阿黛爾暴瘦90斤後首度亮相，主持勇奪收視第一，網友：判若兩人

2020-11-13 VOA英文口語

近阿黛爾曝光率真高。

先是從190斤減到90斤，然後跨界主持脫口秀《周六夜現場》勇奪收視第一。


最近還傳出有減肥產品尋找她做廣告，並開出了4000萬英鎊的天價代言，不過阿黛爾拒！絕！了！



原因是她沒有用過這款減肥代餐產品，不知道產品的效果和副作用，所以決定不接受這個代言，這個offer 4000萬英鎊啊朋友們。

不愧是人美心善的女神！

小版截取了FOX（《福克新聞》）、The Sun（《太陽報》）等多家媒體的報導的內容，一起來邊看邊學英語啊~

Adele took over as host of 「Saturday Night Live」 this week, where shepoked fun at her weight loss journey and explained why she wasn’t serving as a musical guest. 阿黛爾接手了本周《周六夜現場》節目的主持人，節目中她拿自己的減肥經歷開玩笑，並解釋了為什麼不擔任音樂嘉賓。
「I know I look really, really different since you last saw me, but actually because of all the COVID restrictions and the travel bans, I had to travel light and only bring half of me, and this is the half that I chose,」 the 15-time Grammy winner said during her introductory monologue on 「SNL.」 「我知道和上次你們見到時比起來，現在看起來真的真的不一樣了，實際上是由於新冠疫情限制和旅行禁令，我不得不輕裝出行，只帶一半的我，這是我選擇的一半，」這位15座葛萊美獎得主在 《SNL》 的開場獨白中說道。

來簡單看下這段的知識點：

1、take (sth) over：有「接任；接管，接手」的意思，另外還可以指「接管，收購」。

2、poke fun at sb/sth是「取笑...，奚落...，嚇到」。poke/pəʊk/ 是「戳，刺，捅」的意思，戳人家（的痛點）來取得，也是很有畫面感了是麼？


The Big Bang Theory 《生活大爆炸》第五季就出現過這個表達：

3、monologue：/ˈmɒn.əl.ɒɡ/mono-, 單個的；-logue, 對話，引申為「獨白，獨角戲」，指「（一個人）滔滔不絕的話，長篇大論 」。這裡指的是阿黛爾作為主持人的「開場一段自我介紹的獨白」。

這個開場獨白真的是非常幽默了 。

瘦下來的阿黛爾簡直判若兩人，美翻了，加上還回應了新專輯的問題，也難怪收視率會這麼高。（據說這一期有500萬+觀眾，平時這節目單集也就400萬左右！）


阿黛爾最胖的時候

具體如何成功減肥，《太陽報》貼心總結了阿黛爾的三大秘訣，繼續跟著小版來看看：


1、Cut out cigarettes and caffeine戒掉菸草和咖啡因
Adele previously revealed that she would often neck back ten sugary cups of tea a day.阿黛爾之前曾透露，她經常每天喝10杯含糖的茶！

大家有沒有注意到，這裡「喝」用了一個詞neck！這是一個英式用法，在口語中表示「一口喝下，一口灌下」，類似於swallow，用neck來形容一天灌了十幾杯茶，比單純用drink可形象多了！

阿黛爾為了減肥，連同酒、煙和所有「辛辣、柑橘味和刺激性」的食物也都統統戒掉（cut out ）了！


2. The Sirtfood Diet激瘦飲食法
The Sirtfood Diet encourages slimmers to eat plant foods such as kale and buckweat.These foods, known as sirtuin activators, suppress appetite and activate the body's "skinny gene". 激瘦飲食法鼓勵減肥者吃像羽衣甘藍和蕎麥這種植物性食物。這種植物性食物都是去乙醯化酶催化劑，能夠抑制食慾，激活人體的瘦基因。

「激瘦飲食法 」聽著很玄乎是不是？


大家只要記住含有「去乙醯化酶催化劑」的食物是啥就好，小版查了一下，水果類有蘋果、藍莓、柑橘、檸檬等；蔬菜類的有香菜、紅洋蔥、甘藍等。

然後重點來了！還有綠茶、橄欖油，以及黑咖啡、85%黑巧克力！！！


3. Exercise健身鍛鍊
No ones weight loss journey would be complete without an exercise regime, and Adele hired the best of the best to help her. Camila Goodis - known as the Brazilian body wizard previously revealed how she met Adele and started to train the Someone Like You singer. 每個人減肥的過程都必須要有一套健身方法，阿黛爾便僱傭了最好的健身教練來幫助她。有著「巴西身體巫師」之稱的卡米拉·古迪斯（Camila Goodis）曾機緣巧合碰見阿黛爾，之後便開始幫助阿黛爾健身。

都說減肥是「七分靠吃,三分靠運動」，無論如何，運動也是避免不了的。

為了好好健身，阿黛爾特意僱傭了最好中的最好（the best of the best ）的健身教練來指導自己瘦身。


遺憾的是，翻遍全網資料卻沒有看到阿黛爾具體的健身教程……

貼心的小版只能分享自己在家常做的幾組動作

別小看這4個動作，它們可是能訓練到全身大部分肌群哦：


動作一，原地爬行+側提膝


動作二，跪姿伏地挺身


動作三，開合Y字深蹲


動作四，進階版卷腹


每個動作30秒，做完4個動作為一組，做3-4組。


瘦身之路慢慢其修遠兮，一起和阿黛爾上下而求索吧。當然，最好是……能吃不胖啦~

相關焦點

  • 阿黛爾暴瘦45公斤後首度亮相,跨界主持勇奪收視第一,網友:簡直判若兩人
    10月25日，據美國媒體報導，英國音樂天后阿黛爾在減肥成功後首次公開登臺亮相，登上了美國知名脫口秀節目《周六夜現場》的舞臺，這次阿黛爾的身份不是嘉賓，
  • 阿黛爾暴瘦45公斤後首度亮相，跨界主持勇奪收視第一
    10月25日，據美國媒體報導，英國音樂天后阿黛爾在減肥成功後首次公開登臺亮相，登上了美國知名脫口秀節目《周六夜現場》的舞臺，這次阿黛爾的身份不是嘉賓，而是主持人。在節目中，32歲的英國天后阿黛爾在特別搞笑地自黑了自己的瘦身成功歷程。
  • 阿黛爾狂減90斤首度亮相，判若兩人！網友：這真的好看嗎
    她在 Instagram 上發了一張照片，這個暴瘦後的新形象讓網友的心情有點小複雜。190斤降到了100斤！狂減90斤，太狠了！文章稱，阿黛爾此前對自己快200斤的體重從未自卑過，對外界質疑她形象不佳的聲音她也從不在意。
  • 雙語原稿 | 阿黛爾暴瘦90斤驚豔亮相SNL,跨界主持勇奪收視第一!網友:簡直判若兩人!
    阿黛爾是一個偶像-這很難反駁。雖然她的音樂風格在這些年中不斷發展，但她的個人生活和形象也在不斷發展。讓我們來看看阿黛爾的變身。For better or for worse, a divorce can change you - and Adele is no exception to this fact.
  • 阿黛爾狂減90斤首度亮相,判若兩人!網友:還是胖點好看!
    侃哥的第1350次原創分享Adele（阿黛爾）應該是國人最熟悉的歐美歌手之一了。她唱過的《Someone like you》、《Rolling in the deep》、《Hello》我們耳熟能詳，另外的歌也是紅到常常霸榜各種榜單。沉寂了一段時間後，這位英國歌后又回歸到公眾視野。
  • 阿黛爾整容式減肥90斤後首次穿比基尼亮相！扎非洲辮，顯老不少
    阿黛爾，曾經是一個靠才華從來不靠顏值吃飯的女歌手，而在經歷了感情的創傷離婚後，怒減90斤體重，愣是從一個胖子瘦成了現在的女神樣，堪稱整容級別的減肥啊！阿黛爾曬怒減90斤後比基尼造型！阿黛爾曬出了自己本來要參加狂歡節的look，一身野性十足的奔放造型，這也是阿黛爾減肥成功後首次嘗試比基尼，卻遭到了吐槽。阿黛爾這身造型選擇了牙買加國旗圖案的比基尼，搭配了非洲辮造型。網友們紛紛吐槽阿黛爾這是在盜用非洲文化，而阿黛爾表示，自己只是在展現減肥效果而已。
  • 阿黛爾瘦了90斤,你還不放下手裡的奶茶嗎
    英國流行歌手阿黛爾剛出道時，體重有98公斤（196斤）。經歷了離婚、疫情後，現在的阿黛爾竟然瘦了足足有45公斤（90斤）。5月5日是阿黛爾的生日，她通過社交平臺曬出近照慶生，簡直和從前判若兩人。其實，阿黛爾從2017年就已經開始減肥。今年1月，媒體就刊發了一組阿黛爾的素顏照，她看上去異常憔悴，尤其是深深地法令紋，像是刀刻過似的。很多網友開始懷念「肥美」的阿黛爾，因為瘦下來的她少了一些辨識度。
  • 「過去我流淚,現在我流汗」,離婚後阿黛爾暴瘦90斤,為啥很多人卻不...
    英國歌后阿黛爾（Adele）32歲了。生日那天，久未露面的她在INS曬出近照，感謝粉絲的關心和祝福，也向抗疫一線的醫護人員致意。過去一年，阿黛爾暴瘦了90斤，小報偷拍和揣測不斷，但她很少這麼大大方方貼出全身照。照片裡，她身材越顯苗條、纖細，和以往豐腴肉感形象大不同，網友看了卻都認不出阿黛爾了，紛紛驚呼「這是誰？」 對於所有為看到「大碼」的明星感到欣慰的人來說，這都是個壞消息。曾經「勵志」的阿黛爾也變得骨瘦如柴。照片裡她爾身穿黑色泡泡袖連身裙，披散著金色長髮，身材和很多網紅一樣纖瘦了。
  • 「胖歌后」阿黛爾離婚後暴瘦90斤不敢認,你以為被情傷,其實另有原因
    曾經包攬格萊美大獎，專輯銷量千萬張的歌后，如今瘦到判若兩人，不少網友都好奇阿黛爾發生了什麼。其實這已經不是阿黛爾第一次因為變瘦上熱搜了。她從去年4月和前夫離婚後就開始減肥，到聖誕節發布第一組變瘦照片，期間整整瘦了40斤。有媒體稱阿黛爾到現在大概已經減了90斤，可以說效果十分驚人了。
  • "胖歌后"阿黛爾離婚後暴瘦90斤不敢認,你以為被情傷,其實另有原因
    這還是我們熟悉的那個阿黛爾嗎？曾經包攬格萊美大獎，專輯銷量千萬張的歌后，如今瘦到判若兩人，不少網友都好奇阿黛爾發生了什麼。她從去年4月和前夫離婚後就開始減肥，到聖誕節發布第一組變瘦照片，期間整整瘦了40
  • 狂瘦 88 斤，阿黛爾真敢
    這兩天，辦公室最火熱的話題就是：阿黛爾又瘦了！阿黛爾為好姐妹碧昂斯的新電影在線打 call，並 po 出了近照。大部分網友直呼：完全認不出！「這不是阿黛爾是她妹妹碧戴爾吧。」但現在瘦成這個樣子，難免引起網友各種猜測和質疑。其實，早在去年 10 月份，阿黛爾參加好友生日派對，曬照時說過：過去我流淚，現在我流汗！
  • 阿黛爾暴瘦變回粉絲喜愛的那個她，依然那樣楚楚動人
    阿黛爾（Adele）在《第六夜現場》（Saturday Night Live）主持中首次亮相，穿搭風格再次讓人眼前一亮，已經32歲了，她的R&B音樂獲得了兩項葛萊美獎，在獲獎後在表示，她真的不敢相信她會參加周六夜現場直播節目，因為參加這樣的節目讓她真的非常的興奮，畢竟這是一個全國性質的節目。
  • 32歲阿黛爾為兒子暴瘦90斤，近照驚呆世人：女人當媽能有多狠？
    結果因為她暴瘦90斤的樣子，成功的把所有人的視線都帶跑偏了：照片中這個金色長捲髮的女人究竟是誰？要不是看到Ins上的帳號頭像，我說這是阿黛爾你能信？第一眼看到，我真的以為是無良小報編出來的假新聞。，國外的網友可就沒那麼好說話了：暴瘦90斤的阿黛爾撞臉水果姐、香蕉姐
  • 阿黛爾暴瘦90斤驚豔亮相,開始演小品了,網友:撞臉香蕉姐?
    在美國特別火的節目《周六夜現場》（Saturday Night Live）上，阿黛爾重返舞臺展現了自己的主持首秀，這也是她三年之後重返舞臺進行表演。讓人驚訝地是，阿黛爾相比以前又瘦了不少，這身材太絕了。不過，一開口，還是那個阿黛爾。
  • 阿黛爾暴瘦90斤,就像換了一張臉
    粉絲們紛紛表示：不敢認！這還是我們熟悉的那個阿黛爾嗎？其實這已經不是阿黛爾第一次因為變瘦上熱搜了。她從去年4月和前夫離婚後就開始減肥，到聖誕節發布第一組變瘦照片，期間整整瘦了40斤。有媒體稱阿黛爾到現在大概已經減了45公斤（90斤），可以說效果十分驚人了。
  • 阿黛爾瘦身後首度公開亮相，身材苗條顏值高，並獻唱個人經典曲目
    10月25日，據美國媒體報導，英國音樂天后阿黛爾重磅減肥，瘦成一道閃電早已是人盡皆知的事情，而減肥成功的她昨日首度登臺亮相，獻唱了一首她的經典之作《Someone Like You》，歌聲依舊精彩，但歌者卻變得苗條美麗，令粉絲激動。
  • 英國著名歌手阿黛爾瘦了!曾經被稱為「胖美人」,離婚後瘦了88斤
    近日，英國著名歌手阿黛爾在社交平臺上曬出自己的照片，表示了對好友碧昂絲的支持。還發文稱："感謝Queen一直以來通過你的藝術使我們所有人感到被愛包圍。"照片中的阿黛爾似乎瘦到脫相，網友大呼認不出，像變了一個人。
  • 阿黛爾暴瘦80斤完全認不出!去年被前夫分走7個億,她浴火重生
    說起減肥成功，阿黛爾輕描淡寫：「我知道，我現在跟你上次看到的我很不一樣，因為新冠疫情規章和旅行限令，我決定輕裝出行，只帶半個我。」曾經的阿黛爾是最美的胖子，有著迷人的富態美，瘦了80斤的她，令網友驚呼「完全認不出」。有歌迷認為還是胖胖的阿黛爾更美，瘦了的她法令紋很深，顏值也沒有以前那麼有辨識度了，如果不開口唱歌，真的不敢相信眼前是阿黛爾本人。
  • 阿黛爾離婚1年後，暴瘦90斤皮膚鬆弛，減肥過快到底有什麼危害
    之後又瘋狂減肥，2個月的時間暴瘦40斤！6個月後為拍攝《蝙蝠俠1》他再次拼命增肌變回型男，體重也增加到了86kg，你以為這就結束了嗎？當然沒有，因為沒過多久他又拍攝《重見天日》，再度暴瘦成61kg的流浪大叔。
  • 阿黛爾瘦身後首次視頻公開露面,減肥前後判若兩人!
    阿黛爾瘦身後首次視頻公開露面，減肥前後判若兩人!近日，英國倫敦格倫費爾塔火災三周年，歌手阿黛爾拍攝了一個視頻向三年前火災裡的72位遇難者致哀，這也是她瘦身後首次視頻公開露面。事發當時，她曾現身受災現場安慰受傷者，還邀請受倫敦大火影響的兒童看電影。