上網尋遍各種知識，跟親朋好友挨個請教過，試過了所有的養發方法，為何我的頭髮還是不生長？不是說要生發要先從養發做起？明明我做的那麼多，為何收穫總是那麼少？！！
已經崩潰的我，不得已天天在家裡做實驗，去尋找養發的真相，終於在今天，這個白色情人節的日子裡，我終於掌握了養發的訣竅！
訣竅一：燙染護理有妙招
因為燙染頭髮的過程中勢必會對自己的頭髮受到嚴重損傷，所以要經常做日常焗油護理和塗抹一些防止分叉或是能夠補充、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
其實這樣焗油護理一周只需1～2次就夠了，而這類護髮產品的使用方式是，利用頭髮還溫熱的時候，將護髮乳均勻塗抹上，然後停留10～15分鐘(可用毛巾將頭髮裹住)，最後再衝洗乾淨即可，方便快捷。
雖然聽起來是很複雜， 當然不是一點點的複雜，但是為了你的頭髮，你確定不做麼？
訣竅二：食補對頭髮保養
例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、胺基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮最貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。
總之就是要多補充維生素，像那些火鍋炸串疫情期間咱也不能吃是不？那咱就歇歇吧，飲食，為了頭髮忍忍~
高招三：勿用強鹼洗髮水，化工合成洗髮水
強鹼洗髮水、祛油洗髮水的脫脂性和脫水都過強，不適合乾燥的秋季使用，否則易令頭髮乾枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗髮水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭髮無刺激性的植物本草洗髮水，一定要根據頭髮狀況選擇適合自己發質的產品。
訣竅四：證充足的睡眠質量
春困秋乏夏打盹，春季很多人都會覺得容易困，順應身體需求，需要保證每一天的睡眠時間與質量。這樣，腎臟在夜間能得到良好的新陳代謝，人體腎精充足，頭髮則發育正常，對頭髮的生長有著很大的幫助作用。
訣竅五：頭髮、頭皮也要防曬
和皮膚一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。要避開陽光，一頂帽子就能輕鬆解決。也可以選擇含有防曬成分的護髮產品，標籤要註明含有水楊酸辛酯（Octyl Salicylate）或對氨基苯甲酸（PABA）。
訣竅六：早晚用刮痧板梳頭
早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑。
俗話說「千遍梳頭，頭髮不脫」反覆梳頭，可刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環。要說早晚梳頭一百下，那是很難做到的，你就經常梳梳頭就沒有問題了！
最最重要的一個是這個！！！
長時間掉發脫髮是脂溢性脫髮的徵兆，雖然不是標誌性特徵，但如果長時間頭油脫髮你就要警惕了，一旦脫髮進入後期，那你就看著自己的頭髮越掉越多了，因此你要格外注意，還有對於生發，也是要有個理智的認知。
養發最靠譜的方法還是先從日常起居調理起來，如果調整後一段時間頭髮還沒有任何改變，那就定下心來去做個毛囊檢測吧，還是那句話，早發現，早治療。
日常生活一定要用適合自己又非常健康的洗髮水，純植物提取的中草藥打磨成粉，發酵而成，養發更加固發，尤其是對脫髮的情況，三次就不脫髮啦，一個月神奇的發現，頭髮烏黑靚麗。