前有林小宅戀情預熱，後有「運動會變相親會」造梗，《超新星運動會》第一期播出就得到了廣泛關注。雖然第三季參賽人員明顯要少於前兩季節目的參賽人員，但節目中還是有不少值得點讚的地方。
周震南、于小彤再相聚，射擊技術PK是亮點
在第二季節目中，于小彤與周震南之間的互動承包了節目的大部分笑點，周震南小學生般的射擊技術與于小彤大魔王也成為了鮮明的對比。
毫不意外地，第二季節目中的看點還是圍繞在周震南、于小彤二人身上。
這一次，周震南來到射擊場，面對于小彤已不再是崇拜的眼神而是充滿了自信與挑釁，更是放出了狠話——「來的目的就是要挑戰大魔王，不然沒意思。」
在接下來的比賽中，周震南的表現也令人刮目相看，絲毫沒有怯場，用四支箭打出了30環的成績，第一支箭更是打出了10環的成績，一旁的于小彤也被驚訝到心服口服。
由此看來，周震南在過去一年內真的又把射擊練習列進日常規劃中並有好好練習。
不過，第一期節目停留在了周震南最後一支箭中，這支箭也決定了于小彤是否會失去大魔王的身份，可以算作第一期節目的一個懸念。
高嘉朗當隊長，「高山原也」cp在相聚
在《創造營2019》中，高嘉朗、劉也二人之間的友情線既搞笑又令人感動，「高山原也」也成為當時的大勢cp。然而，劉也成團，高嘉朗卡位成為了決賽夜的一大意難平。
在這次節目中，高嘉朗爭取到了熱血隊隊長的位置，在確定隊伍口號與pose時，高嘉朗與劉也再次同框，二人之間的互動也令人夢回創造營，「高山原也」cp重聚令人淚目。
男團女團大pk，硬糖少女303補錄，THE9沒來是遺憾
在這次比賽中，火箭少女部分成員，R1se全體成員，以及UNINE全體成員都有參賽，這是一個展示團體成員個人魅力和團魂的好機會，所以這次比賽不只是四個隊伍的比賽，也是各大男團女團之間的PK。
2020年剛剛出道的兩個女團，硬糖少女303在成團後就進行了節目的補錄，所以在節目後期也會有鏡頭出現。
然而，THE9卻沒有得到節目邀請，在師姐看來，THE9全體成員都個性鮮明，身體素質也強，尤其是虞書欣、趙小棠二人綜藝感十足，能給節目帶來很多看點，所以THE9沒有參與進來是節目的一大遺憾。
第三季《超新星運動會》，周震南一雪前「恥」，「高山原也」再相聚，總體來說看點十足，然而綜藝感十足的THE9沒有參與是一大遺憾。