女性朋友大姨媽到來期間，身體的抵抗力和免疫力是比較低的，而且還要面臨著胸部脹痛，腰酸背痛等各種不良的情況。
還有一些女性朋友可能會遇到一種尷尬的情況，就是在來月經期間會感到身上有股難聞的腥味。其實這種異常情況，大多數女性朋友會有。
女生來月經，身上為什麼會有「腥味」？八成是3個「陋習」在搗鬼
口味重
女性朋友在月經期間身體是非常脆弱的。有些女性朋友天生口味就比較重，即使在來月經期間也管不住自己的嘴巴，八成是由於口味重這種陋習在搗鬼，所以也會加重身上的魚腥味。
如果你愛吃口味重的食物，會對子宮造成很大的刺激，導致大量的淤血堆積在子宮內，無法快速排出，很可能會出現子宮發炎。
建議女性朋友在月經期間一定要注意合理飲食，儘量以清淡易消化為主，而且也要多喝熱水，這樣能夠加速子宮內淤血的排出，有助於緩解腥味。
衛生巾長時間不換
女性朋友在來月經期間，衛生巾是必不可少的，物品正常情況下，在來月經前三天的時候，月經量比較多，女性朋友換衛生巾的頻率也要更加多一些，最好一小時一換。
然而有些女性朋友月經量比較少，認為勤換衛生巾的話感到非常的浪費，然而如果經血在衛生巾上待的時間過長的話，就會滋生細菌和病毒，不僅會誘發炎症，而且還會產生很難聞的腥臭味兒。
建議女性朋友在日常生活中一定要保持個人的衛生，勤換衛生巾，這樣能夠幫你緩解尷尬。
喜歡穿緊身褲
絕大多數女性朋友都非常喜歡穿緊身褲，因為這樣能夠讓自己的腿看起來又細又長，然而如果在月經期間也喜歡穿緊身褲的話，就會導致身體密不透風，容易滋生細菌和病毒，可能也會加重腥臭味。
建議女性朋友在月經期間最好穿一些寬鬆的褲子，這樣能夠促進經血的排出，而且也能夠保持通風乾燥，避免出現錯位的尷尬。
月經是排毒「黃金期」，5種「零食」敞開吃，補血排毒，暖宮活血
紅棗
月經是女人身體排毒的黃金期，女性朋友再來月經期間可以多吃點紅棗，這是一種非常好的滋補佳品，能夠幫助補血益氣，快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，讓經血流出的更加順暢，補血排毒活血暖宮。
藍莓幹
藍莓幹是非常受到大眾喜愛的一種小零食，女人在來月經期間可以敞開吃，能夠幫助加速淤血的排出，讓子宮變得更加的光滑和乾淨，而且還能夠幫助緩解經期不適，對於美容養顏延緩衰老也具有非常好的作用。
黑糖
黑糖也是非常適合女性朋友在經期補血的食物，它具有很好的暖宮活血、排毒養顏的效果，能夠幫助驅寒，止疼，活血補血，改善子宮的內環境，加速經血的順利排出。
桃膠
雖然桃膠的樣子並不是很好看，然而它的營養價值卻是非常高的，女性朋友在來月經期間適當吃點桃膠，也能夠快速排出子宮內的淤血，還能夠幫助溫暖子宮，預防婦科病，而且桃膠也是女性美容利器，能夠幫助提升氣血，讓女人更加的有女人味。
榴槤
榴槤屬於熱性水果，女性朋友在來月經期間適當吃點榴槤，能夠起到很好的暖宮驅寒的效果，快速排出堆積在身體中的毒素和垃圾，緩解痛經，調理月經。
所以女性朋友在來月經期間，以上這些食材可以當小零食，適當吃一點，能夠幫助暖宮活血，讓身體更健康。
女人月經量少怎麼辦？做好3事，多吃3紅，暖宮排毒，身體會謝謝你