別嚇我 樸信惠瘦身20斤是蘋果肌美少女,穎兒瘦40斤就只能剩「肋排」一隻..

最近真是被穎兒同學的「瘦」嚇到了，從2012年的體重峰值120斤到現在，她總共瘦了40多斤，目前仍然還在消瘦中，相比之前的「小胖」樣子，現在確實美了很多，但是鎖骨以下全是肋骨的樣子還是有些過了。。。

穎兒前胸一排排的肋骨清晰可見

穎兒在陳曉生日會上

夾在眾人之間真是小小的「一隻」

2013年的時候就已在瘦出「排骨」的路上停不下來了

其實穎兒之前也胖過，相比現在的樣子也很誇張，在穎兒體重達到峰值時，連她父親都忍不住說：「女兒，你現在怎麼這麼壯實，虎背熊腰的……」為此，穎兒深受打擊，開始走上瘦身之路。

穎兒發胖時的黑暗歲月

她用快走加節食的方法迅速就瘦下來了，想吃的東西，只嘗一下滋味，最多只吃三分飽，此外，飲食上還有嚴格控制，「「我基本不喝飲料，特別是碳酸飲料。咖啡只喝純黑的，各種甜食、油炸的食物也要少吃。此外，不能吃太鹹，因為太鹹會喝很多水，胃會覺得很撐，臉也容易浮腫。」

穎兒每次穿V領的衣服都可以看到嶙峋肋骨

身材已過於消瘦

但是，現在的穎兒已然瘦成「搓衣板」身材了，過於乾瘦不說，胸部也明顯縮水，這樣的瘦身並不是我們大家想要的。而相比於近期努力甩掉「小粗腿」名號、晉級纖瘦美少女的樸信惠來說，她的適度減肥才是正道。

穿著白大褂瘦身成功後的樸信惠看起來就跟飾演《Doctors》女二號的李聖經一樣瘦，李聖經可是模特出身，身材自然差不了。而樸信惠的瘦，依然有可愛的嬰兒肥和蘋果肌。

一身黑色蕾絲出席《Doctors》發布會的時候，大家都被她的細手臂和小小臉驚呆了。

《Doctors》這部打著醫療劇幌子的愛情戲，男女主都是高顏值。

樸信惠在劇中與金來沅的畫面、海報，和之前比像變了一個人。

 無論從哪個角度看過去，都是大寫的美呀!

瘦下來的女神樸信惠，在劇中穿著校服，空氣劉海，叛逆的小眼神，成功撩倒一大片！

當然，咱們萌妹紙約起架來也是絲毫不手軟，這種大寫的帥排骨妹們是肯定做不到的。

這裡也讓我們再回顧一下樸信惠健康瘦身的過程吧！

1990年出生的樸信惠，在11歲時就拍攝了李承煥的MV《愛嗎》，13歲時又拍攝了另一部MV正式出道。

出道十幾年一直活躍在熒幕上，可以說在2015年之前，大家對她的印象一直是可愛的圓圓臉。

明明在《原來是美男啊》裡，還是個有著天籟之音十足大圓臉的假小子。

《繼承者們》留長了頭髮，吃土勵志的土肥圓妹紙，招惹來兩大繼承人為她爭風吃醋。

《我為你著迷》，也用肉肉臉收割了男神鄭容和！！！

2014年《匹諾曹》裡就更不用說了，一捏就是一臉的小肉肉啊。

下身也有點壯實，韓國綜藝節目《名單公開2015》調侃她過去有一雙「與男藝人差不多壯實的腿」。

以及「沒有腰線的桶形身材」。

瘦了之後 臉部輪廓出來了 五官更顯立體

直到2015年，樸信惠突然變瘦了。但這一年她沒有推出新作品，因此這一事實並沒有被韓國之外的路人粉們知曉。

直到今年因為《Doctors》開播重新進入大眾視線，以及《running man》裡超級紙片人的形體，才讓大眾驚覺：那個肉呼呼的可愛妹子怎麼現在這麼瘦！

從「微胖、比例不協調」到「S形身材」，這一年多她是如何做到的呢？

韓國 tvN播出的節目《名單公開》「減肥之王」那期給出了答案。

1、作為容易水腫的體質，每天下午6點以後禁止一切食物攝入。

2、每天飲用易消水腫的紅豆水和南瓜水。

3、堅持1日2餐，餓的時候吃白菜和黃瓜。

4、每周堅持運動2~3次，主要運動方式是騎自行車和跳現代舞，有氧運動和肌肉訓練都要兼顧。

除此之外她還經常參加登山、潛水等活動，是韓國演藝界小有名氣的運動達人。

吃這麼少又瘋狂在運動，難怪短短一年就瘦成了韓國版的紙片人鄭爽。

夏天來了，微胖最不可原諒！樸信惠都瘦了，你的肉肉有沒有跟你說ByeBye呢？記得減肥要適度哦～～瘦到差不多就懸崖勒馬吧！

點擊「閱讀原文」查看更多內容