榮耀手錶2如何使用睡眠監測功能?

2020-11-17 站長之家

榮耀手錶2將專業睡眠監測技術與人工智慧技術結合，通過實時心率監測、睡眠呼吸質量和大數據分析，準確識別入睡困難、睡眠淺和夜間易醒等6大類型睡眠問題，提供兩百多條改善建議與個性化的睡眠服務，包括冥想、運動睡眠和小睡眠。另外，還提供夜間睡眠時長、深睡比例和淺睡比例等8大睡眠子項報告。如何正確使用這些睡眠功能並通過它們幫助用戶酣然入夢？小編將總結他人經驗在下文為您詳細介紹。

一、如何使用睡眠功能

在睡覺的時候佩戴好榮耀手錶2，手錶會自動識別睡眠狀態和時間。華為運動健康App上關閉科學睡眠後手錶會轉為普通睡眠監測。

二、

如何查看睡眠數據

通過榮耀手錶2上的睡眠數據查看。在手錶應用列表中點擊睡眠應用，即可查看從晚上八點到次日晚上八點的每日睡眠數據。睡眠數據每周清零。

2.通過華為運動健康App上的睡眠數據查看。在運動健康App首頁，點擊睡眠卡片即可查看到睡眠詳情數據。科學睡眠和普通睡眠在App上呈現的數據內容是不一樣的。如果當天有科學睡眠和普通睡眠則優先展示科學睡眠、不展示普通睡眠。

三、同步特點

1.科學睡眠同步到運動健康App有睡眠得分，深睡、淺睡、快速眼動、清醒狀態分析，並提供睡眠改善服務。而普通睡眠同步到運動健康App僅有深睡、淺睡、清醒分析。沒有快速眼動分析，也沒有睡眠得分。

2.低於3小時(如午休等)的睡眠無法進行科學睡眠分析，會記錄到零星小睡中，零星小睡不會在睡眠分析圖中顯示，僅在圖下方顯示統計時間。但是如果24小時的統計周期內僅有零星小睡，則所有零星小睡會在圖中顯示。普通睡眠對睡眠時長沒有要求，所有記錄到的睡眠都會在睡眠分析圖中顯示。

榮耀手錶2的睡眠功能使用方法就介紹到這裡，希望大家能夠在榮耀手錶2的幫助下有個好夢！


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