據世界衛生組織早前在《英國運動醫學雜誌》刊登的各年齡層所需運動量指引，建議18歲或以上成人每周需進行至少150至300分鐘的中強度帶氧運動，或者至少75至150分鐘的高強度帶氧運動。所以這次就向大家推介3款真無線運動耳機，除了知名品牌外，也有特色的小眾品牌，助你找到最適合的運動搭檔。
選購要點
防水不等於防汗
絕大部分真無線耳機都有防水等級認證，但當耳機主打運動時使用的話，那就要特別注意有沒有支持防汗功能，因為汗水帶微酸性，如果沒有防汗功能，可能會對耳機的外表或內部零件造成損壞。
最重要戴得舒服
對於用來跑步或做運動的耳機，所謂輕得1g得1g，需要「輕鬆零負擔」，戴起來舒服，而且能夠安穩地固定在耳朵上。
適合的操控模式
真無線耳機主要分為實體按鍵和觸控面板兩種，基本上都可進行所有音樂播放操控。可謂各有優缺點，如前者會令耳朵有按壓感，後者可能容易出現誤觸。其實沒有哪一個比較好，就看個人喜好。
Bose Sport Earbuds比上代更輕細更舒適
今年Bose推出了兩款真無線耳機，除了主打的主動式降噪耳機QuietComfort Earbuds，另一款就是專為運動用戶設計的Sport Earbuds，具備IPX4防水等級，可有效防汗、防水濺。新耳機的體積只有上一代產品的一半大小，佩戴起來感覺輕盈、舒適自在。 同時配備了全新的進階版鯊魚鰭耳套（StayHear Max Tips），以柔軟的矽膠物料製造，具有類似傘形的結構，相比起原先的耳套更加貼合耳朵，確保佩戴穩固。
Sport Earbuds只要進行了一次配對之後，基本上從充電盒取出耳機便會自動連接，而且相當快速。不過仍採用主副耳機設計，它的主耳是右邊，若要獨立使用只可使用右邊耳機。耳機採用觸控方式操控，可調校暫停/播放音樂、跳到下一曲目、音量增減、檢查電量狀況，以及接聽/拒接來電等等。底部有一個傳感器，自動判斷用戶是否佩戴耳機，可以自動播放/暫停音樂，如將耳機除下音樂就會暫停，重新佩戴會繼續播放。音質方面，低頻有足夠的力量感，中頻人聲清晰，解析力是有的，但不算很突出。
底部有一個傳感器，可以自動判斷用戶是否佩戴耳機。
隨機提供3對不同尺寸的進階版鯊魚鰭耳套。
耳機支持充速，充電15分鐘可使用2小時，並且兼容Qi無線充電協議。
跟QuietComfort Earbuds一樣可以連接《Bose Music》App 使用，界面簡潔易用。
Bose Sport Earbuds運動耳機參數
顏色：黑、海藍、冰川白
耳機類型：真無線入耳式
無線連接：藍牙 5.1（AAC、SBC）
防水功能：IPX4
連續播放時間：5小時、配合充電盒使用達至15小時
重量：8.5g（每邊耳機）
售價：1399元
Earsopen Peace TW-1全球首款真無線骨傳導運動耳機
骨傳導耳機已不是新鮮事了，對於喜歡邊做運動邊聽歌的人，可能會比較熟悉一點，因為絕大部分骨傳導耳機也是專為做運動而設計的。日本Boco株式會社旗下的骨傳導耳機品牌Earsopen推出全球首款真無線骨傳導耳機Peace TW-1，骨傳導是一種通過骨骼將聲音震動傳遞到聽覺神經的技術，與傳統耳機不同，在聽歌的時候無須塞住耳朵，能夠同時兼顧周圍環境的聲音。
Peace TW-1在使用時只需夾在耳朵旁邊的顳骨位置便可，不會對耳朵造成任何壓力，而Peace TW-1的重量只有9g，戴著做運動也沒有太大負擔，不會出現耳朵疼的問題。最重要是，使用骨傳導這類耳機，跑街的時候可留意四周環境，比較有安全感。而且它達至IPX7高規格防水認證，減低因雨水或者汗水所造成的損壞風險，配合原本骨傳導的特性，非常適合跑步甚至行山時使用。音質方面就不能太挑剔，與入耳式耳機無法相提並論，但人聲都算清晰，帶來另一種聽感體驗。
採用高性能骨傳導傳感器，將聲音信號直接傳遞給顳骨。
每邊耳機設有兩個實體按鍵，能夠操控不同的功能。
配合充電盒使用時間可長達12小時。
提供黑和白兩種顏色可供選擇。
Earsopen Peace TW-1耳機參數
顏色：黑、白
耳機類型：真無線骨傳導
無線連接：藍牙 5.0
頻率響應：4Hz ~ 40kHz
防水功能：IPX7
連續播放時間：5小時、配合充電盒使用達至12小時
重量：9g（每邊耳機）、43g（充電盒）
售價：1688元
Klipsch T5 II True Wireless Sport防水設計令人驚喜
美國音響品牌Klipsch傑士去年進軍真無線耳機市場，並推出了T5 True Wireless，有著酷似Zippo打火機的不鏽鋼充電盒，單從外觀來看已足以吸引大家的眼球。事隔一年就有後繼機T5 II True Wireless面世，耳機和充電盒都比之前更小。但這次推介的主角是T5 II True Wireless Sport，同時也有 Mclaren版，主要是外觀上的分別，具有邁凱倫標誌性的木瓜橙色及碳纖維美學風格。
T5 II True Wireless Sport不單止耳機具有防水等級，連充電盒均獲得IP67防水防塵認證。而且充電盒可謂內有乾坤，內置了除溼系統，可以用來抽走耳機的溼氣，使耳機更加耐用；當抽溼效果開始失效時，可以拆出來放進微波爐裡30秒鐘就可再使用，是個非常別出心裁的設計。耳機拿上手後，第一個印象是非常輕巧，單邊耳機只有5.5g重，加上設有耳翼設計，以及多達6對Klipsch專利橢圓形耳塞及1對Comply記憶海綿，戴得舒服又貼耳。耳機採用實體按鍵操作，但按鍵設計較軟一點，所以操控時不會對耳朵造成壓力，利用單按雙按長按實現所有功能，只要稍加熟悉，就能盲操作。作為運動耳機，它具有「通透模式」功能，開啟後則可以聽到外部環境聲。而在音質方面，筆者覺得是3款中最好的，聲音聽起來有更多細節，中高頻的銜接自然，而低頻感覺恰到好處。
內置了除溼系統，當抽溼效果開始失效時，可以拆出來放進微波爐裡30秒鐘就可再使用。
多達6對Klipsch專利橢圓形耳塞及1對Comply記憶海綿可以選配。
支持無線充電，並隨機附送帶充電板，可見廠方的貼心。
可連接《Klipsch Connect》App 使用，可進行EQ音效設定、調節通透模式強弱或更新固件。
KlipschT5 II True Wireless Sport
顏色：黑、藍、灰
耳機類型：真無線入耳式
無線連接：藍牙5.0（aptX、AAC、SBC）
單元：5mm動圈
頻率響應：10Hz ~ 19kHz
防水功能：IP67
連續播放時間：8小時、配合充電盒使用達至32小時
重量：5.5g（每邊耳機）
售價：2379元（邁凱倫聯名版）