忙碌
演員韓棟一直很高產。入行15、6年，幾乎每年都能有3至4部影視劇作品與觀眾見面。翻看他的微博，經常一部戲已經殺青留念，沒過多久，他又會發出另一張劇組合影，上面寫著「感恩相遇」。
韓棟部分代表作（圖源自網絡）
因此，專訪韓棟，總有種記者稿件追不上演員作品的緊迫感。
最初確認韓棟將接受1號採訪時，由他參演的抗美援朝戰爭電視劇《跨過鴨綠江》剛殺青不久；去年12月底一個晚上撥通韓棟的電話時，他剛剛驅車從橫店返回上海，前一天順利完成了一部以聊齋新編為主題的網絡電影，用了不到20天的時間；等到稿件準備發布時，《跨過鴨綠江》已經首播收官。
韓棟《跨過鴨綠江》殺青照
近幾年，除了寫進合同裡、雷打不動地要在除夕至大年初二的三天時間裡回家陪父母過年外，韓棟最長在家休息的時間不超過半個月。
在他眼中，演員不像大眾想像的那樣，有著各種各樣的渲染和濾鏡，談到這個詞，韓棟最多提到的詞就是職業和工作。
他毫不諱言當下的影視環境並不盡如人意，因此「有工作來，為什麼要拒絕」。「這個行業很多時候是有些人『有的選』，有些人『沒得選』，而我現在還屬於『有的選』的階段。那麼當有這樣一份工作，我又正好有檔期，我就會去認真考慮。」
他享受拍戲期間的規律性。每天開工進入角色，收工回賓館休息，長此以往，他在片場建立起了一種近乎模式化的身心平衡。「有時候回到生活中，很多雜七雜八的事情，反而會讓我不適。」他說，「我覺得很多演員都會有這樣的感覺和感觸，那些長期工作在一線的人，一旦讓他休息，相信我他一定會『生病』。」
微博截圖
去年冬天因為疫情突然按下的暫停鍵，讓韓棟一度有些不知所措。
回憶起居家不外出的一個月，「單調」是他唯一給出的總結。每天除了健身，似乎沒有其他的事情在他的腦海中留下印象。反倒是橫店宣布將陸續復工後，在橫店賓館隔離等待覆拍的半個月，讓他覺得「最好玩」，「每天起床後，寫寫毛筆字，拿著平板看兩部片子，很快一天就過去了。」想到即將開始的工作，能夠帶給他極強的安全感。
一旦開工，韓棟就會暫時把毛氈和宣紙暫時放回到箱子裡去。他有時候會覺得，靜下心來寫字會耽誤挺多事，「一旦拍上戲，我們的時間很緊張」。
韓棟粗略算了一筆帳：一般在劇組，演員的工作時長是12個小時，有時候會遇到一些不可預計的突發情況，考慮到劇組各環節工作人員的辛苦，工作時長就會相對延長，再減去洗漱休息前後的10個小時，休閒時間至多僅剩2個小時，他還希望用這一天中僅有的放鬆時間健健身，看看片。「我在拍戲時一般不會去看小說，因為一旦看進去，我停不下來。」
韓棟近期橫店工作照
頻繁在劇組之間穿梭，韓棟通常需要在很快的時間內完成不同角色間的切換。作為演員，站在聚光燈下，被人討論得多了，外界的審視也多，他努力保持職業狀態的方式，就是認清行業環境，在平時加強自己的知識儲備，逼迫自己練就出一身「隨時進入、隨時走出」的本領。「當有角色降臨到你身上的時候，你得扛得住。」
合作夥伴的認可逐漸建立起韓棟對演戲的自信，幾乎每次嘗試新的角色類型，殺青後都會有新的同類型劇本來找他出演，這也讓韓棟在他擅長的古裝和民國等題材領域積累起了大量的作品。「不僅要完成導演和編劇所想要的效果，你還要告訴自己，你得想辦法超越自己，如果是這樣的話，你就會打心底裡愉快和開心。」
天賦
韓棟是因為一次偶然的機會決定去學表演的。很多報導都描述了土木工程專業畢業的他，因為看到報紙上的一則活動廣告，然後辭去了穩定的國企工作，跟隨著名導演尤小剛從杭州蕭山去到北京開啟另一番人生的經歷。
「當時是懵懵懂懂的，根本不知道什麼是表演，只是單純出於年輕人的無知和好奇，願意去嘗試和接受新鮮事物。」回想起當時廣告標語上寫著「你想成為周潤發嗎」、「你想成為趙雅芝嗎」，韓棟笑著說，直到現在他都還沒有見過周潤發和趙雅芝。
韓棟從小在鐵道部大橋工程局大院長大，家裡沒有人從事和文藝相關的工作。媽媽第一次聽到他要去北京讀影視學校時，下意識覺得廣告肯定是騙人的。即使放在當下，上萬元的的學費，對於一個普通家庭來說也是個不小的數字，何況那是在15年前。
後來，全家人坐在一起，鄭重開了一次家庭會議，討論了那個看起來與當時名聲在外的香港TVB藝員培訓班相類似的「培訓機構」。再之後沒過多久，韓棟就坐上了北上的火車。
初到北京，韓棟生活得並不容易。交完學費後，生活費所剩無幾，也不好意思和家裡要錢，生活一度陷入窘境。但至今回憶起來，他都很感念那一年的學習經歷。「很多中戲北電的教授和來自香港的大演員都過來給我們授課。」他形容當時自己就像一塊海綿，在快速地吸取各種之前從未接觸過的專業知識。
直到韓棟真正成為了一名職業演員後，他才慢慢意識到，家庭給予他的，除了足夠溫暖和有力的信任和支持之外，還有隨著橋梁工程，跟著父母各個城市輾轉所建立起來的環境適應力。「光小學我就讀了4個地方」，「所以從小出遠門就不害怕」。
儘管最初面對鏡頭，一度因為緊張產生過「眩暈」的感覺，但韓棟始終認為，除了長相出眾外，自己是有演戲天賦的那一類人。在2005年出演了尤小剛執導的《非常24小時》後，韓棟開啟了他的演員之路，並且開始不斷得到新的試戲機會。
「我們這個行業，天賦佔很大的一個部分，不是所有人都能夠把生活中的體驗外化表達出來。很多人一次兩次機會還是不能摸到表演的門路。但慢慢地，我發現自己具備這樣的能力，也開始愛上了表演。」
鬆弛
真正從「體驗派」走向「技術派」，韓棟用了接近10年的時間。去年他正好滿40周歲，是一個用來階段性小結的絕佳時間點。說起來，在他不長的演藝生涯裡，一共經歷過三次較大的改變。
談到至今仍被奉為古偶經典IP的《步步驚心》，「這當然算一部具有階段性意義的作品。」韓棟說。《步步驚心》中的九阿哥一角，讓他從籍籍無名走進大眾視野。「雖然現在看起來當時的表演真是幼稚，但這部劇是第一次真正意義上建立起了我對於表演的認知。」
韓棟《步步驚心》時期片場工作照
時間退回到十年前，還是個古裝熱潮的年代。秉承著「有活兒就接」的韓棟，真的能做到如報導所說，一年365天超過360天待在橫店。他形容橫店是自己的「發祥地」和「第二故鄉」。
微博截圖
《步步驚心》火了之後，韓棟接連出演了《美人無淚》、2013年版《天龍八部》等多部古裝劇。後來他在一次採訪中說，自己過了很長一段時間「永遠不會留頭髮」的經歷。韓棟被外界津津樂道的「橫店一哥」的名號，也是他在那個階段逐漸建立起來的。
韓棟在2013年版《天龍八部》中飾演虛竹
「在那邊認識了很多能夠談心交流的朋友，我也那裡待著也會覺得很自然，很舒服。」包括接拍《步步驚心》，也是發生在橫店，朋友的一個飯局上。韓棟記得很清楚，「那頓飯還是我請的」。不過有一點和傳聞不同，韓棟說，他沒有在橫店買房，「我總覺得還是要把工作和生活分開」。
之後，韓棟主演了古裝愛情劇《錯點鴛鴦戲點鴛鴦》，與趙麗穎合作對手戲，飾演北宋中期一位圓滑機敏又用情至深的二當家石無痕。
韓棟在《錯點鴛鴦戲點鴛鴦》飾演石無忌
在石無忌的角色裡，韓棟真正找到了鬆弛的表演狀態。面對嘈雜的創作環境，他依舊能夠構築起自己的表演城堡。「因為鬆弛，才有可能真摯地去表演。」沉迷在戲中，全面調動全身所有感官忘我地表演很費體力。「有時候，你的工作經驗告訴你這麼做可能太低效，是在浪費時間，但這實際是你學會了偷懶的方法。回過頭來，還是一步一步走最讓人踏實。萬變不離其宗，各行各業都是一樣的。」
再後來，韓棟進入了一個開始不斷在角色中做試驗的新階段。到了2014年民國劇《南京愛情》裡的反派角色高金榜，韓棟總結說，自己開始「摳細節」。
有場戲，高金榜的一個比較暴力的情節之後，渾身抽筋地躺在地上，如變態一般地大口喘息，手指在地上來回搓。這些看似從情緒到狀態的呈現，都是他自己引以為傲的一些小設計。「雖然角色是劇本賦予給你的，但你會覺得很『夠』，演完之後你會有種莫名的興奮。」
韓棟《南京愛情》殺青照
「那時我覺得作為一個演員真得很爽，我能夠不斷地為創作而添彩，我所塑造的角色終於不再都是所謂現實的一些東西了。」
平和
有了更成熟的演技，身處光怪陸離的演藝圈，如今韓棟也能看淡很多事情。這幾年，越來越多的粉絲為他著急。戲好人不火，大家替他不值當；主角不如配角熱，大家也替他不值。
曾經有一位給他化妝的小姑娘，喜歡他在2017年版《射鵰英雄傳》裡飾演的王重陽。韓棟告訴她，在拍這個戲的時候，自己正處在兩個主角戲之間的空檔期，利用休息時間來幫忙客串一下。他偶爾也自嘲，辛苦拍了120天的男一號沒人去念叨，現場拍了幾個小時的戲反而被別人記住了，「你說你上哪兒說理去」。
韓棟在2017年版《射鵰英雄傳》中飾演王重陽
韓棟並非不懂名利圈的生存規則，早年常駐橫店的時候，他看多了一夜爆紅的例子。但他卻有意識地讓自己遠離片場之外的鏡頭。
和每年的高產作品相比，韓棟鮮少上綜藝。除了必要的路演宣傳，他甚至很少接受媒體的採訪，同我對話時，他說的第一句話，就是自己雖然看上去陽光熱情，但其實是個慢熱的人；他告訴我自己習慣做有把握的事情，但上節目是他不擅長的事情，他也不能從其中找到樂趣。
別人怎麼想，韓棟知道自己改變不了。他能把握的，只有自己。四十而不惑，在圈子裡待久了，他更知道自己想要的是什麼。「我當然希望自己火，火了就可以拿到更好的資源，接到更好的戲，和更好的團隊去合作，但如果硬要讓一個只會埋頭幹活的人去吆喝，這就有悖於我的初衷了。」
在韓棟看來，判斷他「火不火」這件事情，還沒到「蓋棺定論」的時刻，「保不齊我明天就火了」，他調侃自己說。
這份平和給了韓棟一份只為做好演員這份工作的純粹和自洽。雖然忙碌，他依舊希望自己保持在一個創作者的角色。他判斷角色只有兩個標準，一是製作團隊能夠帶他提升，二是角色本身有沒有足夠的「誘惑力」。
在《跨過鴨綠江》中，志願軍38軍112師335團偵察連排長鄭銳，是最近一次他認為有「誘惑力」的角色。在收官紀念的微博推文中，韓棟寫道，他相信這會是他目前演藝生涯裡「最深刻、難忘的一部作品」。
這是身為南方人的韓棟第一次去到東北地區拍戲。「零下幾十度的低溫，下的雪隨著寒風拍在臉上，手伸出來停個三五秒就麻木了。」
但他依舊覺得很亢奮，每天早上四五點起床，迷迷瞪瞪上了車，但一到片場後人就立馬清醒了。「穿著戲服，走在那樣的環境中，心是熱的。」
韓棟說，自己的英雄情結是深入到骨子裡的。從他小時候高過頭頂舉少先隊禮開始，就知道為人需常懷責任心。再加上鄭銳是一個虛構的角色，代表著千千萬萬衝在前線的志願軍戰士，反倒更多映照出韓棟的內心。他喜歡小人物，他願意為這樣一個普通的戰士義無反顧地投入。
韓棟在《跨過鴨綠江》中飾演鄭銳
他很珍惜自己如今「有的選」的階段。
韓棟曾一度覺得40歲是個「很大、很老」的年齡，但真等到自己到了40歲時，他反倒認為自己迎來了職業生涯的黃金年齡期。他每天健身，讓自己能夠最大限度地保持精力旺盛；他從不感覺到失落，覺得上至50歲、下至20歲的角色他都能接，「現在這個年齡真的是正好的時候。」
為數不多的遺憾是，他希望自己能演繹一部真正反映人性多面的文藝片。「我不是那種喜歡在固定模式下去工作的人，我不希望自己受限。」不過，至今為止，還沒有文藝片的劇本送上門來。「所以還是得做宣傳，真的是。」說到這裡，韓棟又笑了。
特別鳴謝：橫店影視城