遊泳是常見的一項運動項目，很多人都知道遊泳能消耗大量脂肪和熱量，起到有效減肥的作用。而遊泳除了燃脂，對於男性來講還有促進生殖健康的作用，可能很多人不知道遊泳對男性生殖器官有什麼好處，我們一起來了解一下。
遊泳對男性生殖器官有什麼好處？
一、延長射精時間
男性在遊泳的時候，腿部一張一合會鍛鍊腿部肌肉、盆底肌，在進行性生活時大多需要使用到這些部位的肌肉，通過遊泳鍛鍊強化，能讓男性延長性生活時間。
二、預防前列腺疾病
有調查發現男性每天遊泳30分鐘，可以最大程度降低前列腺疾病，在遊泳時前列腺的血液循環加快，促進前列腺液分泌的同時能有效預防炎症，改善因為前列腺炎所導致的一系列不適。
男性遊泳要注意什麼？
一、清洗身體
不管是進入水中遊泳還是遊泳後出來，都要用清水衝洗身體，由於泳池中的水大部分含有消毒劑，清洗身體能避免這些消毒劑附著在身體上傷害皮膚。
二、飯前飯後不能馬上遊泳
遊泳是消耗能量的一項運動，空腹遊泳會因為能量消耗過度而有頭暈等症狀，在吃晚飯後馬上遊泳會導致消化功能被影響，讓身體有嘔吐、腹痛等消化不良症狀。
三、遊泳前要做準備活動
在下水遊泳前男性要做準備運動，讓四肢融入運動中，下水時才不會因為不適而導致意外。
四、劇烈運動後禁止遊泳
不要以為巨烈運動加遊泳能快速燃脂，在劇烈運動後馬上遊泳會讓心臟負擔加重，而且讓體溫快速下降，此時寒氣入侵易導致感冒以及其他疾病。
五、不能馬上進食
在遊泳後很多人會感覺飢餓，會馬上進食，但這種行為不可取，在遊泳後馬上進食會要腸胃負擔加重，血液不能供應，腸胃消化會導致腸胃疾病。
總而言之，遊泳對男性來講有極大好處，特別是對男性的生殖器官，因此在日常可以適當遊泳，但要注意根據自己身體情況來進行，不要一味追求效果而讓自己過度運動。另外需知道如果生殖器官存在炎症，切記不能下水遊泳，易加重炎症感染，導致疾病得不到控制。