即興表演的五種核心價值觀
表演考生在考試中難免會遇到「即興表演」的考題，目前公布的校考政策中，就有學校要求學生在視頻面試中錄製一條無命題的無實物表演。實際上，除了特定的表演場合外，在日常生活中的一些公共表達範疇，例如會議發言、演講等，都含有即興表演的成分。今天跟大家分享即興表演的五種核心價值觀，希望能帶給大家一些思考，以提升對外的表現力和感染力。
第一、好好玩耍
「表演」在英文裡用的詞其實是「play」，意為玩耍。當你在舞臺上專心致志地沉浸其中，盡情地投入，不要想著故事、自己的表情、自己的聲音、自己的身體……只有放下這些，專注地沉浸在舞臺上，越沉浸才越能找到玩耍的感覺，當找到玩耍的感覺時，在舞臺上的表演才會自然。
什麼是表演？表演就是做反應。當人在玩耍的狀態裡，就在自然地反應，狀態就是有活力的，氣氛就是有感染力的。學會玩耍還會帶來更重要的一點，就是讓自己沉浸在非常愉悅的狀態中，這種輕鬆愉悅其實也是會感染觀眾群體的。
第二、深刻理解你與觀眾的關係
如果不理解觀眾是誰，就很難知道要對他們做什麼，其實不只有演員才有觀眾，在真實生活中隨時都有觀眾，只要被注視，就有觀眾。觀眾是有感情的人，沒有誰比觀眾更希望演員能成功渡過舞臺上所有的難關，因為他們花時間來看戲，他們跟演員是一邊的，希望看到演員成功。
所以不要把觀眾看作敵人或對手，不要敵視他們，更不要想著徵服他們。在表演中，演員需要跟觀眾建立一種親密關係，想想他們是這個世界上最親近的人，可能是父母、是愛人、是最好的朋友，可以在他們面前自由地做任何事情。
而親密的關鍵一是分享感情，二是完全誠懇、完全敞開。「越脆弱越勇敢」，對觀眾敞開的越充分，就越是一個勇敢的演員，觀眾就越容易接納，演員與觀眾的關係就越健康。
第三、順應恐懼
人容易怯場，往往是因為恐懼失敗和位置，恐懼沒辦法消減，但勇氣可以增加，這就是即興表演克服怯場的關鍵。把恐懼放在一邊，想辦法通過各種各樣的訓練，幫助自己增強應對恐懼的勇氣。克服怯場需要不斷地進行舞臺時間，當勇氣增長到足夠的時候，怯場也就消失了。
而一定分量的恐懼，其實是有用的，所有舞臺表演，不管是戲劇、演唱還是演說，其實都要求高於生活的一點點額外能量，而這種能量正是從恐懼中來。恐懼會帶來興奮感，當演員接受恐懼，並將它當作一種常態，這份恐懼就會變得熟悉，變成良性的能量。
第四、活在當下
「活在當下」要通過怎樣的聯繫才能達到？答案是「傾聽」。積極傾聽，把注意力集中在別人身上，而不是只關注自己，就去除了私心雜念。推薦一個練習「末尾詞接龍」，參與者可以就任何話題進行交談，而每個人必須接住上一個人最後一句話的最後一個詞，作為自己的臺詞開頭。
第五、與衝突合作
在現實生活中，遇到觀點與自己不同的人，大多數時候人們會選擇迴避矛盾，但在即興表演中，必須接受人與人之間的差異。遇到與自己想法不同的隊友才是舞臺的常態，而關鍵是不要預設情節，也不要預設別人。
衝突就像失誤，它其實也是另外的機會，對方給出了一個原本沒想到的方向，這個故事有可能會比預想的更加精彩，所以優秀的即興表演者必須具備一種能力——能夠用友好和尊重的態度與跟自己不一樣的人合作。
達爾文說過：「在漫長的人類史上，佔優勢的永遠是那些能夠學會合作和即興發揮的物種」，掌握即興的技巧和方法，才能更好地演出人生這場大戲。