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很多人都有過這樣的經歷，一覺醒來，脖子動不了了，稍微轉動一下都感覺疼痛劇烈。這是怎麼回事？是落枕嗎？哈爾濱的張女士給《你好，醫生！》留言說，自己可能是昨天晚上沒有睡好，早上起床的時候脖子後面特別疼，應該是落枕了。這已經不是她第一次落枕了，一個月裡，她落枕的次數竟然達到了五次。起初，她以為是枕頭不合適，可換了枕頭之後，還總是會落枕。
哈爾濱附大頸椎腰間盤醫院業務院長劉達生介紹，當我們睡覺姿勢不當、頸部受寒、枕頭不合適都有可能引發落枕。但頻繁的落枕就要小心了，可能是患上了頸椎病。頸椎病患者因為頸椎間盤膨出或突出，壓迫神經，容易血流不暢導致經常性落枕，需要找專業的醫生檢查頸椎，查找病因，對症治療。
節目組諮詢電話：0451—82890985
如何區分落枕和頸椎病？
1.疼痛部位和方式不同。落枕主要是頸部活動受限，脖子不能轉動或轉動時感覺疼痛。頸椎病的疼痛部位主要在頸椎兩側，嚴重的甚至波及肩背部。
2.疼痛時間長短不同。落枕的疼痛時間持續較短，一般2-3天症狀就自主消失了。而頸椎病的症狀是長期的，它不會自主消失。
兩個小動作教你自測頸椎病
1.走直線。選擇一條直線，以腳尖對腳跟的方式往前走。頸椎正常的人走的是直線，而頸椎不好的人是走不成直線的。
2.手指屈伸實驗。手握拳，然後五指快速張開，10秒內做20次才算正常。如果不達標，肯能是頸椎問題壓迫了神經。
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（結尾有彩蛋！）
黑龍江廣播電視臺都市頻道全新升級的《你好，醫生！》本周繼續為你的健康保駕護航。節目播出時間為每天10:40—11:10，各個領域的醫生將在這裡針對大家的各種病症進行答疑解惑，小編還會在節目播出的前一天為你預告第二天的課題和醫生。
你可以給我們的微信公眾號留言，留言方式為：你好，醫生！+姓名、電話和你想要諮詢的問題，我們會選取一部分幸運觀眾，在第二天的節目中幫你諮詢醫生，或是電話回覆你。只要你關注我們的節目，我們就會成為你專屬的健康小秘書，免費諮詢，周到服務，千萬不要錯過喲！
重磅消息：
6月17日，周三做客《你好，醫生！》的醫生是：
劉達生
節目組諮詢電話：0451—82890985
哈爾濱附大頸椎腰間盤醫院業務院長、會診中心主任
長期從事頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄等骨科疾病的治療
(彩蛋來啦！答案是A.B.C)
保護頸椎要注意什麼？（多選）
A.選擇一個合適的枕頭（我們在選擇枕頭的時候，要注意枕頭的高度，高度為5cm-8cm最合適）
B.避免長時間低頭（工作、學習、玩手機的時候，不要長時間保持一個姿勢。時間長了肌肉容易勞損，可以每隔半小時到一小時就活動活動，放鬆肌肉。）
C.注意保暖（頸椎受寒，容易疼痛，特別是在夏天的時候，天氣比較炎熱，很多人習慣使用風扇或空調，要注意避免冷風直吹頭頸部，注意頸部保暖。）
專屬你的私人醫生，
盡在《你好，醫生！》
播出時間：每天上午10:40-11:10
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《新聞夜航》熱線：0451-82898289
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編 輯：黃夏博、方 迪
主 編：何博洋、蔡 靜
審 核：劉 兵、車啟迪
統 籌：董 姝、李健宏、曹 實
監 制：陳 鵬、王 成
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