜伽，還培養了一批圈內女神，也因此逆天改命：「雪姨」王琳：與歲月對抗成功，身段堪比「林志玲」；母其彌雅：身材和瑜伽功力引爆電影《功夫瑜伽》，背後是王媛指導14年前，王媛生完孩子，身材就發福走形，臉上還出現斑點細紋，迅速衰老，一不小心就成「大媽」.後來練了內分泌回春瑜伽，2個月不到，王媛就又氣色紅潤，肌膚水嫩透亮，逆齡生長回顏值巔峰；連受傷的腰椎都恢復正常，緊繃的神經也放鬆了不少。

同齡女人，懷孕胖20、30斤，她整個孕期都保有馬甲線和腹肌。二胎時，她一條瑜伽視頻更引爆全網，被網友稱「孕期輕盈媽媽」。且二胎並沒刻意瘦身，但漂亮的馬甲線，從孕前到孕後，從未消失。同齡女人，因中年復胖衰老遭嫌棄，她卻被老公寵成公主。疫情期間，她還用這套瑜伽帶老公練出腹肌。腰腹贅肉沒了，頸椎病等健康隱患也不再有。原來8年前，王媛遠赴印度、澳大利亞、美國等多個國家留學。在留學期間，她觀察到在抗衰訓練上，東、西方人偏好完全不同，卻各有局限：
東方人偏好利用穴位進行刺激，從而調整內分泌和各個器官的新陳代謝、進而身體輕盈、皮膚瑩潤，但燃脂增肌上較弱；西方人偏好靠健身遵循人體肌肉、骨骼和關節的運動規律，打造凹凸有致的性感身形，但對神經及腺體卻缺少鍛鍊，以至於年輕的狀態難持久。受啟發的王媛，將東方「內分泌激素調養」和西方「肌肉雕刻法」融合，獨創內分泌回春塑形瑜伽，先調分泌平衡激素，再還原骨形塑形體：☞內調分泌激素：拉伸扭轉盤活氣血，按摩滋養五臟六腑，調節體內激素，加速脂肪和毒素代謝，重獲少女肌；☞正骨塑型：呼吸激活，定向發力，精準刺激每塊肌肉和骨骼，打造薄背、纖臂、蠻腰、翹臀、直腿。糾正肩胛骨、脊柱、盆骨，構建漂亮S曲線。不像市面上其他回春瑜伽，他們只學到手放在哪裡，腳放在哪裡等瑜伽體式的表面；卻不曉得這個體式能滋養內部，調節哪個激素的原理，怎麼發力，配合調息等體式的內裡，根本沒做到位！這樣的「瑜伽」，不但不能抗衰，還會損害健康，加速衰老。王媛老師說：只要生活中稍加注意，便可自動調節平衡內分泌。生活中，致力改正發力點，滲透進日常的行、走、坐、站、躺中，讓骨骼和肌肉正確發力，通過呼吸、睡眠、拉伸內調分泌，提激素，全面打造健康年輕美人。比起普通老師，她的學員除了懂體式，更懂如何精確調動每根骨骼、每塊肌肉、每根經絡，解決形體、分泌氣血問題。這也解釋了，為什麼她的學員們找到了凍齡回春，甚至人生的掌控感。更令業界稱奇的是，王媛還曾兩度登上美國納斯達克大屏。她在CCTV3《黃金一百秒》，接受央視專訪，是被央視親自跟拍紀錄片的運動界瑜伽女神。在如今浮躁的瑜伽行業，王媛能做到口碑和名氣遙遙領先，實屬難得。

就算一期報名費高達上萬，仍有不少人飛上海，只為上她一節課！到目前為止，她已教了60W+名學員，學員遍布全球，馬來西亞、歐美、澳洲.年齡跨越3～90歲。印象深刻的是，一位62歲的馬來西亞阿姨為家操勞了一輩子，身體很差，血壓高，專程來找她：「我能練習嗎？我不能坐車，坐車都會暈車。」王媛每個月陪這位阿姨進行訓練，7個月後，她拿到全國瑜伽體式總冠軍，氣色回春，身材仿佛回到20年前。甚至還飛去尼泊爾，十幾天時間登上尼泊爾最高峰的山頂。王媛的女兒們長期跟著媽媽練習，身材比同齡孩子更修長。王媛的課，以往只針對高端人群開設，比如明星，白領等。這次，我們請到了她，花費6個月極力打造全套在線視頻教程，可反覆收聽跟練。更重要的是，普通人也學得起。上完一堂內分泌回春瑜伽課就等於身體完成了甩脂肪，嫩容顏，固體態，提升免疫的四重效果！►清除了細胞垃圾，調內分泌排毒素，自主按摩和滋養內臟器官，消水腫甩脂肪►體內保持相當水平激素的分泌，使皮膚細膩、紅潤、有光澤，延緩了衰老►子宮、卵巢等器官因良好的血液循環得到充足營養，免疫提升身體棒►呼吸激活，定向發力，精準刺激每塊肌肉和骨骼，正骨塑形，調刻體態曲線再貴的護膚、保養品、醫美都不如自己內在的豐盈氣血和通暢的內分泌來得有用。所以，真的別指望幾千塊護膚品、上百上千的中藥錢，苦哈哈節食，能拯救你的贅肉、衰老還有挫敗感。只有徹底調節體內激素，才能從根上美顏瘦身，對抗衰老。而內分泌回春瑜伽，正是能真正幫你疏通淤堵，內調分泌，刺激激素，讓氣血滋養全身。讓你在每天10分鐘、舒緩優美的練習中，不知不覺瘦了，白了，氣色體質全好了。每個動作，恰能充盈氣血，調節激素，平緩心理，療愈身體勞損，還能改善體態恢復年輕態。也因此，這套瑜伽讓她站到了世界瑜伽舞臺，連續4年奪冠；被央視《定位》欄目邀請做健康訪談……

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