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日前，藝人梁諾妍出席節目《閨蜜睡房》一連三集擔任嘉賓，與主持人及觀眾分享自己過往的感情生活。她透露自己的初戀是發生在大學時期：「皆因中學時期我是讀女校的，所以未試過拍拖，直到去到加拿大留學才開始情竇初開。」
她又謂：「當時我雖然在加拿大，但身邊接觸的都是亞洲人或者中國人。我的初戀是一個臺灣人，他和我一樣都很喜歡打拳運動，所以我們算是一拍即合。」她又坦言，後來因為對方長期定居於北京，二人聚少離多，每月只有三四天的時間見面共處。
都說初戀難忘，都說異地戀難維持，但梁諾妍卻表示與男友縱使分隔兩地，但二人還是用心維繫愛戀，一起直至現在。她坦言現時二人感情狀態比較穩定，雙方都非常滿意現狀也找到了相處的平衡點，但暫時就未有結婚的計劃。
所謂女大十八變，成長至今的梁諾妍承認自己比過往獨立，對愛情的態度也更加成熟，她謂：「可能是現在都習慣了，原來我都要好多私人空間，不是好需要他整天陪著的，不過見得少都是好的，新鮮感會多點，每次見面我們都會好珍惜、好開心。」
1988年出生的梁諾妍，畢業於加拿大多倫多大學。畢業返港發展的她投身模特圈，現在是全職的模特兒，不過素來熱愛運動的她還兼職擔任健身教練。據悉，在梁諾妍求學時候已經是一位排球運動員，更曾代表香港去北京參加比賽。
她表示：「中學生涯真的只有打排球，因為整天想著打排球而不肯讀書， 結果中四那年要重讀，爸爸就有了要我去加拿大讀書的念頭。不過去到加拿大入學的第一天，我就衝入健身房， 問老師有沒有排球打！」
梁諾妍除了擔任模特兒工作，同時也參與電視節目主持。比如在Viu TV主持節目《全職媽媽放大假》等，雖然星途仍然未見轉折和大起色，但作為新人，梁諾妍的心態卻很好，她希望自己能有更多學習的機會，不管是主持還是拍戲。
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