昨天分享了自己的一些空瓶分享，有姐妹讓我留言推薦幾款好用的洗面奶，今天就滿足你們，畢竟清潔是護膚的第一步，清潔做的好，後面的護膚品都好吸收了。所以今天這篇會和大家更深度的聊一聊清潔這個話題。
內容包括如下：
市面上洗面奶的種類
不同膚質如何選擇潔面 （並附上自己的推薦）
關於清潔的一些誤區
提到洗面奶，耳熟能祥的就有十幾二十個品牌，更別提那些小眾你不知道的了。但是洗面奶有再多，我們也不可能全部買回家了，而且市面上所有潔面都是這幾個清潔成分在起作用。
現在市面上的洗面奶主要清潔成分分為兩大類：一類是含皂類的皂化配方，另一類是不含皂以表面活性劑為主要成分。
皂基
提起皂基，大家一定不陌生，像我們日常用的肥皂、手工皂、精油皂大多都是皂基製成，但現在胺基酸表活被捧上天，作為相對對立的皂基也就被打入地獄。
一般一款洗面奶是「脂肪酸+鹼劑」的組合，我們就可以判定它是皂基洗面奶了。
一般洗面奶最愛用的脂肪酸是肉豆蔻酸、月桂酸、和棕櫚酸、硬脂酸等。這四種酸敏感肌一定要避開，稍有不慎就會造成刺激。
而鹼劑會添加氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺、AMP
有時也會出現兩種成分的合成劑，肉豆蔻酸鉀、棕櫚酸鈉、月桂酸鈉等等等等。
都說皂基傷皮膚，是因為皂基是強鹼性，PH值大約在8-10之間，它的去脂力強，清潔力雖然OK，但是長時間用會破壞皮脂膜，容易出現乾燥、敏感。所以不建議幹皮、敏感肌使用。
皂基雖然不適合幹皮、敏感肌，但其實不用一棒子打死皂基，油皮是它的忠實粉絲。而且現在很少有純皂基潔面了，一般會添加一些胺基酸表活或復配其他表活，刺激性也會相對少一些。
說完皂基，我們再來說說不含皂的表面活性劑。不含皂的表面活性劑一般分為：離子表面活性劑、非離子表面活性劑、兩性表面活性劑、其他表面活性劑等。這裡面又包含胺基酸表活、SLES /SLS表活、甜菜鹼和APG等。
首先來說說被捧上天的胺基酸表活。
胺基酸表活
胺基酸潔面一直被稱作最溫和的潔面，是以弱酸性的胺基酸表面活性劑為主，我們肌膚表面是弱酸性的，PH大約在4.5-6.5左右。胺基酸的PH值和我們的肌膚相近，而且弱酸性洗面奶帶走的油脂少一些，所以很多人用起來覺得溫和，不刺激。也比較適合皮脂膜薄的幹皮、敏感肌使用。
胺基酸表活一般是由油脂+氨酸+鹽構成。
常見的油脂一般有月桂、肉豆蔻、椰油、棕櫚、硬脂等；
常見的氨酸為穀氨酸、甘氨酸、丙氨酸、天冬氨酸、精氨酸、肌氨酸；
最後說常見的鹽：一般為鉀鹽、鈉鹽、三乙醇胺鹽等
根據公式：三者組合在一起，就是鐵鐵的胺基酸潔面了。
常見的表活有椰油醯穀氨酸鈉、月桂醯穀氨酸鈉、椰油醯肌氨酸鈉、椰油醯甘氨酸鈉等
買胺基酸洗面奶的時候一定要擦亮眼睛，畢竟現在市面上很多洗面奶打著胺基酸的幌子，但成分表中胺基酸表活靠在最後幾位，或者摻加了其他皂基、sls、sles成分。這不是騙人嗎？
接下來我們說說SLES和SLS表活。
SLS/SLES 表活
SLS和SLES都是陰離子表面活性劑，這兩是好兄弟，比皂基溫和一些，但清潔力度同樣不差。SLS表面活性劑，一般是XXXX硫酸酯鈉，而SLES表面活性劑只是比SLS多了兩個「聚醚」，XXXX聚醚硫酸酯鈉。
雖然比皂基潔面溫和，但是過強的去脂力同樣對皮脂膜傷害很大，同樣不適合幹皮、敏感肌。
APG表活
APG是溫和的潔面，這種表活很溫和，比胺基酸表活還要溫和。是以天然植物為原料，成分表中靠在前面是「XXXX葡萄糖苷」的形式就是APG表活了。常見的是烷基葡糖苷、烷基葡萄糖苷等。幹皮、敏感肌完全可以放心用。
非表面活性劑
市面上大多無泡型洗面奶屬於非表面活性劑，它通過以油溶油去除面部的髒東西，清潔力度完全取決於油脂類型和乳化劑類型，但在洗面奶中清潔力很弱，皮膚在極度敏感、乾燥脆弱的可以用這種洗面奶。
表面活性劑復配
這個就是將不同的表面活性劑混合到一起，通過復配兩種不同的表面活性劑提升使用效果。前面我們說的皂基、可以另外添加胺基酸表活，而有的胺基酸表活也會添加SLS和SLES。
兩性表面活性劑
辨別兩性表活其實很容易，一般就是成分中帶「甜菜鹼」、「兩性」等詞語。應用最廣的成分是椰油醯胺丙基甜菜鹼、椰油醯兩性基乙酸鈉等。清潔力適中，但是相當溫和。
介紹完市面上所有洗面奶的清潔成分，來講一講實用的，不同皮膚適合的洗面奶。
不同膚質如何選擇洗面奶
幹皮、敏感肌
這類型的皮膚通常皮脂膜較薄，所以不太適合用清潔力強的皂基潔面和SLS、SLES強鹼型潔面，因為我是幹皮帶有一點點敏感，臉上有少量的紅血絲。所以在給幹皮、敏感肌推薦洗面奶我還是比較有發言權的。
我自己比較愛用的有肌研洗面奶、freeplus、珂潤 、甄然的潔面慕斯，還有fresh 的大豆潔面。
肌研極潤洗面奶
如果你想買一隻胺基酸潔面但預算不多，一定要試試這款肌研極潤，它是同等價格裡我使用感最好的一隻洗面奶，唯一的缺點就是洗完會有一丟丟假滑，不過多用清水衝兩遍會好很多。洗完一點緊繃感都沒有！
freeplus
freeplus更不用多說，幹皮、敏感肌的寶藏潔面，根本離不開好嘛。不含任何酒精、香精、色素、防腐劑、礦物油、非常非常的安全，一點點就出泡很多，用在臉上非常舒服。
珂潤泡沫潔面
這款洗面奶我其實也是回購很多次的。它的清潔成分主要是胺基酸表活和兩性表面活性劑，這款非常適合懶人，按壓出來直接就是綿密硬挺的泡沫，清潔度完全夠用，而且不緊繃不假滑。
甄然潔面慕斯
和珂潤一樣，這款也是按壓似的，泡沫感覺比珂潤還多，這款的成分很給力，復配了雙重胺基酸表活，而且成分表排名都在二三位，所以清潔力我一點不擔心，使用感同樣很好，用完不會緊繃、乾澀。但是牌子比較小眾，知道的人比較少。
fresh 大豆潔面
這個潔面我換季臉上過敏的時候會用。它的清潔成分是APG表活，比胺基酸更溫和，但是缺點就是幾乎不怎麼起泡。不過無所謂了，它真的超級溫和！除了泡沫少這一點其他幾乎沒有bug。哦，對，有點貴。
油皮
油皮因為皮脂膜厚，適當的用皂基潔面完全沒有問題，但是如果經常使用皮膚也是會出問題的。一周用2次左右皂基潔面比較好~
下面分享的這幾款是一些口碑不錯的皂基洗面奶，我油皮的朋友很愛用！
cpb潔面
這個可以說是各大博主愛不釋手的皂基潔面了，它分為滋潤款和清爽款，我用過滋潤款，感覺還可以，沒有那麼刺激，而且也沒感覺緊繃，但是價格太貴了，所以不會回購。聽說清潔款和滋潤款差別不大，油皮可以隨便選擇。
POLA黑BA潔面膏
這個就更貴了，可以說是潔面中的愛馬仕了，經濟能力尚可的姐妹可以試試，我朋友評價這個洗面奶就是它值這個價錢，洗後不拔幹，洗完皮膚軟軟的，很通透。
怡麗絲爾潔面泡沫
這款是我去我朋友家看到她洗漱臺有這一支，比起POLA朋友更愛用這個，畢竟那個一支的價格可以買這個4-5支了，這款雖然擠出來是啫喱的質地，但是揉搓後泡沫非常的綿密。清潔力OK，也感覺不到刺激。
系統的介紹完洗面奶並根據自己經驗推薦了一些洗面奶，最後打算和大家說一下清潔的誤區，別再被這些清潔誤區騙了！
1、所有的皂基潔面都不如胺基酸潔面
弱酸性的洗面面奶溫和是因為它帶走的油脂少，但並不是說本身的表活比皂基刺激小。還是要看成分決定
2、洗面奶清潔力越強越好
這一點前面已經說過了，清潔力強意味著對皮膚的刺激性越大，也會更加損傷皮脂膜，和清潔力比起來，溫和無刺激的成分才是決定選擇洗面奶的關鍵。
3、洗面奶可以去黑頭、美白抗衰老
別把洗面奶神化了好嘛，我們買洗面奶僅僅是為了清潔，去黑頭、美白、抗衰老需要養成良好的習慣和後續護膚品的吸收，跟洗面奶幾乎沒啥關係。
好了，今天乾貨比較多，比較燒腦，但相信下次你再買洗面奶的時候不會在跟風了，一定可以選到最適合自己的那款！