有位女警察的身材照被曝光，瞬間刷爆整個朋友圈。
她叫金瑞熙，今年42歲，是韓國人氣頗高的「網紅女警」，也是一位5歲孩子的媽媽。
滿滿膠原蛋白的少女臉，完全看不出來是42歲的中年女人。
難怪網友說她是「上班警花，下班辣媽」。
這身材，罪犯看了想被抓……
金瑞熙最早在韓國走紅是2017年的「首爾比基尼健身比賽」，當時39歲的她一出場就成了全場關注的焦點。
不少觀眾當即表示：「三分鐘，我要她的全部資料」。
美女有天生麗質的，也有後天養成的。金瑞熙就屬於後者。
最初，她並不是警察，大學畢業後和很多人一樣上著「朝九晚五」的班。
每天重複著單調的工作，戀愛、相親，晃晃蕩蕩就到了30歲的關口，不知不覺間活成了別人嘴裡的「大齡剩女」。
為了嫁人，她向男友求過婚。為了討好上司，她不得不忍受噁心的騷擾。她企圖跑贏「時間」，卻被死死地卡在夾縫裡，贅肉、焦慮、恐懼，壓得她喘不過氣來。
歌德說過，「只有運動才可以除去各種各樣的疑慮」。
為了改變，她開始健身，盡情揮灑汗水的時候，根本無暇沉湎煩惱。有氧、力量、拉伸統統安排上，身材慢慢變好的同時，心態也逐漸樂觀起來。
30歲，健身打敗了焦慮，讓她重拾自信，還結識了做健身教練的老公。
37歲生下可愛的女兒，婚姻幸福而美滿。
因為是高齡產婦，生產後她的身體越來越虛弱，甚至還患上了「產後風」的症狀，肢體和關節會感到酸楚、疼痛、麻木，身材也開始鬆弛走形。
比身體糟糕更可怕的是，她還出現了明顯的產後抑鬱症狀。
看在眼裡急在心裡的丈夫果斷承擔了所有家務和照顧孩子的重任，勸金瑞熙重新回到健身房鍛鍊。
本來只是想著恢復一下身材和體能，找回健康，沒想到越練越帶勁兒，竟然徹底迷上了擼鐵的感覺。
有丈夫的分擔，她得以每周至少去四次健身房，即使不去的時候也會在家練。
單臂啞鈴划船▼
硬拉▼
引體向上▼
坐姿胸推▼
一般女孩都不願意練器械，生怕自己練成肌肉女，但在金瑞熙這裡正好相反，為了讓身材更緊緻結實，她反而更喜歡力量訓練。
經歷過病痛虛弱，才知道健康強壯有多重要，才懂得能自由支配自己身體的感覺有多爽！
為了控制體脂率，金瑞熙在飲食上也是非常嚴格，「和老公兩年來都是手工輕食，很少吃深度加工食品。」
很多人diss健身的人「這不能吃，那不能吃，生活還有啥意義」，用「人生苦短，及時行樂」的態度去縱容自己，殊不知毫無節制的享受，早在暗中被命運標好了價格。
啤酒肚、水桶腰，「人到中年，除了發福什麼都不容易」，不注重飲食和鍛鍊，任由贅肉肆意長在自己身上，最後淪為油膩的中年男女。
越練越帶勁兒的金瑞熙，不僅收穫了健康和身材，更有了直面生活的自信和勇氣。她索性放棄了早就不想幹的「鐵飯碗」，重拾兒時的夢想，成為一名女警。
就像哪吒那句爆燃的「我命由我不由天」，30+的她不想再做生活的奴隸，而要把主動權緊緊攥在自己手裡。
多年健身的堅持，對欲望的克制，加上專業教練老公的輔助，金瑞熙進步很快，身材絲毫不亞於健身模特。
37歲高齡產子、38歲開始健身，40歲贏得了業餘組冠軍，之後更是一路開掛：
🏆2017 fitness star amateur league 第一
🏆2017 大邱比基尼 第一
🏆2018 fitness star national league 第二
🏆2018 大邱 fitness star 第一
🏆2018 fitness star final league 第三
短短兩年時間，她從一名體弱多病的高齡產婦成為賽場上的性感女神，讓許多人驚嘆「太不可思議了」！
40歲那天，金瑞熙發了兩張自拍照。
她說：「懷念自己的20歲，但每個年紀都有獨特的魅力。40歲，加油！」
照片中的她皮膚緊緻細膩、笑容自信，「運動才是最好的保養品」，果真如此！
想到凍齡女神李若彤。
50多歲的她，小蠻腰馬甲線十分吸睛，仿佛還是當年那個仙氣十足的小龍女。
不老的秘訣是什麼？
用她的話說就是：「堅持健身二十年，運動已成為我生活中必不可少的一部分」。
哪有什麼歲月從不敗美人，真正的不老女神都是用自律去抵抗時光的侵蝕，才贏得了歲月的偏愛。
從來沒有什麼長生不老，也沒有什麼永葆青春的靈丹妙藥，有的只是禁慾加自律這個最安全最有效的「防腐劑」。
不必再羨慕別人，只要管得住自己，明天你也會成為那個被羨慕的人。