前幾天，有位讀者問Dr.X：
"我和前男友分手三年了，這三年也沒開始新戀情，更別說性生活……這些我倒不擔心，就是害怕自己會不會絕經？"這真是一個悲傷的話題，從沒想過當代年輕人會過得「這麼慘」。不過話說回來，性生活確實重要，每年單單因為性生活不和諧導致的家庭矛盾和離婚不計其數。性生活不和諧，能帶來一系列的問題。那反過來，如果性生活和諧，甚至充滿激情真的就好嗎？記得之前接診過一對小夫妻，小夫妻倆因為「為愛鼓掌」太過於激烈，導致大出血，被送來時臉色蒼白，愣是從腹部抽出500ml的血。本以為這下可以節制一點，誰知在接下來的一年裡，兩人屢教不改，三次黃體破裂。不過，這性生活又不是「打樁」，更不是「電鑽」，就不能注意點嗎！？好了，廢話不多說，進入今天的正題，各位先系好安全帶！一個月幾次正常？還真沒明確的限制，有人精力旺盛說不定一晚就好幾十次！用年齡的十位數乘以9，將所得乘積的十位數作為時間，個位數作為這段時間內應該有的性生活次數。比如說你今年25歲，用十位數2乘以9，等於18。也就是說25歲的人，在10天內可以有8次性生活。（對沒有性生活的人真的沒有冒犯之意，別想多了……）公式永遠只是公式，也不必太死板。畢竟性生活還受到很多因素的影響，如夫妻雙方的精力、身體素質、性慾等等。這個時候有人肯定想問，我精力確實旺盛，但天天這樣過性生活會不會精盡人亡？「一滴精，十滴血」這話不知道是誰傳出來的，然後那麼多善男信女還就真的當真了！據研究，一個成年男性每天每克睪丸組織可以產生約2000000-4000000個精子。什麼概念？如果你沒什麼男性疾病，每天可以產生約200000000個精子！看到這，是不是突然來勁了？別急，雖說每天能產生那麼多精子，精盡人亡也不會那麼輕易出現，我勸你還是要克制一點，畢竟縱慾也不是什麼好事。這一條，建議沒有性生活的直接跳過，畢竟會帶來暴擊。xxoo時，人體的下丘腦垂體會分泌出大量的催產素，這些能夠緩解身體的疼痛。（注意姿勢，不然適得其反會更痛）另外，高潮後能夠緩解壓力，幫助睡眠，這些都是增加幸福感的表現。當人體進入性興奮狀態時，女性乳房會充血增大。在性滿足後，此前的充血腫脹會慢慢消退。長期循環往復，可以促進乳房內部的血液循環，進而降低乳腺疾病。還有一點，性生活能夠促進乳房發育。乳房除了脂肪之外，裡面還有很多大大小小的腺泡，來把這個部位支撐起來。腺泡是生產乳汁的地方，一般情況下它們只是安靜地待在那裡支撐乳房，而在ooxx的時候，親密接觸產生的性刺激能促進體內催乳素的分泌，因此也能促進腺泡的增大，讓乳腺細胞開始增殖發育，使得乳房以肉眼可見的狀態豐滿起來。有研究顯示，性生活能夠促進雄性激素和雌性激素水平的提高。其中，雄激素有利於心臟功能，而雌激素能夠增加皮膚彈性、延緩衰老。除了上面幾點，和諧的性生活還能延年益壽，減少心血管疾病風險。就事實而言，性生活本身就是一場有氧運動，這個時候就會增強心臟功能。所以，這種運動我建議你要時常進行。不過，多人運動除外！好了，下面分享一下性生活方面的常識與技巧，如果你有性生活或者即將有性生活，或者憧憬性生活……就好好看完，謝謝！先聲明一點，留尿≠憋尿！可能你也有這樣的體驗，當膀胱內部殘留一定尿液時，或者已經有尿意時，會提高性興奮，這個時候勃起會更加堅挺、持久。也就是說，如果有勃起障礙、性功能微弱等障礙，在性生活前建議不要排尿。但如果有早洩等行為時，性生活前儘量排尿。女性也是一樣的道理，膀胱內留存一定的尿液，可以適當提高性興奮。不過這裡的尿液不建議留存太多，不然神經中樞可能因受到尿意的幹擾，很難達到性高潮。這個時候就有可能因為性興奮，出現尿失禁的情況。這個問題或許也困擾了不少女性，今天我們就來看看怎麼辦！其實，這種差異是由男女在身體生理結構上的不同造成的。男性生殖器官往往更加敏感，所以反應也會更加迅速，這個時候就好像「大火爆炒」一般。而女性完全相反，因為敏感神經基本分布在陰道內三分之一以下，所以往往反應更加遲緩。這種情況，往往是對方過於心急，沒有任何前戲造成的。換句話說，這是自私的表現，只顧自己的感受，完全沒有考慮對方。對於這種情況，Dr.X的建議是：一看二慢三通過（具體什麼意思自己去理解吧）！如果下次還是這種情況，你可以很無辜的說：啊？就這？我以為你還沒進去呢？性生活雖然美妙，但有些情況千萬不能xxoo，所以請把褲子穿好看完下面的內容：這裡的生殖道畸形指的是斜隔、橫隔、雙陰道等畸形，在發現這些情況時請一定就醫治療，不要頂風作案！這裡的急性炎症包括盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸炎、陰道炎、外陰炎、尿路感染、肛周感染等。也不是說這個時候不能有性生活，只是這個時候如果強行開始，會有加重炎症、感染擴散等風險。所以，建議你忍忍！這個不用多說了吧，有點常識的都知道。不管任何時候，健康才是唯一，如果患上性傳播疾病一定立刻馬上去醫院。有一些檢查前，是明令禁止性生活的，如TCT、HPV、白帶常規檢查等。除了女性，男性在檢查精液常規前也禁止同房！這裡的疾病很多，有宮頸病變、卵巢囊腫、宮外孕以及習慣性流產等。還有一點要強調，惡性腫瘤時也最好不要同房，畢竟這個時候活著才是最重要的！最後一種情況，可能很多人都會遇到，不過有的人瞎，不怎麼會分辨，那就是渣男！雖說渣男器大活好，滿嘴甜言蜜語，一不小心你就心動了。但勸你最好理智點，Dr.X可不想哪天在婦科門診看到你哭唧唧去流！產！馬上520了，為愛鼓掌，這是我們每個人的權利。但希望你在鼓掌前能夠掌握這些基本常識，避免日後後悔莫及~
本文來源：綜合整理自楊陽羊醫生、醫女正傳、DrX的醫學江湖
責任編輯：唐穎